地デジ番組表

料理や家事、流行の最前線、地域のイベントなど、暮らしに役立ち生活を豊かにする情報を、四国のみなさまにお届け。さらに気になる四国の天気も詳しく解説します。

【キャスター】三條雅幸

アメリカの子供たちのチャーハンを入れたかわいいクマのキャラ弁、ドイツの娘のためのカラフルな朝ごはん弁当の投稿を紹介。タイで人気のお米、ライスベリー弁当も紹介。

関西一のトランぺッターを選ぶコンテスト当日。るい（深津絵里）の元に慌てた様子の錠一郎がやってきます。見ると、なんとステージ衣装にケチャップがべっとりで…

ＮＨＫ各放送局のお昼のニュースを集めて、キーステーションの大阪拠点放送局からお届け。地域の最新ニュース、新型コロナ関連の情報などをダイジェストでお伝えします。

多胡肇、加藤由美子、今井菜津美、矢作あかり、新井庸太

最新デジタル技術で新日本紀行が鮮やかな映像に！今回は昭和４７年放送の「だるま市繁盛」。群馬県高崎市で農家の副業として始まっただるま作りと、だるま市の活気を紹介。

１月２５日から４夜連続のドラマ「旅屋おかえり」。依頼人に代わって全国を旅するリポーターを演じる安藤サクラさんに見どころをうかがう！撮影地：愛媛、高知ほか

オミクロン株の感染が急拡大する中、通常国会が１７日、開会する。最大の焦点は今国会もコロナ対策。論戦の焦点や、夏の参院選をにらんだ与野党双方の思惑などを解説する。

【解説】正面（十両）…待乳山（元武州山），【アナウンサー】正面（十両）…三瓶宏志 〜国技館から中継〜

ただ一人勝ちっぱなしの関脇・御嶽海は北勝富士▽一敗の横綱・照ノ富士は阿武咲▽二敗は４人！阿炎は隠岐の海、宝富士は一山本、琴ノ若は石浦、琴恵光は千代丸

▽新型コロナ最新情報 ▽昔の映像で振り返る・海から来たお客さま ▽気象情報

夜７時、「一歩先へ、一歩深く、高い信頼感」 今、このニュースを届けたい 【キャスター】瀧川剛史，【サブキャスター】上原光紀，栗原望，【気象キャスター】山神明理

年末に放送した、新入社員スペシャル。今回は、後編をお届けする。奮闘ぶりはもちろん、心の癒やし、ランチタイムを拝見！元気いっぱいの食べっぷりが続々登場します。

▽紅白ウラ話をたっぷりお届け！氷川ひばり名曲への思い＆水森・天童・山内ＳＰ企画の舞台裏▽さゆり喜多條忠にささぐ歌▽ＩＫＫＯが去年一番感動した歌は？▽鈴華・家入

▽きょうの県内のニュース ▽気象情報

▽新型コロナ最新情報１都３県にまん延防止措置は…▽今年の春闘給料は上がるのか？▽ダボス会議オンラインで開幕・首相の発言は▽北京に挑むスノーボードハーフパイプ新星

【キャスター】井上裕貴，保里小百合

推し活を熱心にしている人に密着すると、人生をちょっと豊かにする、幸せのヒントが見つかるかも？『あさイチ』とコラボし推し活の流儀を探る特別編。語りは天海祐希さん。

トンガ沖の海底火山噴火で、日本の各地でも１メートルを超える津波が観測された。観測史上例のない今回の津波のメカニズムや火山噴火による津波にどう備えるかを解説する。

身近な課題に目を向け、よりよい未来のための解決策を探るミニ番組。今回は気候変動対策を歴史に学ぶ。日本史上、最も雨が多かった江戸時代、どう対策したのか？＃ＳＤＧｓ

これまでのブラタモリからえりすぐりの回を放送！今回は「＃３３那覇」（初回放送２０１６年３月５日）をお送りします▽【２２日のブラタモリは沖縄県「石垣島」を放送！】

コロナ禍で日本社会が大きな岐路に立った２０２１年。菅義偉の首相退任、そして自民党総裁選挙の舞台裏で何があったのか？政権移行の内幕に迫り、政治の行方を展望する。

受験、恋、謎のおじさん出現、ユリナの青春は新次元に！しもべえ（安田顕）のレンタルを始めたユリナ（白石聖）だが受験セミナーでトラブル発生！助けて辰馬（金子大地）！

▽アフガニスタン 初の冬季五輪出場を目指していたスキー選手※ＳＤＧｓ企画▽最新の国際ニュース ※変更の可能性あり

欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る１時間。今回は、ブルガリア・ソフィアを旅する。

欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る１時間。今回は、ポーランド・クラクフを旅する。

「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

「いろはまつり」うた：森みゆき、ひばり児童合唱団／「カメレオン」うた：シュガー

「金融教育のすすめ」泉美智子（子どもの環境・経済教育研究室代表）

トンガ沖の海底火山噴火で、日本の各地でも１メートルを超える津波が観測された。観測史上例のない今回の津波のメカニズムや火山噴火による津波にどう備えるかを解説する。

濃い甘みが楽しめるブロッコリー。下ゆでなしレシピでたっぷり食べる２品。焼いたブロッコリーに半熟卵をのせたホットサラダ。つぶしながら牛乳と一緒に煮るポタージュも。

北欧の洗練されたデザインの家具や照明の魅力をひも解きながら、ステイホームを心地よくするためのヒントを探る「おうちで実践！インテリア」、デンマーク家具の魅力満載！

お風呂でゆったりリラックスしながら簡単なトレーニングはいかが？水圧や水の抵抗を利用するので、陸上とは一味違ったトレーニングができます。

約７００年に及んだ“武士の時代”。なぜ武士は貴族に代わり時代の主役に躍り出たのか？平安末期の保元・平治の乱における源義朝・平清盛の姿を通して、その知恵を探る。

毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

「調子をそろえてクリック・クリック・クリック」ペギー葉山、西六郷少年少女合唱団／「シャーロックホームズとワトソン博士」谷啓／「ゆりかごのうた」ボニージャックス

【キャスター】小野寺善子

コロナ禍は、障害者の暮らしにどのような影響を及ぼしてきたのか。コロナに感染した障害者とその家族、ヘルパーらの声から、今必要とされる支援のあり方について考える。

尿漏れの症状は「骨盤底筋体操」や「ぼうこう訓練」などで改善できる場合がある。効果を高めるための正しい体操のしかた、訓練で気をつけたいポイントを紹介する。

「金融教育のすすめ」泉美智子（子どもの環境・経済教育研究室代表）

国語の基本を学ぶ講座バラエティー。滝沢カレンと金田一秀穂先生、謎のオウムが授業を行う。テーマは「詩を読む」。谷川俊太郎さんの詩「宝だから」を、言葉に注目し、読む

言語感覚を磨いて表現する能力の向上を目指す「国語表現」。テーマは「絵から物語を作る」。４枚の絵から独創的な物語を作る演習。「表現の達人」は、小山薫堂さん。

高校講座「ビジネス基礎」第１８回は「代金決済」について学びます。出演は前野朋哉さんと濱尾咲綺さんです。

最先端の生物の専門家が自らの研究を基に、高校での生物基礎の学習内容と関係づけわかりやすく伝えながら、生物を学ぶ魅力を伝える。

選者：佐佐木頼綱、ゲスト：潮田玲子（元バトミントン選手）、題「踏む」。ゲストのバトミントン人生を短歌に詠む。未開拓の混合ダブルスに転向した気持ちとは。

認知症の家族の介護についてアドバイスする。今回は「汚れた下着を隠す」ことについて。講師は認知症ケアの第一人者の介護福祉士の和田行男さん。

さまざまな仕事のプロから「情報の集め方」や「分析のしかた」「発表するテクニック」などを学ぶ。今回のテーマは「情報の集め方」。出演：チョコレートプラネット

マイペースだけど好奇心いっぱいのニャッキ。街のいたるところに出没しては、大冒険をくりひろげ、大ピンチ！なんてこともしばしば。今日はどんな冒険が待っているかな？

自然と縁遠くなったといわれる子どもたちに身近な生きものたちの生態をていねいに紹介し、生きものへの優しい気持ちと、自然の不思議や命の輝きに対する好奇心を育みます。

「うどんパン」榊いずみ／「王様のたからもの」サクラメリーメン／「フンコロガシは、忙しい。」伊武雅刀／「タン・タン・タン」ワタナベフラワー＆ゆーゆ

０歳〜２歳児向けの番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どもたちのさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

