明日から使える たちまち美姿勢

趣味／教育

明日から使える　たちまち美姿勢　🈡（8）足関節×歩き方総仕上げ🈖🈑

美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！

1月19日 月曜 21:30 -22:00 NHKEテレ1名古屋

美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！あなたは片足で立っていられますか？実はバランスをとるのに活躍しているのが足の関節。ストレッチや足の指を動かす訓練をしてみると、驚くようにバランスがとれるようになる。そして歩き方の総仕上げ。第一回の時と比べると、もう別人級の美姿勢に。