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スイッチ!
情報／ワイドショー
スイッチ！
“地域の皆さんとのつながり”を大切にした東海地方の地域密着の生情報番組！旅・グルメ・健康など人＆地域の生活のヒントが満載！土曜朝は「スイッチ！サタデー」を放送！
3月3日 火曜 9:50 -11:14 東海テレビ011
“地域の皆さんとのつながり”を大切にした東海地方の地域密着の生情報番組！旅・グルメ・健康など生活のヒントが満載！新スポットからお得情報まで旬な話題を毎日お届け！土曜あさ１０時２３分からは「スイッチ！サタデー」土日に使える地元情報をお届け！
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出演者
【ＭＣ】 浦口史帆 速水里彩 篠田愛純 高橋知幸 鈴木翔太（東海テレビアナウンサー） 【月】 兵動大樹（矢野・兵動） 潮田玲子 松平健 ＤＡＩＧＯ 【火】 児嶋一哉（アンジャッシュ） 山口もえ つるの剛士 村上佳菜子 高橋愛 ＤＡＩＧＯ 【水】 チャンカワイ（Ｗエンジン） 須田亜香里 ニッチェ（江上敬子・近藤くみこ） 松丸亮吾 ＤＡＩＧＯ
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出演者２
【木】 天野ひろゆき（キャイ〜ン） 高橋みなみ 川村エミコ（たんぽぽ） ＤＡＩＧＯ 高井一 小林まさみ・まさる（料理研究家） 【金】 蛍原徹 ＥＸＩＬＥ ＭＡＫＩＤＡＩ 橘ケンチ（ＥＸＩＬＥ／ＥＸＩＬＥ ＴＨＥ ＳＥＣＯＮＤ） 河村花 高井一 敦士 【土】 瀬戸朝香 丸山桂里奈 松井玲奈 敦士 【気象予報士】 吉田ジョージ
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ご案内
番組ＨＰで皆さんからのご意見を募集しています！Ｘからもご意見をお寄せ下さい。 番組ＨＰ、Ｘ、インスタグラムも「東海テレビ スイッチ！」で検索を！ 【番組公式Ｘ】 https://twitter.com/thk_switch 【番組公式インスタグラム】 https://www.instagram.com/thk_switch/
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スタッフ
【チーフプロデューサー】 服部篤幸 【プロデューサー】 桑原希 【演出】 宮井健太郎 森田一也 村瀬康晃 中西宏介 野口陵央 佐久間司 柳田俊介 【構成】 梅澤ヒロシ 橋本吾市 岡伸晃 やすけいいち
過去の放送をLocipoで視聴
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スイッチ！ 小林まさみ＆まさる まさみーる【ホウレンソウの卵炒め】 2026/02/26 OA
＜ホウレンソウの卵炒め＞ 【材料（2～3人分）】 ・卵 L2個 ・ホウレンソウ 1袋（200g） ・干しエビ（みじん切り） 大さじ2 ・タマネギ（みじん切り） 大さじ1 ・サラダ油 大さじ１と1/2 好みでしょうゆ 少々 好みでこしょう 少々 【作り方】 ① ホウレンソウは根を切り、5cm長さに切り、茎と葉先を分ける。 ② フライパンにサラダ油を中火で熱し、タマネギをさっと炒め、次に干しエビを入れ、香りが出るまで炒める。 ホウレンソウの茎、葉を順に加え、その都度さっと炒める。 ③ 具材を端に寄せ、空いたところに溶いた卵を入れてさっと炒め、全体を混ぜる。 火を止め、蓋をして1、2分蒸らす。 ④ 器に盛り、取り分けて好みでしょうゆ、こしょうをかけて食べる。 ※情報内容は放送当時のものです 出演：小林まさみ（料理研究家） 小林まさる（シニア料理研究家）（92）
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スイッチ！ 東海三県ふるさとツーリズム～三重・四日市市～ 2026/02/26 OA
●まつもとの来来憲 【住所】三重県四日市市松本2-7-24 【電話番号】（059）353-0748 【営業時間】ランチ：午前11時～午後2時 ディナー：午後5時～午後8時 【定休日】月曜・火曜 ・大とんてき定食 ・塩とんてき ●醉月陶苑 【住所】三重県四日市市南いかるが町19-4 【電話番号】（059）332-8218 【営業時間】午前9時～午後5時 ・プラチナ彩縞文茶器 ※７点セット ・輝彩春秋急須 ・鶴文急須 ●伊藤製麺所 【住所】三重県四日市市大矢知町2644-1 【電話番号】（059）365-2717 【営業時間】午前9時～午後5時 【定休日】日曜 ・大矢知手延べそうめん10把（500g）5人前 ●お食事処 手延麺いとう 【住所】三重県四日市市諏訪町12-3 【営業時間】ランチ：午前11時～午後2時 ディナー：午後5時～午後8時 【定休日】水曜 ・かけそうめん ※冷・温を選べます ※情報内容は放送当時のものです 出演：本田剛文（BOYS AND MEN） 近藤くみこ（ニッチェ）
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ＤＡＩ★さんぽ ~ 桜山駅 ~ #358 2026/02/26 OA
●桜山ジェラートLoop本店 【住所】名古屋市瑞穂区瑞穂通1-20-1F 【電話番号】（052）842-5690 【営業時間】正午～午後５時 【定休日】月曜 ・たこやきレインボーミニ 4個入り （エメラルドソルト・ラズベリーソルベ・焦が塩キャラメル・オレとおまえのチョコミント） ●原田ボタン 【住所】名古屋市昭和区広見町6-63 【電話番号】（052）851-0552 【営業時間】午前9時～午後5時 【定休日】日曜 ・ジュエリーボタン ※情報内容は放送当時のものです 出演：ＤＡＩＧＯ
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