朝も早よから　芦沢誠です(2)

２月１６日（月）もモーニングサービス！朝イチバンのニュース＆トピックスを！■「脳にビタミン！もしもしコラム」週替わりで様々なジャンルのプロが登場！今週は・・・ "びわ湖が育てたメディカル・マスター"スポーツ健康科学博士の田井中幸司先生です。テーマは、「あなたの歩き方、ズバリ判定します！」本来なら、「足の指は伸びている」のが正常です。２本足で立って歩くために、足の指が伸びています。足の「人差し指」「中指」「薬指」が曲がっている方は、膝や腰が痛くなることありませんか？長い時間、歩くと、キツくありませんか？歩き方が、間違えている方です。間違った歩き方をするとですね、骨や関節の位置がズレていきます。そして、靭帯や筋肉は骨についているので、靭帯や筋肉の位置も変わります。間違った歩き方をすると、その負担を、関節、靭帯、筋肉がカバーするので、痛みが発生したり、疲労も早く訪れます。足の指で、地面を蹴るのが、一番悪い歩き方です。例えば、サイズが小さい靴を履いていると歩きづらいですよね。それは足の指が伸びないから。逆にサイズの大きい靴を履いても、歩きづらいですよね。それは、靴の中で足が動いてしまって、それを止めようと足の指を使うから。悪さをするのは、足の指を使うことなんです。そうやって、足の指を使うことで曲がってしまいます。足の指先で地面を蹴ったほうが早く歩ける、走れると勘違いしています。実際、私のクリニックでは、歩き方や走り方を正常化しているんですが、痛みのある方は、ほぼほぼ足の指、、、つま先で地面を蹴っていたり、押しています。そこを、修正するだけで、痛みはなくなります。そんなお話。【番組概要】“差”がつく朝をお届けします。朝イチバンに欠かせないニュースやお天気はもちろん、スポーツ・芸能・健康から生活の裏ワザ、週末のお出かけ情報まで、日々の生活に役立つ話題・気になる話題を芦沢誠と柴田博がモーニングサービス！【タイムテーブル】5:00　オープニング四季折々、季節の話題や関西のトピックスを。5:03　『早よからニュース　これイチバン！』朝イチバンに欠かせないニュース& 話題をピックアップ！その中から、アッシーが注目するニュースのポイントを紹介。5:15　『早よからスポーツ』スポーツ・芸能の話題を幅広く。5:20　『今朝のお目覚めソング』朝一番にオススメの一曲をご紹介。5:32　『早よからニュース　アッシーの赤ペンチェック』朝刊・夕刊・雑誌・ネットニュースなどから、気になる記事をお届けするとともに、アッシーが独自の視点で切り込む！5:42　『朝も早よからラジオショッピング』5:47　『脳にビタミン！もしもしコラム』聴けば周りに思わず自慢したくなる、差をつけることができる！生活に役立つ情報を、その道のプロたちが日替わりで解説！5:57　『お便り紹介』慌ただしい朝にほっとひと息。みなさんからのお便り、メッセージをご紹介します。6:00　　ABC ニュース6:04　『6 時のトピックス』通勤・通学・家事をしながら・・・慌ただしい朝のひとときに、知的好奇心をくすぐるようなトピックスをお届けます。ゲストや音楽特集など、カルチャートピックスも。6:12　ABC 天気予報6:21　『朝も早よからワタシの記念日』何気ない毎日が、誰かにとっては特別な一日。そんなアナタの、ワタシの記念日をみんなで祝いましょう。6:25　ABC 交通情報Ｘアカウント：@asamohayokaraＸハッシュタグ：#朝も早よからメールアドレス：asamo@abc1008.com

2月16日月曜 6:00 -6:30 ABCラジオ