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情報／ワイドショー

みんなde健康体操

立った姿勢で「足」の筋肉を鍛える体操。座っているときよりも負荷がかかるので、効果的に鍛えることができます。イスなどを持って転倒しないように気をつけましょう！

6月21日 金曜 8:54 -9:00 BBCびわ湖放送1

  • 出演者

    ひなたぼっこ　げんき　大西久美子（健康運動指導士） 木場仁美（びわ湖放送アナウンサー） 黒川彩子（びわ湖放送アナウンサー）