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1 NHK総合1..
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4 高知放送1
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8 高知さんさん..
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NHKニュース おはよう日本 イラン巡る軍事衝突 最新情勢は
▼イラン巡る軍事衝突 最新情勢は▼“子どもたちに寄り添いたい”訪問美容師の思い▼ウクライナ人女性 長崎で語った平和
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NHKニュース おはよう日本 イラン巡る軍事衝突 最新情勢は
▼イラン巡る軍事衝突 最新情勢は▼情勢受け世界や日本経済への影響は▼国会論戦などそのほか国内外ニュース
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NHKニュース おはよう日本 イラン巡る軍事衝突 最新情勢は🈑
▼イラン巡る軍事衝突 最新情勢は▼情勢受け世界や日本経済への影響は▼中継 巨大！ピラミッド型ひな壇
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NHKニュース おはよう日本 イラン巡る軍事衝突 最新情勢は🈑
▼イラン巡る軍事衝突 最新情勢は▼【解説】情勢受け世界や日本経済への影響は▼冬季パラリンピック 日本勢が選手村入り
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おはよう四国
四国各県の朝のニュースをいち早くお届けします。中継生カメラを活用して朝の空模様もお伝えします。気象予報士が洗濯・その日の服装など気になる情報を丁寧に解説します。
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【連続テレビ小説】ばけばけ（106）第22週「アタラシ、ノ、ジンセイ。」🈖🈑
トキ（髙石あかり）はリテラシーアシスタントとしてヘブン（トミー・バストウ）を支える。ある日、ヘブンにイライザ（シャーロット・ケイト・フォックス）から手紙が届く。
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あさイチ 先延ばししているアレが気になる…そのストレス解消します！🈑
先延ばし癖の主な4タイプ▽タイプ診断と対処法▽悩んだ末にたどり着いた「先延ばしが全て悪いわけじゃない」という境地▽光浦靖子さんが海外で気づいたラクになる考え方
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ニュース・気象情報🈑
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国会中継「衆議院予算委員会質疑」 〜衆議院第1委員室から中継〜🈑
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気象情報
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ニュース🈑
【キャスター】合原明子
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ニュース（高知）
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みみより！解説 過去最多のクマ被害 この春の対策は？🈑
去年クマに襲われて死傷した人は過去最多になりましたが、クマが冬眠から覚めて活動する春からの時期が今後の対策の上で重要です。クマと人とのすみ分けについて考えます。
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30
【連続テレビ小説】マッサン（46）「絵に描いた餅」🈖🈑
母国に帰るよう説得されるも拒否するエリー（シャーロット）は、俊夫（八嶋智人）の言葉に落ち込むマッサン（玉山鉄二）を励ます。そんなとき、千加子が産気づいて…。
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【連続テレビ小説】ばけばけ（106）第22週「アタラシ、ノ、ジンセイ。」🈖🈑🈞
トキ（髙石あかり）はリテラシーアシスタントとしてヘブン（トミー・バストウ）を支える。ある日、ヘブンにイライザ（シャーロット・ケイト・フォックス）から手紙が届く。
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国会中継「衆議院予算委員会質疑」 〜衆議院第1委員室から中継〜🈑
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午後LIVE ニュースーン 午後5時台 東日本大震災15年 福島・双葉町のいま🈑
東日本大震災から15年。福島第一原発の事故で一時は“人口ゼロ”になった双葉町。その現状を伊藤キャスターが取材！
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気象情報（四国）
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ニュース🈔🈑
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こうちいちばん ▽高知市の渇水対策本部会 ▽高知ユナイテッド結果 ▽高知ネコ歩き
▽高知市の渇水対策本部会 ▽高知ユナイテッド結果 ▽高知ネコ歩き
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NHKニュース7 米・イスラエルの攻撃続く イランも攻撃で応酬激化🈔🈑
▽株価・ガソリン価格など日本に影響は▽トランプ大統領“目標達成まで続く”▽あすから全国的に雨 気温下がり雪の可能性も▽衆院予算委 高市首相と野党が論戦
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クローズアップ現代 緊急報告 米・イスラエル イラン攻撃🈑
アメリカとイスラエルがイランを攻撃。報復攻撃が行われ、軍事衝突の拡大が懸念されている。緊迫する中東で何が起きているのか、今後どうなるのか。独自取材で迫る。
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鶴瓶の家族に乾杯 戸塚純貴が人生初の福島県へ！南相馬で初めて尽くしの旅🈖🈑
東北出身なのに福島県だけには行ったことがない戸塚純貴と南相馬市へ。馬にまつわるお宝にびっくり！被災者支えた人情おかみとの出会いや農業高校で人生初の取材交渉も！
