今日のメンタルヘルス　第8回

「ストレス・コーピングの実践」

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前回まで学んだ理論的基礎を踏まえ、自分自身のストレスに適切に対処していくための実践的な方略について学ぶ。自らのストレスの原因を整理すること、ストレス対処には幅広い方法があることを意識していることが大切である。

• キーワード

  ストレス・コーピング、認知的評価、ジョブ・クラフティング

• 出演者

  桜美林大学教授　種市　康太郎