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ホンマでっか！？TV🈑

美肌・免疫力・脳まで全ての健康は腸に通じていた！最新腸活SP！
腸活で記憶力まで高められる！？評論家軍団おすすめの腸活料理も紹介！

7月7日 日曜 12:54 -14:00 tysテレビ山口1

ホンマでっか！？ＴＶ🈑

便秘や肌荒れの改善などに効果があることで有名な腸活。実は近年、免疫力や脳にまでさまざまなことが腸に関連していることが判明！そこで今回は、腸を変えて健康になる方法を評論家軍団が伝授する！ 今回のゲストは、腸活を意識的に行っているという猪狩蒼弥（ＨｉＨｉ　Ｊｅｔｓ）と森香澄。猪狩は「食物繊維をとるために、キャベツを一食で一玉食べることもある」という。
しかし評論家によると「腸活のためには野菜の食物繊維ばかり食べてもダメ」なんだとか。実は、食物繊維のほかにも、腸内細菌のエサになるものを食べることが大事だそうで、主食の炭水化物も必要だという。その中でも、腸活に良い食材として、３種類の炭水化物が紹介される。 さらに、直感力と判断力にも腸が関係しているという説も。腸が脳を刺激して活性化しているため、腸が弱いと決断力が低下してしまうこともあるんだとか
そして「腸は物事を考えている」という驚きの説まで！それによって、自分の食の好みまで影響されてしまうというが、果たしてそれはなぜなのか…！？

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