ヨガから始まる美女の休日シーズン5 #1

美人過ぎるヨガインストラクターが教える特別ヨガレッスン番組の第5弾！ヨガを日常生活に取り入れて、あなたも「ヨガのある暮らし」を楽しみませんか？

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  グラビアアイドルの原つむぎをゲストに迎えてヨガを満喫！今回のレッスンでは背中と股関節の柔軟性を高めるヨガを行っていきます。ひとつひとつの骨がしっかりと動くことを意識しながらヨガを行っていくのがポイントです。レッスンの終盤では、瞑想をして心を落ち着けていきます。呼吸に意識を向けて、思考をリセットして心と体をリラックスさせていきましょう。／出演：矢野冬子、ゲスト：原つむぎ／４４分

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  原つむぎ

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  矢野冬子