![番組表.Gガイド[放送局公式情報満載]](https://bangumi.org/assets/title_logo3-346ca80f6aec122d6739622fe093e0b0227726fe8966aba97d56f5a052b5ff6c.png){kind=logo}
地上波番組表
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1 NHK総合1..
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2 NHKEテレ..
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4 高知放送1
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6 テレビ高知1
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8 高知さんさん..
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NHKニュース おはよう日本▼衆院選に向けた各党の動き
▼衆院選に向けた各党の動き ▼戦没者墓苑 見守り続ける ▼広島“高齢化の島でギャルが町おこし”
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NHKニュース おはよう日本▼安倍元首相銃撃事件 きょう判決
▼安倍元首相銃撃事件 きょう判決 ▼衆院選に向けた各党の動き ▼日本海側中心に大雪のおそれ ▼ダボス会議 米トランプ大統領演説へ
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NHKニュース おはよう日本 ・経済やスポーツのニュースも🈑
・経済やスポーツのニュースも ▼おはBiz ▼世界のメディアザッピング ▼おはSPO
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NHKニュース おはよう日本 1月21日（水）🈑
▼安倍元首相銃撃事件 きょう判決▼衆院選に向けた各党の動き▼日本海側中心に大雪のおそれ▼広がる“保険料削減”からくりは？▼遠隔ロボット 障害者雇用に広がりを
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おはよう四国
四国各県の朝のニュースをいち早くお届けします。中継生カメラを活用して朝の空模様もお伝えします。気象予報士が洗濯・その日の服装など気になる情報を丁寧に解説します。
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00
【連続テレビ小説】ばけばけ（78）第16週「カワ、ノ、ムコウ。」🈖🈑
サワ（円井わん）となみ（さとうほなみ）は「ヘブン先生日録」を読んでトキ（髙石あかり）の様子を知る。自分たちはどうやって長屋を出るのか、2人の意見が食い違う。
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15
あさイチ わたしの台所物語▽五味太郎さんスペシャルインタビュー🈑
台所には人生が詰まっている、好評企画の第10弾▽一輪の花に励まされて台所に立つ、料理嫌いの元家庭科教師の台所▽お金がなくても食べることに全力！50代女性の台所
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みんなの体操🈖🈑
【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平
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ニュース・気象情報🈑
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キャッチ！世界のトップニュース 米トランプ大統領就任1年🈔🈑
【解説委員が深掘り】2期目のトランプ政権1年 今後の行方は？ 高橋祐介解説委員 キャスター：横川浩士 川口由梨香
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みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」
「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO
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ニュース・気象情報🈑
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05
すてきにハンドメイド 誰でも簡単！ かぎ針で編む 幸せのいちばん星🈑
編み物ブームの火付け役、LE SSERAFIMのSAKURAさんが出演！テーマは、幸せのいちばん星。星のモチーフをかぎ針で編んで、ふっくらとした形に仕上げます。
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30
ドキュメント20min． 戦争の魅惑 開高健からの手紙🈑🈞
ベトナム戦争の作品などで知られる作家・開高健。去年、従軍取材中に書かれた手紙が見つかった。開高は戦場で何を見てどんなことを考えていたのか。手紙から思索をたどる。
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50
にっぽん百名山ミニ 3min「秋 常念岳」🈑
北アルプスの常念岳（2857m）、槍ヶ岳や穂高連峰の大展望が魅力の山！幻想的な白い虹や、モルゲンロートの槍ヶ岳の山腹に常念岳のシルエットが映る“影常念”は必見！
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気象情報
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ニュース🈑
【キャスター】合原明子
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ニュース（高知）
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みみより！解説 この時期要注意！冬の入浴に潜むヒートショック🈑
急激な温度変化で血圧が大きく変動するなどして起きるヒートショックは寒い時期に増える入浴中の不慮の事故の原因のひとつとみられています。実態と対策を解説します。
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30
【連続テレビ小説】マッサン（18）「住めば都」🈖🈑
鴨居が原因で大喧嘩のマッサン（玉山鉄二）とエリー（シャーロット）。外国人との結婚に弱音を吐くが、優子（相武紗季）にたしなめられマッサンは目を覚ます。
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【連続テレビ小説】ばけばけ（78）第16週「カワ、ノ、ムコウ。」🈖🈑🈞
サワ（円井わん）となみ（さとうほなみ）は「ヘブン先生日録」を読んでトキ（髙石あかり）の様子を知る。自分たちはどうやって長屋を出るのか、2人の意見が食い違う。
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ニュース🈑
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列島ニュース🈑
【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします
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テレビ体操🈑
【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗
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ニュース・気象情報🈑
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列島ニュース🈑
【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。
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時論公論 東電柏崎刈羽原発再稼働へ 課題への対応は🈑🈞
新潟県にある東京電力柏崎刈羽原子力発電所6号機が再稼働します。再稼働の意味や安全対策などについて考えます。
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ニュース・気象情報🈑
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ニュース・気象情報（四国）🈑
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大相撲（2026年） 初場所 十一日目🈑