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＃NHK おすすめ番組の紹介
【アナウンサー】安藤結衣
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こうちいちばん845
▽きょうの県内のニュース ▽気象情報
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ニュースウオッチ9 イラン攻撃 トランプ氏「全目標達成まで」🈔🈑
イラン最高指導者殺害 攻勢を強める米・イスラエル トランプ氏「全目標達成まで」イラン報復で戦線拡大 今後の行方を専門家が分析▽今週はWBC 日本代表大谷は
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映像の世紀バタフライエフェクト ローマ教皇 世界との格闘🈑
世界14億の信徒を束ねるカトリックの頂点、ローマ教皇。世界大戦、ナチズム、冷戦終結。世界激動の陰には、その存在があった。歴史を動かした教皇の苦悩と格闘の記録。
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事件は、その周りで起きている シリーズ2（1）大反響コメディー小芝風花主演🈖🈑🈞
コント番組「LIFE！」スタッフが作る大反響の刑事ドラマ！事件の周りで起きる事件を描く 前作一挙再放送！3月9日からは新作シリーズ3！／第1話「捜査本部」
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うなぎのぼりLAB 🈡 東京湾タイムトリップ🈖🈑
テーマは東京湾！！江戸時代から埋め立てが進んだ湾岸の意外なスポットに人が集まっていた！秘密を徹底調査
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時論公論 米・イスラエル攻撃で重大局面のイラン🈑
アメリカとイスラエルによるイランに対する攻撃。背景と意味合い、予測される展開などについて解説します。
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ニュース・気象情報🈑
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4Koku巡り旅「大正からつづくぬくもり 〜愛媛 八幡浜〜」
愛媛県八幡浜市で大正時代から続く銭湯「大正湯」。創業から111年の歴史ある銭湯のレトロなたたずまいと地域に愛される場所を次の世代につないでいく人の思いを描く。
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激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜ソースの香りが食欲をそそる●焼きそば●🈖🈑🈞
【警察官】【フラメンコダンサー】【ソースメーカー社員】が、こだわり抜いた最強焼きそばを披露！●プロ直伝！市販のめんで、おうち焼きそばをおいしく作るテクニックも！
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SONGS 郷ひろみ▽ラスト紅白に独占密着！大好評ロケ企画第2弾も🈑🈞
郷ひろみが登場▽70歳の節目に臨んだラスト紅白に独占密着！▽大泉も爆笑のロケ企画第2弾！郷が倉庫型家具店でショッピング？▽紅白全38回パフォーマンス一気見せも
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3か月でマスターする人体（6）腸内細菌との上手な共存🈖🈑
人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は腸内細菌。消化や免疫、脳との深い関係まで。腸内細菌の働きを正しく理解すれば、腸活もうまくいく！？
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3か月でマスターする人体（7）感染症との闘い🈖🈑
人生100年時代に人体を学び直すシリーズ。今回は感染症との闘い。最前線で活躍するウイルス学者とともに、歴史や免疫の働き、予防策など多面的に迫る。ウイルスは敵か？
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1分でPR「ある小説家の日記」
3月8日（日）に放送の特集ドラマ「ある小説家の日記」。創作の魅力と魔力に翻弄されていく物語の魅力を1分のPRにまとめてお届けします。
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テレビでひきこもりラジオ「最近のくらし」🈑
ラジオ番組「みんなでひきこもりラジオ」をテレビで“再放送”。みなさんから寄せられた声やリクエスト曲をご紹介。ひきこもり当事者の人たちと一緒に作る番組です。
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ヨーロッパ絶景の道「オーストリアからチェコへ」
「ヨーロッパ 絶景の道」シリーズ ヨーロッパ各地の美しい風景や街並みをお届けします。今回は、オーストリアからチェコへの道をたどります。
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国際報道2026 アメリカ・イスラエルがイランを攻撃 中東に激震
アメリカとイスラエルがイランの軍事施設および指導部を標的にした大規模攻撃を開始。最高指導者ハメネイ師を殺害した。番組時間を60分に拡大して緊急報告
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しあわせ気分のイタリア語（20）今月のおさらい
使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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浮世絵EDO−LIFE“夜泣き石”奇怪な伝説を秘めた東海道の巨石 広重🈑
浮世絵の世界をのぞいてみれば江戸のリアルな暮らしが見えてくる！今回は江戸と京を結ぶ街道、東海道の道の真ん中にある巨石のお話。それには怖い伝説が秘められていた。
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美の壺 選「日本の麻」🈑
日本人の暮らしに寄り添ってきた「麻」。麻の美術作品、神社の「祓串（はらえぐし）」や「鈴緒」、最上とたたえられた麻織物など、日本の麻の奥深い世界に迫る！
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テレビ体操🈑
【出演】岡本美佳，舘野伶奈，我喜屋佑衣，石川裕平，杉井勇介，森山雅斗，【ピアノ】能條貴大
