きょうの料理「栄養もおいしさもプラス！チーズおかず」肉だんごのチーズシチュー🈑

日々の生活にコンスタントに取り入れたい食品の一つがチーズ。飽きずに手軽にいつものおかずにプラスするアイデアを紹介。おいしさも栄養もアップする3品を紹介します。

• 
• 
• 

１品目は「肉だんごのトロトロチーズシチュー」。ホワイトソースやルーいらずで、牛乳とピザ用チーズを使ってとろみをつける新感覚のシチューです。２品目の「ささ身のチーズ春巻き」は、個包装タイプのプロセスチーズを使います。食べやすく切ったチーズと春菊、ささ身を春巻きでしっかり巻いて、じっくりカリッと焼くだけ。３品目はスライスチーズをレンジでチンした後、冷まし、ほうれんそうのおひたしの上にふりかけます。

• 出演者

  【講師】上田淳子，【司会】安藤佳祐

• 

  上田淳子

• 

  安藤佳祐

• 番組公式サイト