筋トレ アカデミア

趣味／教育

筋トレ　アカデミア

「第11回　机を使った腕立てふせ」

11月26日 火曜 12:30 -12:45 放送大学テレビ

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第11回は、二の腕やバストを引き締める、机を使った腕立てふせに取り組む。

  • 出演者

    熊本大学教授　都竹　茂樹