上田と女がDEEPに吠える夜【睡眠の悩み】

日本は寝不足大国！眠れない寝付けない…不眠に悪夢…睡眠の悩みを一挙解決！

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寝る直前のスマホいじっちゃう問題▼お酒は寝る何時間前までに飲むといいの？▼睡眠時間が短いと太るって本当？▼睡眠導入剤との上手な付き合い方▼どうしても寝られない時の対策法あれこれ▼どの体勢で寝るのがベスト？

• 出演者

  【ＭＣ】上田晋也 【メンバー】いとうあさこ 【ゲスト】三宅健 / 重盛さと美・なえなの・安田美沙子・柳原万里子（睡眠専門医）　※50音順

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  上田晋也

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  いとうあさこ

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  三宅健

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  重盛さと美

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  なえなの

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  安田美沙子