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みんなのうた「リングアベル」／「北の風と太陽と」
【10年代】「リングアベル」うた：LiSA（2016年）／「北の風と太陽と」うた：構 康憲（2012年）
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プチプチ・アニメ あなのなか「あなのなか」
ぼくは庭に穴を掘ってみた。掘った穴の地層のすき間に、何かのかけらをみつけた。かけらを取ろうと手を伸ばすと…。“あなのなか”から始まる少年の大冒険！
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ピタゴラスイッチ▽たのしいピタゴラソング特集🈑
「たのしいピタゴラソング特集」です。「どんなどんな大きさ」「バナナのバ」「ぼくのおとうさん」「こたつたこ」「つながりうたもりのおく」など続々登場！
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Eテレ0655 月曜日🈑
1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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The Wakey Show 公園LIVE 卒業ソング🈑
全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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アニメ はなかっぱ「ガリンダのスキスキ大作戦」「ぼく、鼻かっぱ」🈑🈓
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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30
みいつけた！ 月曜日🈑
4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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45
おかあさんといっしょ 月曜日🈑
2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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10
いないいないばあっ！ 月曜日🈑
パクパクさんが紙芝居をするよ。川に大きなたまごが3つ、どんぶらこって流れてきたんだって。たまごから生まれたのは、パクこさん！？▼うた「ソラハアオイヨ」など。
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アニメ おじゃる丸「鬼が山ぴかり」🈑
千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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にほんごであそぼ「ぬくもり」🈑🈓
書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・名文たかし（齋藤孝）・立体紙切り（辻笙）／ぬくもり、朗読（津田健次郎）、漢字カードバトル、うた「カンカン漢字 いいかんじ」
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45
ミニアニメ チキップダンサーズ「おばけでガクブル」
つむぎちゃんが怖いテレビを見ています。みんなもりんごあめがおばけを見たという怖いお話を聞いています。ガクブルふるえるほねチキン。その夜確かめに行くのですが…。
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50
てれび絵本「ぼくのくつ」🈑
おばあちゃんからもらった新しいくつ。ちょっと大きかったけど”ぴったり”とウソをついて歩いてみた。いい感じと思ったら、くつは空をとんで水たまりに…。
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55
みんなのうた「どこ？どこ？」／「こだまでしょうか」
「どこ？どこ？」うた：チャラン・ポ・ランタン。アニメーション：かねひさ和哉／「こだまでしょうか」うた：H△G。映像：古山俊輔。
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00
すたあと「みたててつたえよう」🈖🈑
新しく学校生活をスタートする小学1年生をサポートする番組。今回は「タブレットを使ったあそび」を紹介。国語力を高めるとともに、ICT活用の入り口となる活動です。
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05
えるえる「はなしがまとまらない」🈖🈑
コミュニケーションスキルを身につけ、『話す・聞く』スキルを磨く小学1〜2年向けの国語番組。気持ちを伝“える”ために考“える”ヒントを届けます！【出演 仲里依紗】
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おはなしのくに「うばすて山」🈖🈑
日本の昔話「うばすて山」を一人芝居で朗読！演じるのは、お笑い芸人の矢部太郎さん。漫画家としても活躍する矢部さんが手がける挿絵やセットのイラストにも注目です！
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おはなしのくにクラシック 宇治拾遺物語“わらしべ長者”🈖🈑
説話集「宇治拾遺物語」から、今も親しまれる「わらしべ長者」を紹介。
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35
さんすうレスキュー！ 分数🈖🈑
主人公イチカはみんなのお悩みを解決するヒーロー「レスキュー」として活躍しています。毎回、全国の子どもたちから届くお悩みを算数をつかって解決します。
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45
算数バトル マスマスター 分数のかけ算わり算（6年）🈖🈑
ドラマ型算数番組。お悩みあるところに算数バトルあり！カケル、ワリーンの熱き戦いが、算数の新たな答えを導き出す！チョコソース1dLで2／7ぬれた…3dLでは？
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5分でわかる理科 夕日が赤いのは なぜ？🈑
見る前と後では世界が違って見える！美しい実験映像でつづる理科番組▽赤、青、緑の光をまぜると？▽白く見える光をつくるには？▽夕日が赤く見えるのはなぜ？
