激突メシあがれ 2min.

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メシあがれ2min．　サバ缶🈑

サバ缶はストックに便利な保存食から日常食に！11日のメシあがれはサバ缶をごちそうに大変身させる。放送は11日（水）よる8時。いつもと放送時間が異なります。

3月7日 土曜 20:51 -20:53 NHK総合1・盛岡

料理研究家・大原千鶴さんのお手軽なサバ缶レシピを先出しでご紹介！サバ缶にトマトと青じそでパパッと作れるおかず。絶品です！１１日（水）の放送では人気料理家・長谷川あかりさんも登場。これまたお手軽なレシピを伝授してもらいました。出演したＴＶプロデューサー佐久間宣行さんに「傑作回！」と言わしめたサバ缶が大変身ＳＰ、ぜひご覧ください！１１日（水）よる８時。いつもと放送時間が異なります。