テレビ寺子屋【鎌田實（医師・作家）】

「忘れる力」
鎌田實（医師・作家）

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悲しいことや嫌なことがあったとき、つらい現実はなかなか忘れられません。本当に解決するには何年もかかるかもしれないけれど、どうやって忘れるかと言うと、「ちょいホ」「ちょいニヤ」「ちょいウマ」が大切だと僕は言っています。「ちょいホ」とは、少しだけ現実を忘れてホッとする時間。「ちょいニヤ」は、大笑いはできないけどニヤッとする時間。そして「ちょいウマ」は心が弾むような食事。心を回復するための時間です。
年を取ると忘れやすくなっていくというのは確かなんですが、僕たちは、「忘れていいもの」を「忘れる力」が無意識に働いていて、もっと上手に、意識的に忘れていったら、人生はすごく楽になる。嫌な人間関係とか、他人の評価なども、忘れちゃっていいんじゃないかと思います。生きる自信がわいてきて、もっと楽しく人生が送れるのではないでしょうか。

• 出演者

  講師／鎌田實（医師・作家）　 司会／室伏真璃（テレビ静岡アナウンサー）　 手話通訳／石川ありす

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  鎌田實

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  室伏真璃

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  石川ありす

• 番組公式サイト