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NHK高校講座 古典探究『更級日記』源氏の五十余巻🈑
この講座では、古文や、漢文・漢詩の名作について学んでいきます。今回は、平安時代に菅原孝標女によって書かれた日記『更級日記』をご紹介します。
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NHK高校講座 英語コミュニケーションⅡ Lesson8（4）
ラジオ「英語コミュニケーションII」待望の映像化！さまざまな単語や表現を使って気持ちや情報を伝え、英語でのコミュニケーションをより楽しめるようになりましょう！
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NHK高校講座 簿記 簿記マスターへの道〜PART2〜🈑
商店を模したスタジオセットで簿記の基本を楽しく、わかりやすく解説していく番組です。今回はこれまで学習してきた内容についてクイズ形式でおさらいしていきます。
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アクティブ10 プロのプロセス アンケートの作り方🈑
さまざまな仕事のプロから「情報の集め方」や「分析のしかた」「発表するテクニック」などを学ぶ。今回のテーマは「アンケートの作り方」。出演：チョコレートプラネット
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リトル・チャロ（47）
アニメ「リトル・チャロ〜東北編〜」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた印象深いフレーズを学ぶ。
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5分であさイチ 意外と足りてない！？たんぱく質のシン常識🈑
平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、意外と足りていない？、たんぱく質のシン常識！
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きょうの料理ビギナーズ しょうが・ねぎのポカポカおかず ねぎ塩だれ🈑
たっぷりのねぎに熱した油と塩を混ぜる、ねぎ塩だれ。かけたり混ぜたりするだけで、シンプルな料理がやみつきおかずに大変身します。つくっておくと便利ですよ！
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きょうの料理 杉本節子の“冬の終わり”のベジごはん🈑
料理研究家の杉本節子さんに、寒さで甘みが増した冬野菜と、春を感じるフレッシュな野菜を使った、「冬から春へ」季節の移ろいを味わうレシピを教えていただく。
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365日の献立日記「干し柿」🈑
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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きょうの健康 アトピー性皮膚炎「基本の治療はぬり薬 ポイントはぬり方！」🈖🈑🈞
体のあちこちに炎症が起き、かゆみが止まらなくなる「アトピー性皮膚炎」。誤解の多い「ぬり薬」の正しい使い方を解説。最近登場の新しいぬり薬など治療の最前線を伝える。
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15
明日から使える 華のタイパ弁当（3）困ったら！スープジャー🈖🈑
おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。
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みんなのうた「言い訳ナイナー」／「Buddy」
「言い訳ナイナー」うた：新浜レオン。アニメーション：伊豆見香苗／「Buddy」うた：阿部真央。アニメーション：稲葉卓也。
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50
視点・論点 発災前に“事前復興計画”を🈑
東日本大震災から15年。広域巨大災害などの発生を想定して平時のうちに被災後の復興を準備しておく「事前復興計画」の重要性と、策定のカギを解説します
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NHK手話ニュース🈐
【キャスター】工藤咲子
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名曲アルバム 歌劇「ドン・ジョヴァンニ」序曲 モーツァルト作曲🅍
管弦楽：東京フィルハーモニー交響楽団 指揮：角田 鋼亮【ロケ地】プラハ（チェコ）
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おとなのEテレタイムマシン 現代ジャーナル ハーンが愛した街・松江🈑🈞
Eテレのアーカイブスから選りすぐりの番組をお届け。今回は1990年放送、現代ジャーナル「ハーンが愛した街・松江」
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ばけばけ 小泉八雲の怪談「耳なし芳一」＜字幕スーパー＞
連続テレビ小説「ばけばけ」の出演者が小泉八雲の怪談を朗読するミニ番組。今回は島根県知事・江藤安宗役を演じる佐野史郎さんが「耳なし芳一」を朗読。
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00
クラシックTV「羽ばたけ！若き音楽家たち2026」🈑🈞
次世代のクラシック音楽界を担う若手アーティストたちを大特集！意外な素顔から情熱あふれる演奏まで、その魅力に迫ります！
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30
夏井いつきのよみ旅！ in金沢🈑🈞
夏井いつきとROLANDの俳句旅！栄華と歴史を誇る石川県・金沢へ！地域の人たちの俳句から人生ドラマを読み解く！
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＃バズ英語〜SNSで世界をみよう世界古着スポット巡り＆トルコ発！絶品ケバブ料理🈞
太田光＆森川葵と一緒に、SNSで世界の「今」をキャッチアップ！世界でバズり中の話題を「SNS投稿」という切り口で深掘りし、人々の本音や多様な価値観に迫ります。
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30
100分de名著 ヤスパース“哲学入門”（3）世界像は多様である🈖🈑