【解説】正面（十両）…湊（元湊富士），【アナウンサー】髙木優吾 〜国技館から中継〜
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大相撲（2026年） 初場所 十一日目 思い出の土俵〜平成9年初場所〜🈔🈑
優勝争いは5人が二敗で並びきょうから終盤戦！大関・安青錦は伯乃富士と▽霧島は3連敗の横綱・大の里と▽連日金星の熱海富士は藤ノ川と▽阿炎と獅司は二敗同士の直接対決
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ニュース🈔🈑
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こうちいちばん ▽厳しい冷え込み▽衆院選立候補予定者説明会▽東京で高知の物産展
▽厳しい冷え込み ▽衆院選立候補予定者説明会 ▽東京で高知の物産展
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NHKニュース7🈔🈑
きょうもあすもあなたと一緒に 日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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クローズアップ現代 安倍元首相銃撃事件 判決は何を問いかけたのか🈑
安倍元総理大臣を銃撃したとして、殺人などの罪に問われていた山上徹也被告の判決が言い渡される。判決は日本社会に何をつきつけるのか、宗教2世や専門家への取材から迫る
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激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜 お悩み解決SP！時短・節約・冷凍術🈖🈑
簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。
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＃NHK 山岳取材のエキスパート NHK山岳班
【アナウンサー】二宮直輝
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こうちいちばん845
▽きょうの県内のニュース ▽気象情報
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ニュースウオッチ9▽安倍元首相銃撃事件で判決▽寒波襲来・大雪長期化も🈔🈑
▽安倍元首相銃撃事件判決・被告の生い立ちの評価が焦点・判決内容を詳しく▽寒波襲来日本海側中心に長期間の大雪に警戒▽訪日外国人客数が過去最多・日中関係悪化の影響は
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歴史探偵 お殿様の秘宝🈖🈑
お殿様のお宝、その初めての本格調査に同行！現れたのは金銀財宝ではなく、謎の石に人魚のミイラ！何のために集めたのか？そこにはお殿様の深いねらいが隠されていた。
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【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（11）🈖🈑
佳里奈（北香那）はブログの愛読者だという後輩の川添（川久保三子）と急接近。優美（天野はな）の代わりにこれからは川添と仲良くなれるかも、と感じ始めるが―。
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星野源と松重豊のおともだち（3）韓国・後編 ともだち2人の音楽旅🈑
音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。
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時論公論 登録文化財30年 多様な保存活用を進めるために🈑
指定には至らないものの貴重な文化財をゆるやかに保存することが目的の「登録文化財」の制度。開始から30年になります。保存と活用の現状とこれからについて考えます。
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ニュース・気象情報🈑
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四国colors「悩めるコトバのお噺（はなし）」 NHK ONEで配信中
徳島市の鈴木淳さん（43）は全国でも珍しい「きつ音」がある言語聴覚士。思うままに言葉を発せない劣等感と格闘を続けた人生。いま父親となり見つけた言葉のチカラとは。
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大河ドラマ「豊臣兄弟！」2分ダイジェスト（3）🈑
大河ドラマ「豊臣兄弟！」のダイジェストを2分でぎゅっとまとめて届ける。豊臣兄弟の最大のライバル・徳川家康。演じるのは松下洸平！ついに初登場！！
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あしたが変わるトリセツショー全国のプロ3000人が選んだ！健康体操2026🈖🈑🈞
肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！
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NHKスペシャル 椎葉 山物語 “のさり”の原風景🈑🈞
良いことも悪いことも、すべて神様からの授かりものだと受け入れる“のさり”の精神。宮崎県椎葉村に今も残る、この国に暮らす人々の心に古くから息づいていた原風景。
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Dearにっぽん「能登の“プレハブ住職”〜石川・珠洲 宝立町〜」🈑🈞
能登半島地震から2年−わずか4坪のプレハブ寺で住民を支える住職の物語。激しい揺れと津波で今はさら地が広がる石川県珠洲市宝立町。住職はなぜ被災地に残り続けるのか。
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所さん！事件ですよ ゲームがうまいと内定！？「就活」最新事情🈑🈞
入学直後から就活を始める学生もいる昨今。「好きなゲームについて熱く綴ればOK」とか「応募すれば即採用」な会社も！？そして急拡大中のAI面接、その驚きの実態とは？
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ニュースなるほどゼミ 解説！新社会人のための お金と仕事🈑🈞
新社会人が今すぐ知りたい「お金」と「仕事」の話を解説委員がズバリお答えします！▽「給与明細」ここが大事！▽職場で役立つ“脳科学的”会話術など。新社会人必見！
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メシあがれ2min． 愛と情熱の炊き込みごはん🈑
食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！
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NHKウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」🈑
新しいNHKウインタースポーツテーマソング、back numberの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！
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魂のタキ火「特別編 癒やしの炎30min」
主役は、炎とあなたです。極上の炎と向き合い、心解きほぐす、穏やかなひとときを。異色トーク番組「魂のタキ火」から、炎、焚（た）き火の映像のみをお送りします。
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35
大相撲（2026年） 幕内の全取組 初場所 十一日目
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ピタゴラスイッチ ミニ🈑
さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、うた「がんばれ！装置153番のマーチ」など
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05
視点・論点 映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー🈑🈞
実写日本映画として興行収入歴代1位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという
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国際報道2026 米で存在感増すキリスト教保守派
