阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組、「シモ'Sキッチン!」。今回は、シモ流「虎柄クッキー」。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流虎柄クッキー。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組、「シモ'Sキッチン!」。今回は、シモ流「時短中華定食」(酢豚&チャーハン)。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流時短中華定食（酢豚＆チャーハン）。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組、「シモ'Sキッチン!」。今回は、「シモ寿司」。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ寿司。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組、「シモ'Sキッチン!」。今回は、シモ流「豪快サンド」。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流豪快サンド。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組、「シモ'Sキッチン!」。今回は、シモ流「パプリカの肉詰め」。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流パプリカの肉詰め。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組、「シモ'Sキッチン!」。今回は、シモ流「モクズガニのクリームコロッケ」。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流モクズガニのクリームコロッケ。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流イタリアントマト鍋。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流連覇天丼。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流旨辛シュート麺。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、オリジナルシモ’Sバーガー。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流トラ柄天津炒飯。

阪神タイガースや日本ハムファイターズなど4球団で活躍し、最年長最多勝記録を持つ下柳剛が、誰でも手軽に作れる男の一人飯を伝授する番組「シモ’Sキッチン！」。今回は、シモ流特大お好み焼き。

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、シモ流ガパオライス＆トムヤンクン風スープに挑戦！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、シモ流クワトロフォルマッジ＆カプレーゼに挑戦！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、シモ流おつまみチャーシュー＆焼きラーメンに挑戦！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、シモ流こだわりの練り物おでんに挑戦！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、シモ流焼きドリア＆クリームブリュレに挑戦！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、シモ流万能とんかつ＆サルサソースに挑戦！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、雑誌インタビューで「よく見る番組」に「シモ’Sキッチン！」を挙げたことがきっかけで番組出演が決定した、「神スイング」で有名な稲村亜美さんをゲストに万能ソースパスタとマリトッツォをお届け！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、雑誌インタビューで「よく見る番組」に「シモ’Sキッチン！」を挙げたことがきっかけで番組出演が決定した、「神スイング」で有名な稲村亜美さんを相手にガチンコ料理対決！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。料理の合間に飛び出す現役時代のこぼれ話も必見！今回は、フレンチに初挑戦します！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、辛さが決め手！鶏ムネ肉のニラだれ＆肉みそ豆腐ステーキ！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、絶妙の焼き加減！Lボーンステーキ＆アボカドシーフードミックス炒め！

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、俳優の羽田美智子さんが登場！下柳と作る手打ちそば＆ジューシー

44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。今回は、お家で本格麻婆豆腐作りに挑戦！！辛すぎたらミントマンゴーゼリーでお口直し！

「健康のためにはカラダを動かさないとあかんし栄養もちゃんと取らなあかん」この番組では44歳まで現役を続けた元阪神タイガースの下柳がひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授してくれます。今回は下柳が再び魚をさばく！！鯛茶漬けに鯛のあら炊きと1つで2倍おいしい！！

「健康のためにはカラダを動かさないとあかんし栄養もちゃんと取らなあかん」この番組では44歳まで現役を続けた元阪神タイガースの下柳がひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授してくれます。今回は究極のお米！剛米（つよしまい）を下柳おじちゃんが稲刈り挑戦！！

「健康のためにはカラダを動かさないとあかんし栄養もちゃんと取らなあかん」この番組では44歳まで現役を続けた元阪神タイガースの下柳がひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授してくれます。今回はなんとホットドッグをソーセージから作るこだわりぶり！おじちゃんが作るゴトーショコラも注目！！

「健康のためにはカラダを動かさないとあかんし栄養もちゃんと取らなあかん」この番組では44歳まで現役を続けた元阪神タイガースの下柳がひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授してくれます。今回は節分と言えば恵方巻！お家で簡単に作れる恵方巻と男の寄せ鍋を紹介！！

「健康のためにはカラダを動かさないとあかんし栄養もちゃんと取らなあかん」この番組では44歳まで現役を続けた元阪神タイガースの下柳がひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授してくれます。今回は選手時代、お正月は沖縄で過ごしていたおじちゃん！栄養満点料理を紹介！！