他の動物とは異なり、人間は自由な行為によって歴史を形成していく。その結果として、物事を理解するバックグランドとしての「世界像」が生まれていく。
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ロンリのちから ニセモノの説得力🈑
論理的思考力を養う番組。毎回、簡単な例文を題材に、論理的に考えるとはどういうことかを学んでいく。今回は「ニセモノの説得力」について学ぶ。
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05
Why！？プログラミング アカウントブロックされたジェイソンを助けよう！🈑
スクラッチでプログラミングを学ぶ。「報告」を乱用してアカウントブロックされるジェイソン。スクラッチを使う大事な約束「コミュニティーガイドライン」を紹介する。
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15
いないいないばあっ！ 月曜日🈑
パクパクさんが紙芝居をするよ。川に大きなたまごが3つ、どんぶらこって流れてきたんだって。たまごから生まれたのは、パクこさん！？▼うた「ソラハアオイヨ」など。
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おとうさんといっしょ 選「さいこうのコンビ」🈑
蒸気機関車D103が自慢の「レオレオ駅」でシュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長・どんぐーが歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーもたくさんあるよ！！
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アニメ はなかっぱ「ガリンダのスキスキ大作戦」「ぼく、鼻かっぱ」🈑🈓
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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The Wakey Show 公園LIVE 卒業ソング🈑
全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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天才てれびくん▽ジオ物語・てれび戦士×ガラクタ家最後の決戦SP🈑
▽ジオ物語クライマックスSP・デブリはガラミを取り戻そうとてれび戦士や町の人々をロックしていく。そしてガラクタワーの自爆装置を起動する…てれび戦士、最後の決戦！
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おかあさんといっしょ 月曜日🈑
2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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あおきいろ ツバメ〜ミドリーズ3期生バージョン
子ども向けSDGs番組「あおきいろ」のテーマソング「ツバメ」のダンスミュージックビデオの1分版。今回はミドリーズ3期生の「ツバメダンス」を紹介します！
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みいつけた！ 月曜日🈑
4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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ピタゴラスイッチ▽アルゴリズムたいそう 動物園🈑
動物園ではたらくみなさんと、動物の前で「アルゴリズムたいそう」。「しかくろQ」や「ハキリアリの行進」でも、いろいろないきものが登場！
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アニメ 忍たま乱太郎「暗殺者の鳴き声の段」🈑
乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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出川哲朗のクイズほぉ〜スクール QuizKnockが出題！チョウのヒミツ🈑
美しいチョウが持つ驚きの生態をクイズで紹介！QuizKnockが出題する難問奇問に答えて、出川隊はとっておきのチョウの秘密を手に入れることができるのか？
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偉人の年収 How much？ 作曲家 古賀政男🈖🈑
教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたのか？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は「流行歌の天才」作曲家・古賀政男です。
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ハートネットTV フクチッチ（80）ミラノ・コルティナパラリンピック 後編🈖🈑
福祉の知識をイチから学ぶ「フクチッチ」。開幕迫るミラノ・コルティナパラリンピック。車いすカーリングとアイスホッケーの競技の見どころ、日本代表選手の魅力に迫る。
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きょうの健康 これで解消！耳の不快な症状「外耳炎」🈖🈑
耳の穴から鼓膜まで続く外耳道などに痛みやかゆみが起こる外耳炎。原因の多くは、耳掃除のときにできた小さな傷から侵入した細菌。外耳炎の治療法や正しい耳のケアを紹介。
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NHK手話ニュース845🈐
1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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きょうの料理「目にも鮮やか！春野菜の軽やかレシピ」 新たまと鶏肉の甘酢あえ🈑
「春野菜の軽やかレシピ」彩り豊かな春野菜が店先に並ぶ季節になりました。この時季だけのごちそうをシンプル＆カラフルなレシピでキッチンにも食卓にも春を迎えましょう。
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きょうの料理ビギナーズ ボリューム満点 かにたまのっけ弁当🈑
春から始まる新生活。忙しい朝でもパパっとつくれるお弁当を紹介します。初日はかにたまがメイン。具だくさんにすれば、栄養バランスも良くボリューム満点おかずに！
