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きょうの健康　選　背中から腰の痛み　最新治療「椎体骨折」🈖🈑

背骨が押しつぶされたように骨折する、椎体骨折。圧迫骨折ともいう。加齢とともに増え、転倒するリスクにもつながるので、注意が必要。簡単なチェック法と予防運動を紹介。

9月25日 水曜 20:30 -20:45 NHKEテレ1大阪

きょうの健康　選　背中から腰の痛み　最新治療「椎体骨折」🈖🈑

４０歳以上の５人にひとりにみつかるという、椎体骨折。気づかぬうちに起きていることも多い。背中が曲がってからだが安定せず、転倒する危険が高まる。また、背筋力が低下すると背中が曲がり、椎体骨折がさらに進むので注意が必要。椎体骨折は骨粗しょう症が原因でおきることが多いので、まずは骨粗しょう症の薬を使うことが大切。背筋力を鍛えるには、関節を動かさないで筋肉に力をいれて収縮させる「等尺性背筋運動」がお勧め。

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