きょうの健康
情報/ワイドショー
きょうの健康 手指の病気・トラブルは年のせい?隠れた国民病!?変形性指関節症🈖🈑
最新の報告で、男女とも約9割の人に変形性指関節症がみられることが明らかに。痛みを伴ったり日常生活に支障の出るケースも。正しいセルフケアや手指の運動を紹介する。
3月25日 火曜 1:00 -1:15 NHKEテレ1東京

手指の第1関節や第2関節にこぶのような変形がみられたら、多くの場合変形性指関節症が疑われる。なるべく手指の負担を減らしたり、あたためて血行をよくしたりといったセルフケアが大事。手指の痛みを訴えると「動かさないように」と指導されることもあるが、適度に手指を動かして関節の可動域を維持することも大事。番組では関節を反対の手の指で外側に押す運動や、親指と指先を合わせる運動など手指を使った4つの運動を紹介。

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