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情報／ワイドショー

趣味どきっ！　体ととのう　おうち薬膳（1）夏の疲れをリセット🈖🈑🈞

猛暑疲れでぐったり、そんなあなたの味方が「おうち薬膳」。スーパーで手に入る食材を使って夏の疲れをリセットする料理を作ってみませんか？出演・さとう珠緒・田中涼星

9月16日 月曜 12:15 -12:40 NHKEテレ1函館

猛暑でバテバテ、夜も眠れず体もだるい・・・そんなあなたにおすすめしたい「おうち薬膳」。東洋医学の考え方を取り入れ、スーパーにある食材を使い３つの手順で作れます。食養生で夏の疲れをリセットすれば秋・冬も健やかに過ごせますよ！今回は「牛卵すき煮」「モロヘイヤ酢」「じゃこ海苔ふりかけ」を作ります。簡単なツボ・セルフケアも紹介。出演・さとう珠緒、田中涼星、医学博士・木村容子、発酵薬膳料理家・山田奈美