健康長寿のためのスポートロジー

趣味／教育

健康長寿のためのスポートロジー　第2回

「身体活動と寿命」

4月10日 木曜 12:00 -12:45 放送大学テレビ

身体活動は、健康で自立的かつ活動的な長寿を達成する上で重要である。身体活動・運動を継続的に行うと、疾病のリスクが減ることで、平均寿命が延伸する。また体力も寿命に影響を及ぼす因子である。とりわけ、余暇時間に身体活動を多くすることが、疾病予防や寿命延長に効果的であることがわかっている。ここでは、身体活動と寿命に関する知見を解説する。

  • キーワード

    身体活動、体力、歩行速度、不活動、座位時間

  • 出演者

    順天堂大学大学院教授　町田　修一