“健康迷子”のあなたへ　春のストレス対策　大人と子どものメンタル不調を防ぐ🈑

ネットにあふれる健康情報で迷子になっているあなたへ！科学的根拠のある情報で健康に！職場や学校の環境が変わる春。手軽にできる大人と子どものストレス対策を大特集！

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科学的根拠のある医学情報で健康になっていただくこの番組、今回は大人と子どものストレス対策。まさか「書くだけ」で薬と同じくらいストレスやうつ症状を軽くする方法が！その名も「ぽじれん」をスタジオで実践！さらにストレスを軽くする食材が登場！質の良い睡眠をとるワザとは？子どもは気持ちを言葉で表すのが苦手。子どもが発するメンタルのＳＯＳに気づくには？親子一緒にストレスを軽くできる驚きの方法を大発表！

• 出演者

  【司会】山里亮太，岩田まこ都，【ゲスト】吉木りさ，伊藤俊介，【解説】千葉大学大学院教授…清水英司，久留米大学学長…内村直尚，愛媛大学准教授…河邉憲太郎，帝京大学教授…功刀浩，【語り】酒巻光宏

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  山里亮太

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  岩田まこ都

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  吉木りさ

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  伊藤俊介

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  内村直尚

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  酒巻光宏

• 番組公式サイト