情報／ワイドショー

かんたん健康トレーニング #1

太もも周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！

7月6日 土曜 7:25 -7:40 アクションチャンネル

固まりがちな股関節のストレッチから、スクワット、サイドランジ、フロントランジで太ももを中心にお尻まで筋力アップ！ トレーナー：高田朝美