健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑ムセる・痰がからむ人は注意 飲み込むチカラの鍛え方

「食事中ムセることが増えた」「咳払いや痰がからむことが増えた」といった症状はありませんか？今回は、飲み込む力の低下の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。

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「食事中ムセることが増えた」「咳払いや痰がからむことが増えた」「大きな錠剤が飲みにくい」といった症状はありませんか？ 実はこれらの症状は、飲み込む力が低下しているサインだそうです。飲み込む力は加齢によって徐々に低下し、食べ物や唾液などが食道ではなく誤って気管に入りやすくなります。これが「誤嚥（ごえん）」。誤嚥を繰り返すと、肺に異物が入ることで誤嚥性肺炎を招き、命に関わることもあるのだとか。
そこで今回は、飲み込む力の低下の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。
●ムセるとは？ ●痰がよくからむのはなぜ？ ●飲み込む力は何歳になっても鍛えられる！ ●誤嚥が招く恐ろしい病「誤嚥性肺炎」 ●家庭でできる「飲み込む力」セルフチェック法 ●飲み込む力が低下する原因は？●声のかすれと飲み込む力の関係 ●飲み込む力の低下の予防と改善につながる体操 ●錠剤の理想的な飲み込み方 ●誤嚥も窒息も防ぐ！今日から鍛えよう！「吐き出す力」
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

• 主な出演者

  【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】河邑ミク 【ゲスト】角野卓造 【ドクター】西山耕一郎（西山耳鼻咽喉科医院　院長　医学博士）

• 公式ページ

  ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

• おことわり

  番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

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  石丸幹二

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  坂下千里子

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  河邑ミク

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  角野卓造

• 番組公式サイト