地上波番組表

時論公論 2026年 インバウンド 観光立国への課題🈑🈞

外国人観光客によるインバウンド需要は記録的に高まっていますが、オーバーツーリズムなどの課題や暮らしへの影響も出ています。課題とことしの焦点を考えます。

ニュース・気象情報🈑

ニュース・気象情報（九州沖縄）

大相撲（2026年） 初場所 五日目🈑

【解説】正面（十両）…押尾川（元豪風），【アナウンサー】正面（十両）…小林陽広 〜国技館から中継〜

大相撲（2026年） 初場所 五日目 土俵人生を振り返る 北陣親方（元遠藤）🈔🈑

早くも全勝が消えた横綱と大関▽豊昇龍は若隆景と結びで！▽大の里は隆の勝と▽琴櫻は伯乃富士と▽安青錦は大栄翔と▽幕内の時間には元小結遠藤の北陣親方が初めての解説！

ニュース🈔🈑

てげビビ！ WBC合宿に向け準備進む▽ぶっつけバス旅地元グルメやスゴ技も

▽WBC日本代表の宮崎合宿に向けて観光ガイドのパンフレット作成など準備進む▽「ぶっつけ！バス停からの旅」地元のグルメやスゴ技の持ち主など心温まる出会いが！

NHKニュース7🈔🈑

きょうもあすもあなたと一緒に 日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

あしたが変わるトリセツショー 全国のプロ3000人が選んだ！健康体操2026🈖🈑

肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！

ひむバス！（35）東京エジプトへ家族でお引越し！最後の思い出づくり▽香椎由宇🈖🈑

海外赴任でエジプトにお引越しする家族を送迎▽日本を旅立つ子供たちのためにサプライズで思い出作づくり！保育園の友達と涙のお別れ、そして出国する空港へ▽語り香椎由宇

＃NHK 日本賞（2）

【アナウンサー】安藤結衣

ニュース845宮崎

▽県内のニュース ▽気象情報

ニュースウオッチ9▽衆院解散へ各党の動き最新情報▽油井飛行士が帰還へ🈔🈑

▽衆院解散へ“超短期間選挙”各党の動きが活発化▽油井亀美也飛行士が予定を早めて地球に帰還へ▽ルーブル美術館EU域外からの入館料値上げ・日本は▽大相撲初場所5日目

The Covers スペシャル（16） ラブソング・ナイト2026🈑

MC：リリー・フランキー 上白石萌歌／語り：堂本光一／「ラブソング特集」シンガーソングライター松任谷由実・竹内まりや・玉置浩二の「愛の歌」を送る！森崎ウィンほか

【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（8）🈖🈑

チャットAIに相談した佳里奈（北香那）は、優美のことを悪く言うAIに思わずキレてしまう。そんな佳里奈の自宅に、継母の時子（小林きな子）が突然現れる。

所さん！事件ですよ から揚げでダイエット！？ あなたの知らない油の新常識🈑🈞

お湯を入れるとカップラーメンの底が突然抜けた！！原因を探ると浮かび上がったのは、やせると評判の食用油。健康によくないイメージの強い油の驚きのパワーとは！？

時論公論 ウクライナとロシア 2026年 戦争の行方は？🈑

ロシアがウクライナに軍事進攻してすでに4年が過ぎようとしています。国際秩序の姿が大きく変わる中、戦争に終わりは来るのか、考えます。

ニュース・気象情報🈑

せかほし5min．「麗し“アジアごはん”」🈑

「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし5min．」。番組MCの鈴木亮平が、極上のショートトリップにご案内。今回はアジアの美食！

