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朝も早よから　芦沢誠です(1)

２月２３日（月）もモーニングサービス！朝イチバンのニュース＆トピックスを！■「脳にビタミン！もしもしコラム」週替わりで様々なジャンルのプロが登場！今週は・・・ "びわ湖が育てたメディカル・マスター"スポーツ健康科学博士の田井中幸司先生です。テーマは、「歩行を正常化する方法」歩行を正常化すると、膝や股関節・腰などの痛みが緩和します。そして、いかに多くの方が、歩き方が間違っていたかということにも気づかされてきました。今日はこれまでも何度もお話ししてきましたが、再確認です。皆さんの歩行を正常化する方法をお話しします。歩いている時、最後に地面から離れる「前足部の使い方」を正常化することです。この前足部の使い方を正常化すると、骨や関節は、本来あるべきところに戻ります。正しい関節の位置にいるので、その次の骨、その上の骨も正しし位置になり、綺麗に骨が積み上がった状態になります。私は、この考え方を「からだ積み木理論」を称して、世間に広めることが私の最後の仕事であり、使命と想って頑張っています。得られるメリットは大きく４つあります。●１つ、関節が正しい位置にくるので関節に負担をかけません。●２つ、関節が正しい位置にあるということは、骨に着いている、靭帯、腱、筋肉も正しい位置になるので靭帯、腱、筋肉も負担をかけません。●３つ、歩いていても疲れにくく長時間歩けます。●４つ、関節が正しい位置にくるので、歩き姿が綺麗で若々しく見えます。そんなお話。【番組概要】“差”がつく朝をお届けします。朝イチバンに欠かせないニュースやお天気はもちろん、スポーツ・芸能・健康から生活の裏ワザ、週末のお出かけ情報まで、日々の生活に役立つ話題・気になる話題を芦沢誠と柴田博がモーニングサービス！【タイムテーブル】5:00　オープニング四季折々、季節の話題や関西のトピックスを。5:03　『早よからニュース　これイチバン！』朝イチバンに欠かせないニュース& 話題をピックアップ！その中から、アッシーが注目するニュースのポイントを紹介。5:15　『早よからスポーツ』スポーツ・芸能の話題を幅広く。5:20　『今朝のお目覚めソング』朝一番にオススメの一曲をご紹介。5:32　『早よからニュース　アッシーの赤ペンチェック』朝刊・夕刊・雑誌・ネットニュースなどから、気になる記事をお届けするとともに、アッシーが独自の視点で切り込む！5:42　『朝も早よからラジオショッピング』5:47　『脳にビタミン！もしもしコラム』聴けば周りに思わず自慢したくなる、差をつけることができる！生活に役立つ情報を、その道のプロたちが日替わりで解説！5:57　『お便り紹介』慌ただしい朝にほっとひと息。みなさんからのお便り、メッセージをご紹介します。6:00　　ABC ニュース6:04　『6 時のトピックス』通勤・通学・家事をしながら・・・慌ただしい朝のひとときに、知的好奇心をくすぐるようなトピックスをお届けます。ゲストや音楽特集など、カルチャートピックスも。6:12　ABC 天気予報6:21　『朝も早よからワタシの記念日』何気ない毎日が、誰かにとっては特別な一日。そんなアナタの、ワタシの記念日をみんなで祝いましょう。6:25　ABC 交通情報Ｘアカウント：@asamohayokara Ｘハッシュタグ：#朝も早よからメールアドレス：asamo@abc1008.com

2月23日月曜 5:00 -6:00 ABCラジオ