トランプ政権下で政治的な存在感を増すキリスト教保守派。野党・民主党からは中間選挙に向け自身のキリスト教的価値観を語る地方政治家が現れ、新星として注目されている。
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30
しあわせ気分のドイツ語（14）1日の予定を伝える表現
ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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50
NHK高校講座 世界史探究 探究4 地球的課題と世界史🈑
資料を読み解き世界史を探究しよう！今回はこれまでに学んだことを生かし「地球的課題と世界史」について探究を深める。世界史を学ぶことで、どんな気づきを得られるのか？
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10
きょうの健康 股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」🈖🈑
股関節の痛みに悩む人は約500万人。最近注目される症状「関節唇（しん）損傷」を取り上げる。エックス線では異常を捉えにくい「関節唇損傷」の原因や治療法を紹介する。
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テレビ体操🈑
【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，【ピアノ】細貝柊
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みんなのうた「ぼくの目は猫の目」／「空のオカリナ」
【90年代】「ぼくの目は猫の目」うた：忌野清志郎（1992年）／「空のオカリナ」うた：岩男潤子（1996年）
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プチプチ・アニメ ロボットパルタ「宇宙たんけん隊！」
寝ぼすけであわてんぼうのパルタ。ガールフレンドのピプコや犬のコロタたちとの、ドタバタだけれども楽しい毎日。海や山、あらゆるところで大冒険が繰り広げられます。
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ピタゴラスイッチ▽紙コップコップ暗号 ▽でじでじタイルじん ▽さてさて砂鉄🈑
「紙コップコップ暗号」で、おかあさんに伝えたいことは何かな？「でじでじタイルじん」「さてさて砂鉄」「もんくたれぞう」ほか。
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Eテレ0655 水曜日🈑
1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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The Wakey Show マリーゴールのとびら ひらけ！サッカー🈑
全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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アニメ はなかっぱ ▽ももかっぱちゃんの究極のイチゴ▽突撃！みんなの夕ごはん🈑🈓
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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30
みいつけた！ 水曜日🈑
4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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おかあさんといっしょ 水曜日🈑
2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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ミラノ・コルティナ2026オリンピック「どうしても・・・」 髙木美帆
スピードスケート女子のエース髙木美帆。オリンピック4回目の出場に向けて、どうしてもたどり着きたい滑りがあるという。
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いないいないばあっ！ 水曜日🈑
いろいろな歌がたくさん！好きな歌はあるかな？▼うた「おててとてとて」、「フルーツプルプル」、「あくびがさいた」、▼ピカピカブ〜！ほか。
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アニメ おじゃる丸「肩ノリ冷徹斎」🈑
千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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デザインあneo イス🈑
つくる／デッサンあ／プロセス／だし／もじ／
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プチプチ・アニメ ニャッキ！「雪だるま」
マイペースだけど好奇心いっぱいのニャッキ。街のいたるところに出没しては、大冒険をくりひろげ、大ピンチ！なんてこともしばしば。今日はどんな冒険が待っているかな？
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てれび絵本「ごんぎつね」（3）🈑
「今伝えたい 黒井健 心の名作選」シリーズとして、新美南吉作「ごんぎつね」を全3話で紹介。絵本の魅力そのままに、美しいアニメーションが展開します。
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みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」
「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ
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キキとカンリ ひとりのときのキケン🈖🈑
小学校低学年向け安全教育番組！子どもたちが「自ら危険を回避できる力」を養います。今回のテーマは子どもがひとりのとき。通学路や留守番での注意は？出演：おぎやはぎ他
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コノマチ☆リサーチ「“オマツリ”ってなんだ？」🈖🈑
小学3年社会の番組。漫画家ハジメ（岸田メル）のもとに、宇宙人ズビが“まちのひみつ”を調べにやって来る。今回は地域のお祭りに込められた意味や人々の思いを調べる。
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よろしく！ファンファン「自然災害とともに生きる〜水害〜」🈖🈑
小学4年社会科の番組。3人の小学生の宇宙人が、高性能ロボット・ファンファン（声：福圓美里）とともに日本のくらしを調べる。今回は、水害とその防災対策ついて調べる。
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ズームジャパン かわいいショーゴにも旅をさせろ事件！？〜情報をいかす観光業〜🈖🈑
小学5年生社会科の番組「ズームジャパン」。今回のテーマは「情報をいかす観光業」。旅行会社の企画会議や城崎温泉の観光戦略など、情報をいかした新たな観光業を紹介！
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歴史にドキリ「伊藤博文」🈖🈑
出演：中村獅童 音楽：前山田健一（ヒャダイン） 振付：振付稼業air：man（エアーマン）▽欧州で憲法を学んだ伊藤博文は、内閣制度を作り、日本初の憲法を作った。
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ツクランカー「伝統工芸（1）」🈖🈑
子どもの問題解決能力を育むSTEAM教育番組。今回のテーマは「伝統工芸」。海外の友だちにプレゼントを送るため、染め物作りに挑戦。まずは「文様」デザインからだ！
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NHK高校講座 歴史総合 冷戦の終結🈑
1989年ベルリンの壁は解放され、ソ連ゴルチョフ書記長とアメリカブッシュ大統領はマルタ島での会談で冷戦の終結を宣言した。冷戦終結後は、中東で紛争が起こった。
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20
NHK高校講座 日本史 日中戦争🈑
「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！
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40
NHK高校講座 世界史探究 アメリカ合衆国とラテンアメリカの現代史🈑