映像の世紀バタフライエフェクト CIA 世界を変えた秘密工作🈑🈞

アメリカの懐刀として、戦後世界中で秘密工作を仕掛けてきたCIA。彼らは世界をどう変えようとしたのか。公開された文書と残された映像を元に知られざる歴史に肉薄する。

【ドラマ10】テミスの不確かな法廷（2）真実義務と誠実義務🈖🈑🈞

傷害事件を起こした高校生・栗田（山時聡真）の弁護を担う小野崎（鳴海唯）。現場調査中に裁判官・安堂（松山ケンイチ）と偶然に遭遇し、被告人に不利な真実に辿り着く。

スポーツ×ヒューマン 下手だから今がある 〜長友佑都 5回目のW杯へ〜🈑

サッカー日本代表・長友佑都選手の挑戦物語。日本選手として前人未到の5回目のワールドカップ出場を目指す姿に密着。39歳になっても衰えることがない向上心が原動力だ。

Bリーグ 奇跡のスーパープレー ドライブ🈑

Bリーグの“ファンタジスタ”FE名古屋の並里成が相手を抜き去る「ドライブ」を語る！岡田侑大の4人抜き中央突破に元NBA選手の神業、一瞬の駆け引きを見逃すな！

豊臣兄弟！PR 1分版

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は、いよいよ桶狭間の合戦に突入！

運転席からの風景 東武東上線

東京・池袋から秩父観光の玄関口・埼玉の寄居まで約75キロを走る東武東上線。沿線は富士山を背景に撮影できるスポットも！運転席からの風景と共に旅する。

ダーウィンが来た！特選映像集「群れる 生きる TOGETHER」

世界中の生きものと大自然の魅力を伝える「ダーウィンが来た！」。膨大な番組アーカイブの中からイチオシの名シーンを厳選。「群れ」をテーマにした珠玉の自然映像集。

大相撲（2026年） 幕内の全取組 初場所 五日目

ニッポンの里山ふるさとの絶景に出会う旅▽コイと湧き水が育てる田んぼ 熊本産山村🈑

田んぼで泳ぎ回っているのはコイ。コイに雑草が増えるのを防いでもらい農薬に頼らず酒米を育てようと産山村の農家が始めた。清らかな水で潤う田んぼは生き物のすみかだ。

5分でみんなの手話 Instagramで話題になってたね🈑

2023年度に放送したEテレ「みんなの手話」から1つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Instagramで話題になってたね。」を学びましょう。

国際報道2026 コンゴ民主共和国 反政府武装勢力M23の実態は

武装勢力が乱立し、戦闘が続くアフリカ中部のコンゴ民主共和国で勢力を拡大している反政府武装勢力「M23」だ。政治部門トップへの単独インタビューでその実態に迫る

偉人の年収 How much？ スペシャル 三英傑編🈖🈑🈞

教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は信長、秀吉、家康の三英傑に迫る特別編です！

にほんごであそぼ「歌舞伎スペシャル」🈑🈓

歌舞伎（中村勘九郎）、うた「カンカン漢字いいかんじ」

みたてるふぉーぜ ほんをつもーぜ／いきものさがそーぜ／デッサンしよーぜ🈑

あるものが別の何かに見える！「見立て」で想像力を大いに刺激！国際コンクール「プリ・ジュネス」の6歳以下ノンフィクション部門でグランプリを獲得した番組の第18回。

新・ざわざわ森のがんこちゃん みえないおともだち？🈖🈑

不思議な機械「フォンフォン」を手に入れたがんこは、見ず知らずの相手と会話できるようになる。楽しく話しているうちに、相手はがんこの友だちのことを聞いてきて…

ストレッチマン・ゴールド「あそびたいときはことばにしよう！」🈖🈑

今回のテーマは「あそびたいときはことばにしよう」。【出演】結城洋平・宇仁菅真・生駒里奈・とにかく明るい安村

いないいないばあっ！ 木曜日🈑

おうちゃんが毛糸でお絵描きに挑戦。とっても上手にできたんだって。でも、毛糸でどうやって絵をかいたのかな？▼童謡「いとまき」、▼アニメ「でたでた〜毛糸」など。

ハロー！ちびっこモンスター イライラしちゃうママ！本当は怒りたくない…🈑🈞

着替えや食事に片づけと、子どもたちに言うことを聞いてもらえなくて、ママは怒ってばかり。そんなママが「怒らず楽しく過ごせるようになる」てぃ先生のアドバイスとは！？

アニメ はなかっぱ「思い出のアサガオ」「やまびこ村ゴールドラッシュ！」🈑🈓

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

The Wakey Show モッソのとびら ひらけ！流氷🈑

全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

天才てれびくん▽生放送バトル＆群馬・玉村町中継！参加してね🈒

▽生放送ジオバトル！テレビのリモコンでゲームに参加してね。群馬・玉村町からの中継も。茶の間戦士の参加でてれび戦士を応援しよう！カギヤーとの戦いで勝利をめざそう！

おかあさんといっしょ 木曜日🈑

2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇など楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

SDGsのうた アオ・キイ版 目標2 飢餓をゼロに

「ひろがれ！いろとりどり」は＃SDGsを楽しく学んでいく番組シリーズ。「SDGsのうた」ではSDGsの目標を1つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

