かんたん健康トレーニング #2

お腹周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！

7月7日日曜 7:25 -7:40 アクションチャンネル

お腹の筋肉も実は複雑な構造になっているのをご存じですか？腹直筋の上部（みぞおちから臍辺り）、下部（臍から恥骨辺り）、腹斜筋（横腹）の３つにわけて、お腹の筋力アップ！トレーナー：篠原ますみ