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明日から使える 華のタイパ弁当（4）がっつり！ボリューム弁当🈖🈑
おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。
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グレーテルのかまど 佐野史郎の八雲スイーツ🈖🈑
代表作『怪談』をはじめ、明治の日本の暮らしをつづり続けた小泉八雲。松江出身の俳優佐野史郎さんとともに、八雲が愛したお菓子とその素顔を読み解く。
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100分de名著 絵本スペシャル 🈟（1）佐野洋子「100万回生きたねこ」🈖🈑
絵本の奥深さを徹底解剖！「生きづらさにどう向き合う？」「戦争が相次ぐ世界とどう向き合う？」「人生を支えてくれる絵本の力とは？」を考えるスペシャルシリーズ。
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イギリスで一番美しい庭 ダルメイン 受け継がれる知恵🈑
イギリスで一番美しいと称される庭は、湖水地方の12世紀から続く屋敷ダルメインの庭。屋敷に17世紀から伝わるハーブの知恵！代々大切に育てたリンゴでチャツネ作り！
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ナンブンノイチ（34）390分の1のヒトって？ 視覚障害のある人🈑
○○な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く5分のドキュメント。今回は視覚障害のある人。目が見えなくなっても新しい生き方を模索する人を見つめる。
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アニ×パラ 第20弾 テーマ曲版 パラアイスホッケー×藤原ヒロ🈑
オリジナルテーマ曲のフルバージョンを通して、競技の魅力を伝える「アニ×パラ」テーマ曲版。トータス松本の書き下ろし曲で「パラアイスホッケー」の魅力を描く。
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しあわせ気分のイタリア語（21）質問をする
使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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ワンポイント手話（25）まとめ ※字幕スーパー
講師の河合さん、サブ講師の所さん、生徒役石川さんが、手話に出会う前と出会った後で、自分自身の生活や考え方がどんな風に変わったか、それぞれの体験を話します。
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Eテレ2355 月曜日🈑
きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です
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ねほりんぱほりん「養子」🈖🈑🈞
「あなたは私たちから産まれた子じゃない。養子なの」…2歳9か月で養子となった男子高校生が苦悩の日々と今の幸せを語る。親子の愛の物語。（初回放送2016年12月）
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ハートネットTV フクチッチ（79）ミラノ・コルティナパラリンピック 前編🈖🈑🈞
福祉の知識をイチから学ぶ「フクチッチ」。開幕迫るミラノ・コルティナパラリンピック。アルペンスキー、クロスカントリースキー、スノーボード日本代表選手の魅力を紹介。
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NHK for Schoolで学ぶ いまどきの理科 小学校（20）🈑
小学生、中学生はいま、学校でどんなことを学んでいるのか？NHKforSchoolの動画「いまどきの理科」で、あなたの学びをアップデートしましょう。
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NHK for Schoolで学ぶ いまどきの理科 小学校・中学校（21）🈑
小学生、中学生はいま、学校でどんなことを学んでいるのか？NHKforSchoolの動画「いまどきの理科」で、あなたの学びをアップデートしましょう。
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NHK for Schoolで学ぶ いまどきの理科 中学校（22）🈑
小学生、中学生はいま、学校でどんなことを学んでいるのか？NHKforSchoolの動画「いまどきの理科」で、あなたの学びをアップデートしましょう。
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ダイレクトテレショップ
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RKCインフォメーション
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Oha！4 ▽イランが報復宣言 中東情勢緊迫化
▽衝突事故で8歳児死亡▽侍ジャパン大谷翔平▽東京マラソン▽大野智 事務所退所へ▽堂本光一▽Ado
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ZIP！🈓開幕目前侍ジャパン壮行試合 大谷翔平が練習参加▼解説イランに軍事攻撃
月曜は風間俊介▽バスケ日本代表第2戦▽W杯モーグル堀島行真▽子ザルパンチがブーム▽嵐の大野智事務所退所▽柄本佑＆渡辺謙ら集結
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DayDay．花粉3割増！花粉症以外の目のかゆみにも注意▼大谷衝撃の5階席弾🈑
スギ花粉がピークへ！インフルエンザと花粉症の合併症にも要注意 症状似ている目の病気も▼大谷翔平が柵越え連発＆衝撃の160m弾で選手も唖然
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阪急交通社テレビショッピング
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RKCインフォメーション
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ダイレクトテレショップ
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RKC伝言板