みいつけた！ 木曜日🈑

4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

ピタゴラスイッチ▽ピタゴラ1ぷん工作 SP🈑

ピタゴラ1ぷん工作SP！です。「ピタゴラ1ぷん工作 CDケース人」「ピタゴラ1ぷん工作 おやつじゃじゃーん！装置」がそろって登場。みんなも作ってみよう！

アニメ 忍たま乱太郎「くの一の髪飾りの段」🈑

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

アニメ おしりたんてい（112）「ププッ あらたなるかいとう」🈑🈓

「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ！

アニメ 青のオーケストラ シーズン2（14）「クリスマスコンサート」🈑

コンクール連覇を達成した海幕高校オーケストラ部。それぞれの関係も少しずつ変化し始める。個性豊かな仲間たちが情熱を音楽にのせて織りなす、青春のアンサンブルドラマ。

びじゅチューン！「樹花鳥獣図屏風（びょうぶ）事件」🈑

世界の美術をオリジナルの歌とアニメで紹介する番組「びじゅチューン！」。今回の「樹花鳥獣図屏風事件」は、伊藤若冲の屏風がテーマ。殺人事件の謎に、探偵の象が迫る！

デザインあneo イス🈑

つくる／デッサンあ／プロセス／だし／もじ／

toi−toi どうしたら“変われる”って思われるんだろう？🈖🈑

少年院を出たあと、生き方を変えた女性。しかし社会からは「昔悪いことをした人」という目を向けられ続けてきた。罪を犯した若者に対する社会のあり方について考える。

きょうの健康 みんなの「知りたい！」「減量」🈖🈑

「減量」についてインターネット上で多くの人が関心をもっていることや、番組ホームページに寄せられた視聴者からの悩みや疑問について専門家が答えていく。

NHK手話ニュース845🈐

1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

クラシックTV「UKサウンドの秘密！〜音楽大国への道〜」🈑

クラシック、ロック、ミュージカル！魅力あふれるUKミュージックを特集！

すてきにハンドメイド 誰でも簡単！ かぎ針で編む 幸せのいちばん星🈑

編み物ブームの火付け役、LE SSERAFIMのSAKURAさんが出演！テーマは、幸せのいちばん星。星のモチーフをかぎ針で編んで、ふっくらとした形に仕上げます。

365日の献立日記「チャーハン」🈑

毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

ソーイング・ビー8（15）フリンジドレス対決🈔🈑

異色の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」日本語版の第8弾！イギリス全土から集まった12名の裁縫自慢たちが腕を競いチャンピオンの座を目指す。イギリス・BBC制作

小雪と発酵おばあちゃん 斎藤工と能登へ こんか漬け🈖🈑

能登半島地震から2年。小雪さんは俳優の斎藤工さんと発酵食の宝庫・能登をめぐる旅へ。伝統の発酵食を守ろうと奮闘するおばあちゃんたちに出会う2回シリーズです。

ハングルッ！ナビ（38）とてもおいしいのですが ここ 高くないですか？

INI佐野雄大と一緒に学びましょう▽前提・婉曲の表現▽ソウル大公園（2）▽ドラマ「スタディーグループ」▽K−POPゲストは、SAY MY NAME！

会話が続く！リアル旅英語（114）本屋「ギフト用に包んでもらえるか聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

