ホンマでっか！？TV【すべての健康は腸から！最新腸活SP】🈑

美肌・免疫力・痩せ体質・記憶力…最新腸活のルール36▽腸内環境改善＆便秘解消の注目食材▽腸内の乳酸菌で記憶力UP▽簡単腸活料理▽食物繊維で認知症予防

6月26日水曜 21:00 -21:54 テレビ西日本1

便秘や肌荒れの改善などに効果があることで有名な腸活。実は近年、免疫力や脳にまでさまざまなことが腸に関連していることが判明！そこで今回は、腸を変えて健康になる方法を評論家軍団が伝授する！今回のゲストは、腸活を意識的に行っているという猪狩蒼弥（ＨｉＨｉ　Ｊｅｔｓ）と森香澄。猪狩は「食物繊維をとるために、キャベツを一食で一玉食べることもある」という。
しかし評論家によると「腸活のためには野菜の食物繊維ばかり食べてもダメ」なんだとか。実は、食物繊維のほかにも、腸内細菌のエサになるものを食べることが大事だそうで、主食の炭水化物も必要だという。その中でも、腸活に良い食材として、３種類の炭水化物が紹介される。さらに、直感力と判断力にも腸が関係しているという説も。腸が脳を刺激して活性化しているため、腸が弱いと決断力が低下してしまうこともあるんだとか。
そして「腸は物事を考えている」という驚きの説まで！それによって、自分の食の好みまで影響されてしまうというが、果たしてそれはなぜなのか…！？

ご案内

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出演者

【ＭＣ】明石家さんま　【進行】井上清華（フジテレビアナウンサー）　【ゲスト】猪狩蒼弥（ＨｉＨｉ　Ｊｅｔｓ）　森香澄　【パネラー】ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　磯野貴理子　ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）　【評論家】池田清彦（生物学）　井上亮（腸内細菌）　牛窪恵（マーケティング）　梶本修身（疲労）　岸村康代（腸活栄養学）　桐村里紗（腸活）
スタッフ

【チーフプロデューサー】武田誠司　【プロデューサー】五十嵐元　【総合演出】出口敬生　【演出】西田賢　玉野鼓太郎　【制作】フジテレビ　バラエティ制作センター