健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【肩こりはどのタイプ？「鎖骨ほぐし」で大改善！】

つら〜い肩こりのお悩みはありませんか？一口に肩こりと言っても、実は人によってタイプが違うそうです。今回は、タイプ別に肩こりの効果的な改善法を教えてもらいます。

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つら〜い肩こりのお悩みはありませんか？ 多くの人を悩ます肩こりですが、一口に肩こりと言っても、実は人によってタイプが違うそうです。肩こりは、こっている筋肉の違いでタイプ分けができ、そのタイプを見極めることが改善の近道。それを見極めるポイントは、鎖骨にあるのだとか。 そこで今回は、タイプ別に肩こりの効果的な改善法を専門医に教えてもらいます。
●肩こり改善の鍵は鎖骨！「鎖骨ほぐし」で大改善！ ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（１）胸鎖乳突筋 ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（２）僧帽筋 ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（３）大胸筋 ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（４）三角筋 ●毎日続けて肩こりを改善しましょう
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

• 主な出演者

  【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】金子貴俊 【ゲスト】藤井隆 【ドクター】𠮷田一也（人間総合科学大学保健医療学部　教授　医学博士）

• 公式ページ

  ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

• 制作

  ＣＢＣ

• おことわり

  番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

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  石丸幹二

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  坂下千里子

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  金子貴俊

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  藤井隆

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  吉田一也

• 番組公式サイト