みんなde健康体操

情報／ワイドショー

みんなde健康体操

イスに座って「すねとふくらはぎ」を鍛える体操。つま先をしっかり上げることでつまずきにくくなります。ふくらはぎを鍛えることで歩くとき力強く蹴りだすことができます。

12月4日 水曜 8:00 -8:05 BBCびわ湖放送1

  • 出演者

    ひなたぼっこ　げんき　大西久美子（健康運動指導士） 木場仁美（びわ湖放送アナウンサー） 黒川彩子（びわ湖放送アナウンサー）