しあわせ気分のスペイン語（14）心つなぐ音楽と踊り

ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！

漢字ふむふむ 豊臣兄弟が喧嘩をやめさせた！？🈑

「喧嘩」は中国から伝わったが、ある理由で一度は使われなくなったという。その後復活したのはやられたらやりかえすという日本の風習を変えようとしたある法律が原因だった

Eテレ2355 木曜日🈑

きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です

はなしちゃお！ 〜性と生の学問〜 2026年冬号 「分べん体位」「女性器」🈖🈑🈞

知っているようで知らない“性”の話題を、サーヤとコンドームの妖精まっきぃが学問の視点から深掘り！「分べん体位×歴史学」と「女性器×言語学」の2つの企画をお届け！

4時どき！ 里芋の揚げ出し生調理▼新感覚デザートサゴ

宮崎の最新ニュースのほか、健康やグルメ、趣味など暮らしを豊かにしてくれる生活情報を毎日お届けします。バラエティ豊かな出演者陣が県民の気になる話題を徹底討論！

イット！【“戦後最短”高市首相解散方針で混迷の政局…立憲・公明が新党結成へ】🈑

“冬ポカ”19℃も！九州は4月上旬並み▼杉並区のアパートで強制執行官2人刺される▼「現金のみ」にする店！客にお得に還元▼空港のスーツケース放置問題

＃Link🈑老人ホームにディスコ▼ディズニーストア24年ぶりに宮崎へ▼完熟きんかん

老人ホームがディスコに▼ディズニーストア24年ぶりに宮崎へ▼完熟きんかん「たまたま」

ミュージックジェネレーション🈑

ミスチル、バックナンバー、安室にミーシャなど冬ドラマソングを一挙公開。スピード、グレイ、レミオロメン、広瀬香美、優里、グローブなどの冬の定番ソングも。

UMKニュース・天気予報

Be a Dancer！！

＜木曜劇場＞プロフェッショナル【誘拐保険】消えた社長令嬢の行方を追え＃02🈑🈕🈖

▼目的達成のためには手段を選ばない元刑事の凄腕保険調査員・天音蓮が難事件に挑む！▼第2話「誘拐保険」。消えた社長令嬢の身代金10億円の支払いを阻止せよ

天気予報

news zero立憲民主×公明が”新党結成”視野…党首会談🈑

異例の”短期決戦”で自治体困惑▼横浜市長のパワハラ疑惑…内部告発者の市幹部が実名会見▼バレー石川祐希に独占密着「言語の壁」苦悩とは

ドラマ『身代金は誘拐です』第2話「真犯人は誰だ？」誘拐が連鎖する【因縁】🈑🈓

誘拐犯からの要求は「身代金」ではなく「別の子ども」の誘拐でした。愛する娘を誘拐された家族が誘拐犯になる、ノンストップ考察ミステリー開幕！真犯人の正体が判明！？

河合郁人＆村重杏奈が巡る！TOKUSHIMA藍ランド紀行

河合郁人＆村重杏奈が阿波藍の魅力を探求する旅。徳島県内各地の藍に関するスポットを満喫！

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Nスタ🈑 井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。

冒頭解散で4月危機？私たちの生活に影響大▽家計をおそう超円安▽旬！イチゴ値下がり イチゴ王国へ競争激化▽冷凍食品！最新調査 安い手軽ワンプレート ほか

Check！【畑の中に癒やしのカフェ誕生！大地の恵みの絶品料理】

畑の中に癒やしのカフェ誕生！大地の恵みの絶品料理▼プロ直伝チキン南蛮 ほか

Nスタ🈑 井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。

冒頭解散で4月危機？私たちの生活に影響大▽家計をおそう超円安▽旬！イチゴ値下がり イチゴ王国へ競争激化▽冷凍食品！最新調査 安い手軽ワンプレート ほか

Check！【たまたま初競り▼インフル感染状況は】

たまたま初競り▼不発弾処理対策会議▼インフル感染状況は ほか

BLUEでカンパイ！

宮崎のグルメ情報が満載‼和食・洋食・中華・イタリアンなどいろいろなお店の看板メニューをご紹介します。

プレバト【空前ブーム編み物ニット帽査定！商品化できる傑作★夏井惚れ込む逸材が】🈑

芸能界イチ編み物上手い王決定戦！朝ドラ俳優vs日向坂vsおニャン子クラブ！異色の極道キャラ芸人が傑作★松下由樹が自信作！「ただ者ではない！」夏井絶賛で特待...

渡辺直美のニッポン0泊バカンス☆中村倫也×エライザ×伊藤英明と日本満喫日帰り旅！

🈑NY在住・渡辺直美と豪華ゲストが極上日帰り旅で日本の魅力を再発見▽川越爆食旅で中村倫也が㊙すき焼き大絶賛▽伊藤英明と直美が空の旅！In箱根！富士山絶景に大興奮

櫻井・有吉THE夜会🈑ディズニー愛が止まらない人たちが大集合！

キンプリがカリフォルニア ディズニーランド・リゾートへ！ マニアおすすめのルートで限定アトラクション！フードを楽しみ尽くす！ 鈴木亮平の世界遺産クイズ！

天気情報

news23🈑あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを

どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な23ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

エリスの聖杯 第2話『稀代の悪女と平凡な少女』🈑

スカーレット処刑の真相を探るため、コニーはリリィが支援していた孤児院や実家へ潜入する。しかし突然、リリィの元夫であるランドルフが現れ、予想外の展開に。

『呪術廻戦』第3期 ＃50「死滅回游について」【死滅回游 前編】🈑🈓

天元に会うため、薨星宮に向かう一行。天元は質問に答えると共に、加茂憲倫の本当の名前と彼の仕組んだ呪術を与えられた者達の殺し合い「死滅回游」について語り始める――

テレビ千鳥【CMのあの子がかわいいんじゃ!!】

大悟がまだ世の中には知られていない未来のスターを見つけたらしい。ノブと一緒にその女性が出ているというCMをチェック！果たしてどんなかわいい子なのか？

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🈗天気情報／クロージング

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