２〜４歳児対象の教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！

子ども向けＳＤＧｓ番組「あおきいろ」のテーマソング「ツバメ」のダンスミュージックビデオの１分版。今回は、全国のみなさんの「ツバメダンス」を紹介します！

４〜６歳児を対象とした教育的エンターテインメント番組。「友達と遊ぶ楽しさ」「命の不思議」「できる喜び」等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

日本各地の“いいとこ”を訪ねるコンサート。今回は、福井県です。今日は「あるカニ合戦」。言葉遊びクイズです。曲「カニカニソング」に合わせて踊りながら考えて！

アルファベットを読むときの「音」で遊び、楽しく英語に親しむ番組。オートンタウンを舞台に、実験、コント、歌、ダンス、アニメなど多彩なコーナーがいっぱいです！

つむぎちゃんが図書館で本を読んでいます。静かにできないなんこつと居眠りをしてしまったほねチキンは、だんごに怒られてしまいます。大人しく正座をしていると思ったら…

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

貧しいジャックが大切な牛を売ろうとするが、だまされて豆と交換してしまう。豆は次の日、天に届くほど高く伸び、ジャックが登っていくと巨人の城があった。イギリス童話。

アニメ×実写の幼児向け食育番組。料理のおいしさパワーで怪人をやっつけろ！クックルン伝説の島を舞台に、クックルン３人と遠い星からきた姫が繰り広げる大冒険の物語。

音から生まれた不思議な生きもの・オトッペと世界一のＤＪを目指すシーナの大冒険。

おばあちゃん型ロボット「わしも」が、小学生の女の子「ひよりちゃん」のもとにやってきた。新幹線より速いスーパーおばあちゃんが、楽しい騒動を巻き起こす！

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

ソノマの電空物語！ＩＣＴパワーで人工衛星の墜落（ついらく）をくい止めろ！番組ＨＰでみやぞんミニ動画も公開！▼人気アクロバットスポーツ「パルクール」に挑戦！

幸運な人だけがたどりつける、ふしぎな駄菓子屋「銭天堂」。店主の紅子がすすめる駄菓子は、幸福を呼ぶか？不幸をまねくか？銭天堂、開店！本日の幸運のお客様は……。

１０代人気がアツいファッションアイテム、スニーカーを大特集！ ＳＮＳ映えする写真の撮り方や、トップスやパンツと合わせるコーデ術、注目を集めるカスタム方法も伝授！

番組で紹介した「パラパラ漫画」などのスゴ技に挑戦したという投稿を紹介！「バドミントンができない」「トランプのシャッフルを上手にやりたい」といったお悩みも解決！

「あお」と「きいろ」２つは明らかに違うけど、重なりあうと同じ「みどり」になる。すべての生き物たちと共に生きていくためのヒントが詰まった５分番組。

健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

日航機墜落事故の遺族が絵本を書いた。当時９歳だったわが子との別れに苦しみ続けていた母親が、足かけ５年の制作を通じて聞こえた「さよなら」の声。２夜連続で伝える。

足の裏に広がる繊維状の組織「足底けん膜」が炎症を起こして足の裏やかかとが痛むのが足底けん膜炎。ストレッチや筋トレなど、足底けん膜炎の予防と対策を詳しく解説する。

きょう一日の国内外の主な出来事や最新のニュースを手話と映像でコンパクトにお伝えします。

一流料理人に「プロの技」を教わるシリーズ。今回のテーマは「煮魚」！苦手意識をくつがえす、現代にあった黄金レシピを、日本料理店店主の野﨑洋光さんに教わります。

冬になると甘みが増す大根。薄く切った大根で豚肉をはさみ土鍋に詰めて煮るだけ。正月の残りの餅も入れてボリュームアップ。棒状に切って油で揚げたフライド大根も魅力的。

洗練されたデザインと機能性を兼ね備えた北欧の照明は、なぜ心地よいのか？“ほの暗さ”を楽しむ極意とは？ステイホームを快適に過ごすための照明の工夫をたっぷり伝える。

つややかで、ふっくらもっちり。土鍋で炊くご飯はそれだけでごちそうです。土鍋料理の基本中の基本といえる絶品土鍋ご飯から、本格派のリゾットまで、米を楽しみます。

後鳥羽上皇が鎌倉幕府に戦いを挑んだ承久の乱。迎え撃つ北条義時と御家人たち。勝敗を分けたものは何だったのか？武士の時代を確立した戦から、巨大な敵と戦う知恵を探る。

