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未病息災を願います

情報／ワイドショー

未病息災を願います「更年期」がつらくなる前に🈖🈑🈞

「未病息災」を願う“かしまし3姉弟”。今回の未病は「更年期」。ある食べ物やヨガ、生活見直し術でつらい症状を緩和！更年期障害になる前に覚えておきたい対策をお届け！

12月5日 金曜 12:00 -12:45 NHKEテレ1長野

とある家に集う“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに暮らしたい！今回の未病は「更年期」。ホルモンの変動によって押し寄せる様々な症状。ホットフラッシュに効く食べ物や、ヨガ、生活見直し術でつらい症状を和らげよう！男女別チェックリストも登場！生活に支障をきたす「更年期障害」になる前に覚えておきたい対策をたっぷりお届け！