健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【絶好“腸”県に学ぶ！夏便秘を防ぐ腸のオアシス化】

もうすぐ夏本番！この時期に気をつけたい健康トラブルの1つが「便秘」。そこで今回は、夏便秘を防いで腸をオアシス化する方法を専門医に教えてもらいます。

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もうすぐ夏本番！この時期に気をつけたい健康トラブルの1つが「便秘」。夏は、大量の汗をかく事で便に含まれる水分量が減少するため、お通じが硬くなってしまい大腸の砂漠化が起きやすくなってしまうそうです。そうなると便秘のみならず、腸に集中している免疫細胞の機能が低下。感染症やアレルギー性疾患などさまざまな病気につながるおそれもあるのだとか。
そこで今回は、夏便秘を防いで腸をオアシス化する方法を専門医に教えてもらいます。
●水分不足だけじゃない夏便秘の原因 ●腸のトラブルが少ない絶好“腸”県「愛知」 ●愛知に学ぶ腸のオアシス化の秘訣（１）朝のモーニング ●愛知に学ぶ腸のオアシス化の秘訣（２）味噌 ●愛知に学ぶ腸のオアシス化の秘訣（３）キャベツ ●愛知に学ぶ腸のオアシス化の秘訣（４）運動習慣 ●便秘が少ない県は沖縄県？腸のオアシス化の秘密

• 主な出演者

  【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】コカドケンタロウ（ロッチ） 【ゲスト】佐藤仁美 【ドクター】松生恒夫（松生クリニック　院長　医学博士）

• おしらせ

  専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

• 公式ページ

  ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

• おことわり

  番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

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  石丸幹二

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  坂下千里子

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  コカドケンタロウ

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  ロッチ

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  佐藤仁美

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  松生恒夫

• 番組公式サイト

• 夏の便秘を防ぐ！腸のオアシス化

  夏になると大量の汗をかくことにより、便に含まれる水分量が減少する大腸の砂漠化が起こる可能性があり、便秘のみならず、腸に集中している免疫細胞の機能が低下し、感染症やアレルギー性疾患など様々な病気に繋がる恐れも。そこで今回は、胃腸の不調が少ない愛知県民の生活から、腸トラブルが少ない理由を徹底調査する。 ▼愛知に学ぶ腸のオアシス化 ▼簡単！腸のオアシス化レシピ ▼ひねって便秘改善！絶好“腸”ストレッチ

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