健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑危険！春の「かくれ脱水」身体を守る正しい水の飲み方

朝起きた時に「めまいがする」「疲れが取れない」「頭痛がする」。その原因は脱水かもしれません。今回は、正しい水の飲み方を専門医に教えてもらいます。

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朝起きた時に「めまいがする」「疲れが取れない」「頭痛がする」。その原因は脱水かもしれません。 正しい水分補給をしないと摂った水分が無駄になるばかりか、意外な病気につながり命を落とす可能性もあるそうです。特に春はじわじわと進行する“かくれ脱水”に注意が必要なのだとか。 そこで今回は、正しい水の飲み方を専門医に教えてもらいます。
●水は身体にとってどんな役割？ ●春もキケン！かくれ脱水 ●春のかくれ脱水を引き起こす原因 ●脱水を防ぐために重要！正しい水分補給の方法 ●今すぐ簡単にできる「脱水セルフチェック」 ●脱水症にならないために！先生オススメ水分補給 ●１食でペットボトル１本分！？みんな大好きうるおいメニュー
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

• 主な出演者

  【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】中澤佑二 【ゲスト】高島礼子 【ドクター】谷口英喜（済生会横浜市東部病院　患者支援センター長　医学博士）

• 公式ページ

  ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

• おことわり

  番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

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  石丸幹二

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  坂下千里子

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  中澤佑二

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  高島礼子

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  谷口英喜

• 番組公式サイト