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NNN ストレイトニュース🈑
最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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キユーピー3分クッキング🈖🈑にらの梅びたし
春のやわらかいにらを梅干しの酸味を効かせたおひたしで味わいます。2わまとめて作り、半分はアレンジして食べるのがおすすめです。
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ヒルナンデス！梅沢富美男が教える浅草の春ぶらり旅＆大人気雑貨店【KEYUCA】🈓
▼春の浅草は歩くと楽しい！創業約100年の老舗どら焼きを並ばず買える！？三ツ星級の絶品桜あんみつに悶絶！▼暮らしを助ける人気雑貨を小峠らが調査！
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ミヤネ屋【速報中継！大谷翔平ついに試合出場＆山本由伸らも合流▽裏ネタ】🈑
▽大谷翔平ついに大阪で試合出場へ！大谷フィーバー＆WBC裏ネタも…元代表・内川聖一が生出演▽天気下り坂で強雨・強風の恐れ＆あす日中は東京「5℃」…関東で雪も
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こうちeye 1部
高知在住シンガー八生さん メジャーデビュー
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every．🈑大谷いよいよ実戦へ…侍ジャパン会見▼イラン攻撃…石油や旅行に影響は
▼山本らメジャー組も集結…WBC連覇へ決起集会▼中東緊迫…タンカー襲撃で原油価格は▼バラ売りやミニ総菜“おひとり様”需要増▼春から真冬へ…季節逆戻り関東で雪も🈀
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こうちeye 2部
ひなまつりパレード▽映画俳優が舞台挨拶 ▽高知U結果
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チャンネルはこのまま！
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有吉ゼミ▼グルメすぎる相撲部屋でギャル曽根爆食！伝説ちゃんこ長の冬ご馳走三昧🈑
田子ノ浦部屋の伝説ちゃんこ長が作る旬食材で冬のご馳走祭り！厳しすぎる親方へのメニュー答申で波乱が！▽高砂部屋が幕内昇進力士へ祝勝会！巨大寒ブリの最強時短技で爆食
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世界まる見え！ギリギリSP▼韓国受験戦争…ジェシー驚愕の全寮制予備校＆神頼み🈑
M！LK山中絶句…ブレーキなし南米手作り列車▼初対面の男女が全裸サバイバル生活！肉食男子と草食女子が衝突の末まさかの展開▼新薬治験で被験者が次々と急変…原因は？
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COCCOの宝石箱
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月曜から夜ふかし【東京路線あるある調査！因縁のマツコvs田園都市線】🈑
村上信五とマツコがアレコレ語り合う…タカアンドトシのトシの画像を見ると生理痛が軽くなる⁉▼宝くじで6億を当てた男の生態
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news zero🈑【速報】大谷翔平が出場！WBC強化試合▼緊迫の中東情勢最新
大谷全打席たっぷり！“メジャー組”の活躍は？徹底解説▼球場周辺も…大谷グッズに長蛇の列▼米イラン攻撃…日本の影響取材▼【櫻井翔解説】トランプ大統領の“真の狙い”
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大悟の芸人領収書＆timeleszファミリア🈑出川哲朗リアクション芸を熱く語る⁉
平成VS令和！出川＆大悟もタジタジ？吉住が先輩に物申す！常識ないのはどっち？▼「タイムレスナック」先輩・坂本昌行と名曲熱唱！菊池との㊙エピソードを今夜大公開
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マンガ沼
麒麟・川島明とかまいたち・山内健司、マンガ通の2人が司会を務めるマンガ愛あふれる番組！
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ビタミンTV
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テレビショッピング
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天気予報
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空からeyeましょう
「こうちeye2部」でお送りしている人気コーナー。県内の沿岸部、山間地をドローンを使った映像で紹介する。
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日テレNEWS24
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オープニング
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テレビショッピング
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天気予報
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ショッピング情報
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おはようセレクション
お買得情報
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THE TIME，イラン指導者死亡で報復はトランプ氏次の手は▽大谷柵越え連発🈑🈓
嵐・大野智5月31日にSTARTO 社退所へ▽水上恒司結婚を発表一般女性と▽小学生に人気お菓子帳▽WBC直前！侍ジャパン特集…連覇の鍵は
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ラヴィット！【話題のゲスト勢ぞろいで2時間OP▼ビリビリ並び替えグルメセブン】🈑
▼第2回フラッシュ顔記憶チャレンジ ▼當間ローズプレゼンツ！出演者のプレゼントセンスが浮き彫りに！ ▼大バズ曲！盛れ！ミ・アモーレで誰でもマネできる簡単ゲーム
