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あさイチ　ぐっすり寝たい！睡眠改善SP🈑

ノーベル賞候補の睡眠学者・柳沢正史さんが登場！睡眠の疑問にお答えします！睡眠にまつわるウソ・ホントや良い睡眠を誘う技も！大型連休はぐっすり眠りたい方必見です！

4月30日 火曜 8:15 -9:55 NHK総合1・東京

睡眠研究の世界的権威でノーベル賞候補の研究者・柳沢正史さんとツイＱ！ぐっすり眠る方法をお伝えします！「寝ダメＯＫ」にする条件とは？オススメの照明術は？寝る前のスマホはホントにＮＧ？知らなかった睡眠の新常識をお伝えします！