健康カプセル!ゲンキの時間

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健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【免疫力・美肌・認知症予防も！？唾液力UPの秘訣】

口の中に出てくる唾液には健康に関わるすごい力が潜んでいるそうです。そこで今回は、唾液力をUPする方法を専門医に教えてもらいます。

1月18日日曜 7:00 -7:30 TBS1

健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【免疫力・美肌・認知症予防も！？唾液力ＵＰの秘訣】

口の中に出てくる唾液には健康に関わるすごい力が潜んでいるそうです。それが「唾液力」。感染症から身を守ったり、肥満を抑制したり、快眠の作用などもあるのだとか。さらに、唾液は認知症への影響もあり、口の渇きに自覚がある人は認知症のリスクが高まるという研究結果もあるそうです。しかし、空気が乾燥するこの季節、口の中も乾燥して唾液の量も減りがち。
そこで今回は、唾液力をＵＰする方法を専門医に教えてもらいます。 ●唾液の力とは？ ●唾液量セルフチェック ●唾液力のポイント（１）唾液の量 ●唾液力ＵＰ食材 ●唾液力のポイント（２）唾液の質 ●唾液力ＵＰマッサージ ●唾液力ＵＰに効果的な食事
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。