あしたが変わるトリセツショー番外編毎日続けて高血圧対策エクササイズ10分完全版🈑

専門家とともに開発した、有酸素運動と軽い筋トレを織り交ぜた10分サイズのエクササイズ▼安定したイスのご準備を！▼血圧が気になる人は録画して続けてみてください！

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トリセツショーが専門家とともに開発した「高血圧対策エクササイズ」完全版▼最近血圧が高いなという人にぜひ始めていただきたい！有酸素運動と軽い筋トレ（レジスタンス運動）を織り交ぜた１０分サイズのプログラム。映像と音楽にあわせて「見ながらできる」！▼血圧をあげるホルモンが減って、血圧を下げるホルモンが増える！？▼安定したイスのご準備を！▼高血圧対策は毎日の継続が大事。ぜひ録画して続けてみてください！