資料を読み解き世界史を探究！今回は「アメリカ合衆国とラテンアメリカの現代史」冷戦以降アメリカ合衆国とラテンアメリカが直面した問題とは？山崎怜奈が生徒と探究！
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アクティブ10 公民 税金、安けりゃイイの？🈑
岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「租税」。
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10
会話が続く！リアル旅英語（116）抹茶カフェ「ふだんの楽しみ方を聞く」
海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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まいにちスクスク 子どもの服（3）安全🈑
健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！
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きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（2）韓国風茶碗蒸し🈑
卵を使った電子レンジ料理を2品、紹介します。卵に混ぜるマヨネーズが柔らかさの決め手。ビギナーでも簡単につくれますよ。
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30
きょうの料理「おやつのじかん」 きな粉のおやつ🈑
栄養たっぷり、素朴な味わいが魅力の「きな粉」を使ったおやつ！市販のきな粉で手軽につくれるおやつや、節分の豆を使った風味抜群の「手づくりきな粉」もご紹介します。
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5分でみんなの手話 すごく揺れたね🈑
2023年度に放送したEテレ「みんなの手話」から1つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。
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きょうの健康 サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」🈖🈑
減量中の運動でオススメなのが「ウォーキング」です。そこで今回は、どんどん歩きたくなる“足づくり”から“どこでもジム”まで、すぐに取り組めるワザをご紹介します。
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15
3か月でマスターする人体（3）“おいしい”を科学する！🈖🈑
人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。
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みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」
「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO
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視点・論点 選 映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー🈑
実写日本映画として興行収入歴代1位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという
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NHK手話ニュース🈐
【キャスター】工藤咲子
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名曲アルバム「スキー〜出船の港」時雨音羽・作詞 平井康三郎、中山晋平・作🅍
錦織健（出船の港・歌）、NHK東京児童合唱団（スキー・合唱）、岩村力（指揮）、東京フィルハーモニー交響楽団（管弦楽） ロケ地：利尻島（北海道）
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おとなのEテレタイムマシン 土曜美の朝 心のままに撮る 写真家 植田正治🈑🈞
NHKの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は1995年放送の、土曜美の朝「心のままに撮る 写真家 植田正治」。
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35
美しき名刀の世界（12）賢者の名刀🈑
【講師】日本刀専門家…PAUL MARTIN，【きき手】七海ひろき，【語り】秀島史香
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中国語！ナビ（38）「〜された」という受身の言い方／漢詩の奥深い世界
「AによってBされた」という受身表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽漢詩を音読することを通して、その奥深い世界にご案内！
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ハングルッ！ナビ（38）とてもおいしいのですが ここ 高くないですか？
INI佐野雄大と一緒に学びましょう▽前提・婉曲の表現▽ソウル大公園（2）▽ドラマ「スタディーグループ」▽K−POPゲストは、SAY MY NAME！
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NHK俳句 題「雪」🈑
選者：和田華凜、ゲスト：吉田慎司（中津箒職人）。題「雪」。詩歌に詠まれ親しまれてきた雪月花の一つ、雪から見える日本人の美意識とは。工芸と俳句の共通点。
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すてきにハンドメイド 誰でも簡単！ かぎ針で編む 幸せのいちばん星🈑
編み物ブームの火付け役、LE SSERAFIMのSAKURAさんが出演！テーマは、幸せのいちばん星。星のモチーフをかぎ針で編んで、ふっくらとした形に仕上げます。
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グレーテルのかまど 奥能登の太鼓まんじゅう🈖🈑🈞
能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。2024年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。
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えいごであそぼMeets the World カレーなショータイム！ONION🈑
「まほうつかい」のきゃりーと楽しい仲間たちが えいごでゲームをしたり ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに えいごであそぼう！
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アイラブみー いつもとちがうけど だいじょうぶ🈑
5歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・obak
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はりきり体育ノ介「二重とびに挑戦だ！」🈖🈑
体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回はなわとびの「二重とび」のできるポイントとできないポイントをわかりやすく伝える。
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大科学実験 背伸びするタワー🈑
金属は温度によって伸縮する。高層ビルの高さを、1日のうち気温が低い朝と最も高い昼にしらべ、金属の伸び縮みを見る。
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いないいないばあっ！ 水曜日🈑
いろいろな歌がたくさん！好きな歌はあるかな？▼うた「おててとてとて」、「フルーツプルプル」、「あくびがさいた」、▼ピカピカブ〜！ほか。
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ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！「イタリア・傾いている塔」🈑🈞
ニャンちゅうと宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから、全宇宙に向けて番組を放送チュー！▽今回は「イタリアの傾いているけど倒れない」不思議な塔ほか
