ヨガから始まる美女の休日シーズン5 #4

美人過ぎるヨガインストラクターが教える特別ヨガレッスン番組の第5弾！ヨガを日常生活に取り入れて、あなたも「ヨガのある暮らし」を楽しみませんか？

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  今回は、ストレス解消におすすめ！ヨガの代表的なポーズの「太陽礼拝」を行っていきます。ひと呼吸、ひと動作で、呼吸に合わせて動く「太陽礼拝」は、体の引き締め・ストレス解消・体の柔軟性アップに効果的です。今日もヨガを通して心と体をリフレッシュさせていきましょう。／出演：矢野冬子、ゲスト：原つむぎ／２９分

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  矢野冬子

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  原つむぎ