すくすく子育て

趣味／教育

すくすく子育て　夜泣きと睡眠🈑

夜泣き、就寝時間、そして適切な睡眠時間をとるための生活リズムなどについて、専門家と一緒に考える。りんたろー。丸山桂里奈

3月29日土曜 12:30 -13:00 NHKEテレ1東京

夜泣きがひどい。眠りが浅い！ちゃんと眠れているの？お昼寝が嫌い。睡眠不足は成長に影響しない？など、子どもの睡眠の悩みは尽きない。睡眠が足りていないと、イライラする、疲れやすい、集中できないなど、ストレス反応が強くなり、また記憶や認知機能にも影響するといわれている。夜泣き、就寝時間、そして適切な睡眠時間をとるための生活リズムなどについて、専門家と一緒に考える。りんたろー。丸山桂里奈