だれでも簡単！フィットネス #6

自宅で運動不足を解消したい方は必見！お家で気軽に誰でも出来る体に優しいフィットネスをご紹介！

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  【猛暑でも大丈夫！お家で有酸素運動】中級編：暑い夏がやってきても冷房のきいた自宅で簡単フィットネス！中級編の前半は音楽にノリながら楽しく踊ったり、ストレッチをしたりして全身を動かしていきます！後半はタオルやペットボトルを使って有酸素運動をしていきます！／出演：中馬亜梨沙／２７分