バルセロナのサグラダ・ファミリアがテーマ。糸巻きのような形の鐘塔、町を覆うストールが編めそう。「神は急いでいない」というガウディの言葉どおり、ゆったりペースで。

ベラスケス「ラスメニーナス」を、演劇開演前の舞台袖、出演者たちが出番を待っている時間と発想。「できる」「きっとできるわ！」と視線を交わしあう面々の物語を歌う。

まだ見ていない人に超おすすめ！映画「少年の君」涙ふくティッシュをご用意ください。イモトアヤコが映画のセリフに挑戦！陳先生も絶賛！▽熊悟空と詩の恋に大きな進展が！

誰もが身につけたい英会話の「定番レシピ」をたっぷり紹介。レシピに沿って料理を作るように、決まった表現と会話の流れを覚えれば英会話をもっと楽しめるようになります。

伊原六花さんと一緒に、ラテンアメリカの文化とスペイン語の多様性を体感しましょう。絶景あり、グルメあり、ダンスあり！ネイティブとふれあって会話の上達をめざします。

きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

現地リポーターの案内による街歩きと、楽しいアニメーションで学ぶスタイリッシュな講座。サンクトペテルブルクの風景を楽しみながら、旅で役立つロシア語を覚えましょう！

選者：佐佐木頼綱、ゲスト：潮田玲子（元バトミントン選手）、題「踏む」。ゲストのバトミントン人生を短歌に詠む。未開拓の混合ダブルスに転向した気持ちとは。

選者は阪西敦子さん。題はラグビー。ゲストはラグビー元日本代表選手の大野均さん。ラグビーへの理解が深まるにつれ、詠まれる俳句に変化が起きているという。岸本葉子

ＲＫＣ伝言板

最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

鶏肉に根菜を合わせて、酒粕の風味をプラスした冬にぴったりのシチューです。れんこんは厚めに切って、ほっくりとした歯ざわりを楽しんで。

伊豆の絶品グルメ＆絶景旅！海女の伊勢エビ汁＆新鮮お刺身の店。伊東の高級旅館を満喫！松丸くんの謎解きに、いま話題の野郎組が挑戦！先輩・八乙女＆有岡とも謎解き対決！

▽寒波再び…関西・東海でも降雪か…東京も厳しい冷え込み“ドカ雪”現地取材▽首都圏「まん延防止」各知事の要請判断は？

▽土佐かつおの生中継！ ▽文化庁メディア芸術祭

ＲＫＣインフォメーション

藤井貴彦、陣内貴美子が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！

▽感染者急増・・・専門医に聞く ▽世界まんが予選審査会 ▽ＦＤ転入

チャンネルはこのまま！

日本全国のオモてなしすぎでオモしろい、ウマい店を紹介する「オモウマい店」仲良し親子が営むマグロ＆海鮮もりもり山ほこ丼や福島の野菜炒めならぬ野菜燃やし定食が登場

笑点新メンバーの桂宮治にラスボスさんまが立ちはだかる⁉Ｍ－１王者の錦鯉が緊急参戦も朝ドラ女優まさかの一言で意気消沈⁉出川哲朗＆いとうあさこが迫り来る老化に恐怖⁉

ＲＫＣニュース

衝撃の症状…人気芸人が加湿器の使い方を誤り肺炎！命の危機！▽冬のゴルフで若い男性が命の危機…原因は寝不足？▽若い女性が風呂で意識不明…原因は冬の寒さ

みんなのローソン活用術

「日本一」の秘密を大解明‼▽超過密スケジュール！福岡空港の神業運航▽１日で１０万超！あべのハルカス驚きの郵便事情▽大きさ０．５ミリの戦艦大和⁉

有働由美子が１日の終わりに伝えるニュース番組。きょう起きた大切なニュースをみなさんと一緒に「じぶんごと」に。スポーツやカルチャーの話題も幅広くお伝えします。

強豪女子チアダンス部密着ドキュメント完結編‼引退をかけた最後の大会直前にチームに亀裂が…⁉青春の全てを捧げるＪＫ達の絆…指原感動‼涙のラストは必見

ティモンディ前田が、自番組のＰに「しゃらくさい！」と噛みつく！笑顔でおとなしい日本海テレビのＰが最後に奇跡を起こす！？

今回は重岡大毅と藤井流星が「葉っぱでハイになっちゃう親友コンビ」にリア突する。

ＲＫＣインフォメーション

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▽１都１０県で“まん延防止”拡大へ▽北朝鮮ミサイル発射２週間で４回ナゼ▽トンガ噴火で通信困難…現地の状況は▽日本海側で大雪警戒▽“服を売らない”アパレルブランド

あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってＭＣ石井亮次が素早く、わかりやすくお届け！さらに独自目線で深掘りも！皆さんが知りたい「今」をやわらかくお伝えします！

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おすすめ番組情報

静岡県浜松市… ギョウザ店の焼き飯

「まん延防止」ついに首都圏も…制限内容は１都１０県に適用拡大へ▽巣ごもり生活に向け新しい冷凍食品に注目▽歌会始の儀▽最南端沖ノ鳥島は…同行取材 ほか

「からふるトリップ」は三原村です ※放送内容は変更になる場合があります

🈑監督でも注目集まる多才な劇団ひとり主演！遂にゴールデン初進出！ドラマ×ロケの２大要素をマッチング・謎解きドラマバラエティ！SixTONES 田中樹演技に挑戦！

🈑海鮮雑煮・ふわふわ卵雑煮…雑煮名店！出汁が美味しい！穴子雑煮・アカムロ雑煮・納豆雑煮▽２０２２最もおススメの神社はどこ？開運アップ間違いなし！正しい参拝マナー

いきなり失恋！？三角関係急加速で、動き出した恋心と涙の理由。突然の告白は波乱の幕開けだった！恋愛偏差値ゼロの恋は前途多難…全員不器用なヒューマンラブコメディ！

国山ハセンアナウンサーが新たに加入！小川彩佳と共に番組独自の調査報道からＺ世代に刺さるカルチャーまで 明日につながる“実（じつ）”のあるニュースをお届けします。

今週も3つのご依頼にお応えします▽換気扇が大好きな小学6年生!?▽「滝行は楽勝!」と妻に大口をたたいた冷水が苦手な夫▽ローラースケートで踊りたい46歳光G...

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魅せる身体になる！ジャンポケおたけの「フィジーク」美ボディ大会挑戦に密着！さらに、「背中ジャンプ」だけじゃない！太田の何度も見たくなる最強特技でみちょぱが涙

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最新お天気情報

今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。

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さんさんテレビのアナウンサーたちが、いち推し番組をご紹介！！

国分太一が日本全国の街を手ぶらでおさんぽ！ここに行けば楽しめる！あそこに行けば幸せになれる！街の魅力を伝えながらハッピーとラッキーを発見しに行きます！

感染急拡大のなか「まん延防止」どうなる？東京など１都１０県に適用を検討▽きょう新春恒例行事「歌会始の儀」▽日本列島に再び強烈寒波…北陸など大雪に要警戒

小池知事“病床使用率２０％超”まん延防止措置要請へ▽芸能リポーター伝説！大物俳優らと熱い戦い▽ウーバーイーツ配達中に死亡事故▽ベッカム賛否…きっかけは

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孤独

さんさんテレビのアナウンサーたちが、いち推し番組をご紹介！！

標的は傲慢ＩＴベンチャー企業の社長（小池徹平）！強権でスポーツチームを支配する悪質オーナーから選手たちを守れ！

▽まん延防止を決定へ飲酒ルールに変化は？▽57歳女性刺され死亡親族の男？今も逃走中

津波で沈没した漁船を引き揚げ▽高知ＦＤに東大卒の新人

賞レース優勝芸人ＳＰ▽大ヒット！映えスイーツ…冬の絶景…今知りたいトレンドクイズ連発！マヂカルラブリーＶＳオダウエダ大激突！

あなたの「勘違い」をチェック①街中のロゴ正しい方は？②歌ってる童謡歌詞…本当にあってる？▽好評！難読漢字は体の部位から▽秀才アイドル乃木坂４６北川＆少年忍者川﨑

気になる今夜のニュース、明日の天気をコンパクトにお伝えします。

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埼玉県人が熱弁！西武池袋線と東武東上線の沿線グルメ＆観光地対決▽フィンランドと日本にしかない！ムーミンパーク誕生秘話＆東松山の名物！鳥じゃない「やきとり」って？

お知らせです。

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こんな時代だからこそ！日本の「今」を発信する番組！Ｊａｐａｎ ｉｎ Ｍｏｔｉｏｎ！新リポーターを迎え４週特別企画の２回目！

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