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アニメ はなかっぱ ▽ももかっぱちゃんの究極のイチゴ▽突撃！みんなの夕ごはん🈑🈓
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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The Wakey Show マリーゴールのとびら ひらけ！サッカー🈑
全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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天才てれびくん▽指プルグランプリ直前SP▽リズムでタンゴ▽ゲーム🈑🈓
▽指プルグランプリ直前SP！頂上決戦を前に、出場するメンバーの挑戦をふり返る。完全制はしたココのチャレンジ再び▽マラカス・カスタネットなど楽器でお題の単語を表現
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おかあさんといっしょ 水曜日🈑
2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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あおきいろ「ツバメ」番組コラボ The Wakey Showバージョン
SDGs番組シリーズ「ひろがれ！いろとりどり」のテーマソング「ツバメ」を人気番組の出演者・キャラクターがおどるよ！「The Wakey Show」バージョン♪
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みいつけた！ 水曜日🈑
4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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ピタゴラスイッチ▽みずのおせわになっています🈑
テーマは「みずのおせわになっています」。いろいろなところで「みず」がだいかつやくしてるよ！「迷路水路」「ビーバーのダム」ほか
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アニメ 忍たま乱太郎「大家さんの友だちの段」🈑
乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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アニメ科学×冒険サバイバル！第2シリーズ 13ナイトサファリのサバイバルその2🈑
“サバイバルの達人”ジオたちがやってきたのは、夜の動物たちを間近に観察できるサファリパーク。ところがトラブル発生！動物たちが自由に動き回れるようになってしまう。
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ヴィランの言い分 暗闇🈑🈞
今回のヴィランは、犯罪率が上がる「暗闇」。でも実は、暗闇は人間の健康に欠かせない。▼「暗闇の魔術師」と呼ばれるナイトカメラマンの絶景作品もご紹介
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ギョふんでサカナ★スター カクレクマノミ🈑
鮮やかなオレンジ色の体が特徴のカクレクマノミ。アニメ映画の主人公で有名だが、深堀してみるとイメージを覆す意外な本性が、次々と明らかになる！
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手話で楽しむみんなのテレビ×クローズアップ現代 明治生まれ最後の5人🈖🈑🈐
明治から令和までを生きた“明治人”は取材によると全国で5人。その人生には、百年余りの生活の歴史が刻まれている。“明治人”たちの歩みを紐解く番組を手話で！
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きょうの健康 股関節の痛み克服法「股関節の手術法は進行度で選ぶ」🈖🈑
股関節の状態や年齢などに応じて、手術法も選択できる時代になってきた。番組では「関節鏡手術」「骨切り術」「人工股関節全置換術」の特徴やメリット、デメリットを紹介。
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NHK手話ニュース845🈐
1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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きょうの料理「本田明子のあきっこない料理」 さばみそ🈑
何度もつくって食べたくなる「あきっこない」家庭料理を、本田明子さんが紹介する人気シリーズ。今回は「さばみそ」など3品を紹介します。
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きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（3）さけずし🈑
ご飯ものやうどんも。電子レンジを上手に使えばパパっと作れます。食卓を華やかにする混ぜずしと、カルボナーラ風のうどんを紹介します。
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3か月でマスターする人体（4）動き続けられる体🈖🈑
人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、動き続けられる体。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい動かし方や鍛え方を実践的に学ぼう。
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ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪 十和田市現代美術館🈖🈑
リピーター続出！ほかとは違う作品の見せ方で人気の美術館。裏側へ回ると…1部屋に1作品という展示を生かす驚きの工夫が！さらには、地域密着の大胆な取り組みも拝見！
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NHKアカデミア 選 栗山英樹（後編）夢は正夢🈑
前回のWBCで侍ジャパンを優勝へと導いた“名将”栗山英樹。選手時代、窮地を救ってくれた「ある言葉」とは？今も全力疾走を続ける栗山が自らの半生を語る貴重な講義。
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中国語！ナビ（39）控えめな否定表現／柏木由紀さん・上海ライブSP（1）
「あまり〜ではない」控えめな打ち消し表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽柏木由紀さんの上海ソロライブ！番組で学んだ成果は…
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会話が続く！リアル旅英語（116）抹茶カフェ「ふだんの楽しみ方を聞く」
海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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しあわせ気分のドイツ語（15）信念を伝える表現
ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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no art，no life「鵜木 二三子」🈑
大きな布に描かれた無数の顔。鹿児島・しょうぶ学園の鵜木二三子（50）が描くのは、優しい職員さん。少女漫画のように大きな瞳の女性に混じり、立派なヒゲの男性の顔も…
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Eテレ2355 水曜日🈑
きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です
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ETV特集 今は、まだ産めません。 卵子凍結 彼女たちの現在地🈑🈞
今、独身女性の間で「卵子凍結」への関心が急速に高まっている。キャリア形成と妊娠・出産をめぐる思いの間でゆれる女性たちのリアルに、当事者世代のディレクターが密着。
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お買い物情報
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いのちを守るTV🈞
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Oha！4 ▽“今季最強・最長”寒波が列島襲来
