ぽかぽか【専門家と学ぶ腰痛SP▽痛み軽減？今日から実践！寝る姿勢＆ストレッチ】🈑

腰痛改善にオススメの寝方は？荷物を持つときはどうすると良い？“利き尻”を知って腰への負担軽減？今日からできる対策を専門家が伝授▽サンマを使って…一流料理人が対決

• 
• 
• 

• 出演者

  【ＭＣ】 ハライチ（岩井勇気・澤部佑）、神田愛花　 【出演】 児嶋一哉（アンジャッシュ）、真飛聖、犬飼貴丈　 【腰の専門家】 戸田佳孝、伊藤和磨　 【生歌唱企画】 ＳＨＯＷ－ＷＡ

• スタッフ

  【テーマソング】 チャラン・ポ・ランタン「ぽかぽか」　 【ロゴ・キャラクターデザイン】 青山哲士

• ご案内

  【Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）】 https://x.com/lets_pokapoka

• 

  ハライチ

• 

  岩井勇気

• 

  澤部佑

• 

  神田愛花

• 

  児嶋一哉

• 

  アンジャッシュ

• 

  真飛聖

• 

  犬飼貴丈

• 

  戸田佳孝

• 

  伊藤和磨

• 

  SHOW-WA

• 

  チャラン・ポ・ランタン

• 

  青山哲士

• 番組公式サイト