だれでも簡単！フィットネス #4

自宅で運動不足を解消したい方は必見！お家で気軽に誰でも出来る体に優しいフィットネスをご紹介！

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  【猛暑でも大丈夫！お家で有酸素運動】入門編：今回は「暑い夏がやってきても冷房のきいた自宅で簡単にできるフィットネス」を紹介！入門編はフェイスタオルを使って全身の有酸素運動を行っていきます！／出演：中馬亜梨沙／１２分