▽切りつけ事件で容疑者逃走中▽山上徹也被告にきょう判決▽横綱 豊昇龍連敗ストップ▽山下智久 最新情報
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ZIP！▼最長寒波…大雪の恐れも最新中継▼山下智久明かす青春▼最強防寒グッズ🈓
水曜は陣内貴美子▼30代男性が刺され死亡▼ひき逃げの瞬間男逮捕▼観光客が不明遊覧ヘリ▼水卜解説寒さ備蓄対策▼サッカー三笘薫プレミアR100試合▼おでん専門店
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DayDay．【巧妙化する空き巣手口▼死亡リスク減！納豆の食べ方が多様化】🈑
最強寒波で記録的な大雪 都内でも雪？▼自宅にマーキングなど注意すべき場所は▼納豆の需要増 ニーズに応えた商品も続々▼まもなく受験！ヘイゼルアナの気象予報士への道
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．com Style 🈞
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それいけ！アンパンマン🈞🈖
「おむすびまんと鉄火のコマキちゃん」 「おくらちゃんとクレープマン」
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ハーブ健康本舗テレビショッピング
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RKC伝言板
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NNN ストレイトニュース🈑
最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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キユーピー3分クッキング🈖🈑春菊とささ身の花椒あえ
ゆでたささ身に、春菊は生のまま使って風味を生かします。花椒は空炒りして香ばしさをアップして、香り豊かな一品に。
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ヒルナンデス！1万円台日帰りバスツアーin栃木！高級イチゴ狩り＆日本一のイルミ🈓
1万円台お得日帰りバスツアーin栃木！最新品種イチゴ「とちあいか」食べ放題！100g1500円超えのとちぎ和牛すき焼き＆10年連続日本一の絶景イルミネーションも
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ミヤネ屋【速報！安倍氏銃撃判決▽記録的大雪に警戒▽「待ち時間」深刻化】🈑
▽速報中継！「安倍元首相銃撃事件」山上被告に判決▽今季“最強最長”寒波…大雪警戒の各地中継▽“待ち時間”が深刻化…がん手術が2か月待ち＆白内障手術は10か月待ち
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こうちeye 1部
SixTONES田中樹ベストアルバムPR
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every．🈑 鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく
“最長寒波”いつまで真冬の寒さ東京も雪か▽注目…与党の公約は超短期決戦で準備加速▽境遇めぐる判断は？安倍氏銃撃きょう判決▽こぼれるパスタ人気映え＆シメ飯でも堪能
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こうちeye 2部
藤川監督から母校に記念品 ▽衆院選立候補予定者説明会
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チャンネルはこのまま！
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有吉の壁▼ビックカメラに潜み爆笑ネタ！現役巨人選手軍団＆俳優・宇梶剛士も参戦🈑
有楽町・巨大家電量販店で有吉を笑わせろ！巨人・リチャード＆泉口選手が壁芸人たちと爆笑コラボ！M-1ファイナリスト豪快キャプテン初登場＆レインボー・ラランドも参戦
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RKCニュース
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千鳥かまいたち【パパタレント大集合】娘から言われた爆笑の一言！手越祐也も参戦！🈑
パパタレントが集合し「パパのつらいエピソード」大公開！共感と笑いと涙が満載▼タカが参観日に芸人史上最大ピンチ、DAIGOの娘が答えたパパの好きなところに一同爆笑
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上田と女が吠える夜▽受験勉強を頑張った女VS逃げ回った女！受験シーズン真っ只中🈑
勉強のために1週間お風呂に入らなかった「髪サラサラは勉強していない証」▽ACEes浮所のぶっとび勉強法！仲間との長時間電話秘策VS算数できずお釣りお財布パンパン
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一生一緒の家だから
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冬のなんかさ、春のなんかね🈖🈑🈓第2話 …主演・杉咲花×監督／脚本・今泉力哉
「まっすぐ“好き”と言えたのはいつまでだろう？」 迷って、悩んで、“好き”が煮詰まっていく‐‐。考えすぎてしまう人のためのラブストーリー。
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news zero🈑【居座り寒波】積雪急増に警戒 関東積雪…東京も“にわか雪”？
“超短期決戦”与党が公約発表▼安倍元首相銃撃「判決の日」山上徹也被告の境遇どう判断？▼密着バレー石川真佑…イタリアで磨いた武器▼スキージャンプW杯
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人間研究所◆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」第3話🈑
【大食い族・ギャル曽根】お腹いっぱいにならないと豪語‼とある大食い族から㊙暴露が／ドラマ『こちら予備自衛英雄補？！』監督加藤浩次×菊池風磨 密室ヒーローコメディ
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ゴッドタン〜気づいちゃった発表会〜
▼反省してない⁉鬼越の許せないアイツ ▼トンツカタン森本…覚悟の㊙真相告発⁉▼遅咲き芸人の知られざる共通点とは ▼激白結局かっこいい○卒芸人
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勇者のクズ
『勇者なんて、最低のクズがやる商売だ。』 クズの「師匠」と自称「弟子」 弩級現代異能アクションの幕が開く！
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RKCインフォメーション
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ダイレクトテレショップ
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天気予報
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高知龍馬マラソン コース紹介
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日テレNEWS24
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オープニング
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天気予報
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お買い物情報
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おはようセレクション
お買得情報
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THE TIME，🈑🈓最強最長寒波で猛吹雪▽食料品消費税ゼロ…システム改修1年も
阿蘇で不明遊覧ヘリ機体発見か▽「背中刺された」男性死亡▽訪日外国人4000万人超え▽人気！レストラン列車▽東京グランド花月開幕
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ラヴィット！【1秒モノマネ選手権に矢田亜希子参戦！】🈑
ネタを書くのはあの表現力芸人▽着ぐるみバドミントンで元日本代表・小椋久美子に挑戦▽東ブクロと声が激似の偽ブクロが出現！声だけで見破れる「BUKURO5」に...
