朝も早よから　芦沢誠です(1)

１２月１日（月）もモーニングサービス！朝イチバンのニュース＆トピックスを！■「脳にビタミン！もしもしコラム」週替わりで様々なジャンルのプロが登場！今週は・・・ "びわ湖が育てたメディカル・マスター"スポーツ健康科学博士の田井中幸司先生です。「ヒートショック注意報」と題してお送りします。ヒートショックを改めて説明すると、急激な温度変化によって血圧が上下して、心臓や血管に負担がかかる現象のことです。特に、12月から増えて、１月がピーク、そして２月と多くなります。理由としては、暖かい部屋と寒い部屋の「温度差が激しい」ことがあげられます。冬場、ヒートショックで亡くなる方は、交通事故死者数のおよそ４倍。この10年間では、「1.5 倍」に増えているというデータもあります。年齢でいうと、65歳以上の方は特に注意が必要ですが、ヒートショックは年齢を問わず、誰にでも起こる危険があります。ヒートショックにならないための、浴室で注意して頂きたい、重要なポイントがあります。それは、「浴槽から、急激に立ち上がらない」こと。に立ち上がるだけで、それまでかかっていた水圧がなくなります。圧迫されていた血管が一気に拡張して、脳に行く血液が減ることで、脳が貧血のような状態になり、意識を失ってしまうことがあります。湯船から一気に出ずに、いったん縁に腰かけたりなど、立ち上がる前にワンクッションおくようにして下さい。浴槽の縁や手すりなど、周りにつかまれるものがあればつかまりながら出てください。これは今日からできる、大事なポイントであり、予防策です。そんなお話。【番組概要】“差”がつく朝をお届けします。朝イチバンに欠かせないニュースやお天気はもちろん、スポーツ・芸能・健康から生活の裏ワザ、週末のお出かけ情報まで、日々の生活に役立つ話題・気になる話題を芦沢誠と柴田博がモーニングサービス！【タイムテーブル】5:00　オープニング四季折々、季節の話題や関西のトピックスを。5:03『早よからニュース　これイチバン！』朝イチバンに欠かせないニュース& 話題をピックアップ！その中から、アッシーが注目するニュースのポイントを紹介。5:15　『早よからスポーツ』スポーツ・芸能の話題を幅広く。5:20　『今朝のお目覚めソング』朝一番にオススメの一曲をご紹介。5:32　『早よからニュース　アッシーの赤ペンチェック』朝刊・夕刊・雑誌・ネットニュースなどから、気になる記事をお届けするとともに、アッシーが独自の視点で切り込む！5:42　『朝も早よからラジオショッピング』5:47　『脳にビタミン！もしもしコラム』聴けば周りに思わず自慢したくなる、差をつけることができる！生活に役立つ情報を、その道のプロたちが日替わりで解説！5:57　『お便り紹介』慌ただしい朝にほっとひと息。みなさんからのお便り、メッセージをご紹介します。6:00　　ABC ニュース6:04　『6 時のトピックス』通勤・通学・家事をしながら・・・慌ただしい朝のひとときに、知的好奇心をくすぐるようなトピックスをお届けます。ゲストや音楽特集など、カルチャートピックスも。6:12　ABC 天気予報6:21　『朝も早よからワタシの記念日』何気ない毎日が、誰かにとっては特別な一日。そんなアナタの、ワタシの記念日をみんなで祝いましょう。6:25　ABC 交通情報Ｘアカウント：@asamohayokara Ｘハッシュタグ：#朝も早よからメールアドレス：asamo@abc1008.com

12月1日月曜 5:00 -6:00 ABCラジオ