きょうの健康　ニュース「この冬の不調　こうして改善！」🈖🈑

冬の体調不調の原因のうち、栄養面に関しては自分で改善することができる。特に大切な栄養素、それが含まれる食材、冬におすすめのメニューなどを紹介する。

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寒さが厳しくなり、いよいよ冬も本番。「疲れやすい」「手足が冷える」「肌が乾燥する」など冬は体調不調が起こりやすい。その原因のうち、栄養・生活習慣に関しては自分で確認して改善することができる。積極的にとった方がよいとされる栄養素とは。そしてそれが含まれる食材、おすすめのメニューなどを紹介し、寒い冬を乗り切るために大切なことをお伝えする。

• 出演者

  【講師】藤田医科大学　臨床栄養学講座　主任教授…飯塚勝美，【キャスター】岩田まこ都，石橋亜紗

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  岩田まこ都

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  石橋亜紗

• 番組公式サイト