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モーニングセレクション
お買得情報
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じゅん散歩🈞
「京橋」
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ブランチセレクション
お買得情報
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ホットインフォメーション
お知らせ
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ひるおび🈑【消費減税？手取り増？あなたは何で選びますか？街で聞いた衆院選争点】
安倍氏銃撃事件判決…注目は山上被告の量刑▽最強&最長寒波襲来で立ち往生も▽月1万円減も!?冷凍＆AIで冬の節約新常識▽ワカサギ釣り解禁！氷の芸術＆絶品フライ
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ゴゴスマ
速報中継！山上被告にきょう判決 無期懲役求刑…量刑は▼今季最長寒波が襲来 警報級の大雪おそれも 東京・名古屋でも雪！？ 🈀(予定)
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アフタヌーンセレクション
お買得情報
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ろくろうのいいネ！
おすすめ番組情報
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水曜どうでしょう
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Nスタ🈑 強烈“居座り寒波”!深夜の大雪除雪に密着取材
山上徹也被告に判決 判決直前拘置所で面会 鈴木エイト氏が生出演▽具材多彩！恵方巻きお値段がぐんぐんUP ▽平野歩夢×出水麻衣 ほか
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からふる🈢▼今年にかける・世界に羽ばたけ！陸上岡林結衣選手（高知農）🈗🄽
▼「高知家のうまいもの大賞」特集 ▼衆院選
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県民ニュース
高知県広報番組
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日本くらべてみたら★天海祐希驚がく！ザキヤマ地方局に1日貸し出したら？🈑
番組レギュラーザキヤマをテレビ山口に1日貸し出してみたら？新人ディレクターロケから総務のお手伝いまでザキヤマが振り回される!?★沖縄と東京の女子高生が交換留学！
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ニノなのに☆年末帰省ラッシュの最強渋滞！高速・下道・自転車何が早いか検証🈑
万年ビリの自転車・岩﨑大昇がついに勝利！？渋滞予測25キロ・・・東名高速・塚田大ピンチ！ ▼AIアプリを駆使して一流シェフの料理再現できるか検証！ゆめぽて号泣
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フラッシュニュース🈑
最新のニュースをお伝えします。
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水曜日のダウンタウン🈑
芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！
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高知けいばpresentsユナイテッTV🈡
高知ユナイテッドSCを応援！
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news23🈑あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを
どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な23ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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西乃風ブラン堂【三重県伊勢市▼景勝地・夫婦岩の近くに…大行列！ゼロ距離水族館】
休日には大行列「伊勢シーパラダイス」生き物との距離が近すぎる水族館へとリニューアル！▼トドやアザラシが水槽を飛び出して間近に…！？「ゼロ距離」体験でV字回復
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ジンギス談！★恒例タカトシ2Sトーク！2025年一番の仕事はさんま師匠！？
恒例！タカトシ2ショットトーク！2人きりの仲良しトーク満載でお送りします。収録終盤では「健康診断」をめぐってまさかのヒートアップ！一触即発のケンカに発展！？
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お天気情報🈗
県内の最新お天気情報をお伝えします。
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よしもと新喜劇NEXT〜小籔千豊には怒られたくない★無人島サバイバルロケ
番組史上最大スケール‼『無人島貸切で新井 VS 辰己のエース対決』続編！！！
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SUPERセレクション
お買得情報
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HYPERセレクション
お買得情報
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ミッドナイトウェザー🈗
最新お天気情報
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HYPERセレクション
お買得情報
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tosaものがたり
高知の風景
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TBS NEWS
今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。
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おはようショッピング
お買得情報
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おはようセレクション
お買得情報
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わくわく！ベストバイ！
お買得情報
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めざましテレビ🈓
