明日から使える　華のタイパ弁当（4）がっつり！ボリューム弁当🈖🈑

おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。

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おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。今回はがっつり！ボリューム弁当。ある調味料を使えば唐揚げが柔らかく。速い！安い！肉料理のアイデアは本当に便利。でも肉だけじゃ栄養が偏るよね、という人には野菜を上手に取り入れる方法。これなら野菜嫌いのお子さんでも大丈夫！

• 出演者

  【出演】きじまりゅうた，長谷川りえ，チャンカワイ，ギャル曽根，白鳥久美子，【語り】本田貴子

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  きじまりゅうた

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  長谷川りえ

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  チャンカワイ

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  ギャル曽根

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  白鳥久美子

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  本田貴子