米倉涼子さん書類送検▼阿蘇周遊ヘリ墜落か▼最強最長寒波で交通は？東京も雪の可能性▼星のやが監獄ホテル▼中島健人語る映像美▼反町隆史の父娘関係▼最新あったかグッズ
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サン！シャイン【イギリスで中国“メガ大使館”が物議▽大間のマグロ漁に密着】🈑🈕🈓
イギリスで建設予定の中国“メガ大使館”が物議…「秘密地下室」も？狙いは▽今季最強＆最長の寒波が到来！カメラが見た“除雪難所”▽若者にも人気！大間のマグロ漁に密着
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ノンストップ！【2時間サスペンス再び名取裕子撮影秘話語る▽ベタ旅伊勢志摩編】🈑🈓
2時間サスペンス再び名取裕子が映画で主演撮影秘話＆手品ハマるMr．ナトックとは？▽ベタ旅in伊勢志摩海の幸＆癒しのラッコ
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アナ推し！
さんさんテレビのアナウンサーたちが、いち推し番組をご紹介！！
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FNN Live News days🈑
▽“今起きている”国内外の事件・事故、政治経済ニュース▽高知のスタジオから最新の県内ニュースとお天気をお送りします。
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ぽかぽか【プロレス界の大型新人ウルフアロン＆レジェンド真壁刀義！転身の苦労話】🈑
柔道金メダリストのプロレス転身…大変だったことは？▽トップレスラーのスイーツ真壁が厳選おすすめスイーツ！ベスト3▽大人気！超いい漢字＆岩井バーガー企画
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とれたてっ！🈑🈓 速報！山上被告に判決▼列島に最強＆最長寒波▼橋下徹ニュース語る
速報！山上被告に判決“生い立ち”どう影響▼列島襲う最強＆最長寒波…都市部でも雪か▼修羅場ストーリー
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イイものショッピングゥ〜！
お買得情報
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買いドキッ！セレクション
お買得情報
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Live News イット！🈑
最強最長の大寒波襲来列島各地でドカ雪に！箱根に雪も？交通は？安倍元首相銃撃に判決“不遇”家庭の評価は▽公示1週間…公約は争点の減税どこまで？
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プライムこうち🈑
平和への思いをつなぐ“えん体”の記憶…▽最強寒波影響は
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奇跡体験！アンビリバボー ピンチから超ひらめきで大逆転！あなたならどうするSP🈑
あなたならどうする⁉☆みんなで考えよう‼☆大ピンチを脱した仰天アイデアクイズ‼▽愛車が燃えても超笑顔‼▽皆が知るあの人物‼驚きの発想＆行動力‼
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プライムニュース＆天気
気になる今夜のニュース、明日の天気をコンパクトにお伝えします。
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好き積もる、高知。
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ホンマでっか！？TV【若く見える人の秘密SP】🈑
★意識すれば人生が変わる！▼麒麟・川島が40歳で美容に目覚めた理由▼キンタロー。シャンプーだけで顔激変▼たるみ解消にアイーン▼奇跡の68歳こだわり朝食
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アナ推し！
さんさんテレビのアナウンサーたちが、いち推し番組をご紹介！！
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ラムネモンキー 初恋相手が事件の鍵を握る！取り戻せ！謎と情熱の世界 ＃02🈑🈖
失踪した恩師マチルダは殺されていた？雄太（反町隆史）、肇（大森南朋）、紀介（津田健次郎）、白馬（福本莉子）は、事件の鍵を握る雄太の初恋の人を探すことに…
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イベなび！
さんさんテレビイチオシのイベントをご紹介します！
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週刊ナイナイミュージック【aiko・こっちのけんと】🈑
aiko健康化計画！食生活から運動まで岡村考案の健康法にチャレンジ！こっちのけんとが悩みを告白！大胆イメチェン計画！さらに番組から重大発表も！
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FNN Live News α【ドライブスルーAIが接客▼五輪開幕まで16日】🈑
ドライブスルーにAIホスピタリティ向上へ▽五輪開幕まで16日出場選手をイッキ見！
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さらば青春の光の青春ジャック
さらば青春の光が愛媛県民の青春を全力で応援する青春バラエティ番組！今回は番組初の工業高校「愛媛県立松山工業高校」をジャックします！
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ネタパレ★キングオブコント／ザ・セカンドファイナリストも参戦！コントネタバトル🈑
1回戦から高得点連発★舞台裏にも密着★ザ・ギースVS超新塾VSネルソンズVS大谷健太VSナイチンゲールダンスVS土佐兄弟VSパンプキンポテトフライVSゼロカラン
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イイものショッピングゥ〜！
お買得情報
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MOVIEマガジン
話題の映画をご紹介します。
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ディノスTHEストア
お買得情報
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こうち漫遊
自然豊かな高知の風景をお楽しみ下さい。
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サウンドウェザー
一日のスタートはビタミンボイスで！今日の気になる天気は…。
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ダイレクトテレショップ
お買得情報
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ダイレクトテレショップ
お買得情報