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モーニングセレクション
お買得情報
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じゅん散歩
「神田明神」
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ブランチセレクション
お買得情報
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ホットインフォメーション
お知らせ
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ひるおび🈑【トランプ氏 イランに軍事攻撃▽大谷フィーバー▽大調査！夫婦の教訓】
▽世界衝撃…トランプ氏がイスラエルと軍事攻撃 原油9割頼る日本に影響は？▽侍J大谷フィーバー▽大調査！夫婦の教訓▽デパ地下ひなまつり 彩りちらし＆古都甘味
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ゴゴスマ【速報！大谷翔平きょう試合出場か！？今夜オリックスと強化試合】
速報！大谷翔平きょう試合出場か！？生中継！“大谷フィーバー”大阪でも？▼トランプ大統領 イラン攻撃「目標達成まで」▼あす東京日中5℃？気温急降下 🈀(予定)
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アフタヌーンセレクション
お買得情報
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ろくろうのいいネ！
おすすめ番組情報
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ひらめけ！うんぴょこちゃんねる 冬まつり大イベント発表＆のんはま新曲ダンプラ動画
こどもたちのう〜んと考えてぴょこっと出てくる、そんなうんぴょこな発想をWEST.が全力で表現する、こどもも大人も笑顔になれる完全投稿型バラエティ番組
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Nスタ🈑 井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。
イランは「報復宣言」ホルムズ海峡封鎖なら私たちの家計にも影響▽大谷翔平大阪に降臨 今夜ついにプレー解禁▽昨日から大量飛散！花粉が「極めて多い」 ほか
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からふる🈢▼ユナイテッド・ホーム戦振り返り🈗🄽
▼シェアふる「パン特集」やさしい味のパン
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県民ニュース
高知県広報番組
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侍ジャパンWBC強化試合 日本×オリックス🈑🈓
WBC開幕直前！“侍ジャパン”世界一連覇へ最終調整！ メジャー組もついに出場予定！大谷翔平・鈴木誠也ら世界に誇る侍が日の丸を背負う！
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クレイジージャーニー☆インドネシア未開の地で幻の巨大怪魚釣り！その貴重な姿とは？
世界のヌシを釣る男・小塚拓矢がインドネシア未開の地で幻の巨大怪魚釣りの旅へ！激流に生息するという幻の巨大怪魚を狙う！日本のテレビ史上初！？その貴重な姿とは？🈑
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結婚式のカタチ
お知らせ
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news23🈑アメリカ、イスラエル攻撃イラン報復、日本への影響政府の対応は？
トランプ大統領「目標達成まで」米国防長官会見を速報、イラン報復、米軍にも死者、衝突いつまで・・原油価格、日本への影響は？▽速報！侍J強化試合、大谷らMLB...
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バナナマンのしらバナ！【芸人支持率No.1】ななまがり＆弁護士芸人こたけ正義感★🈑
若手芸人のことをあまり知らないバナナマンが若手の“知らない話＝しらバナ”を教わったり、ネタを楽しむ！芸人人気抜群ななまがり＆こたけ正義感と設楽がアツいライブ論★
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お天気情報🈗
県内の最新お天気情報をお伝えします。
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歩道・車道バラエティ 道との遭遇【こんな所に…謎のロータリー】🈑
謎のロータリー
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SUPERセレクション
お買得情報
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HYPERセレクション
お買得情報
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ミッドナイトウェザー🈗
最新お天気情報
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tosaものがたり
高知の風景
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TBS NEWS
今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。
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おはようショッピング
お買得情報
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おはようセレクション
お買得情報
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通販商品大集合 お買い物ベストショー 昭和100年スペシャル
お買得情報
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めざましテレビ🈓
イラン最高指導者死亡米攻撃で日本に影響も▼高速逆走か正面衝突▼大谷衝撃特大アーチ▼大野智5月末に退所▼Ado初の実写MV▼シャバい世代で違い▼春限定クロワッサン
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サン！シャイン【緊迫ハメネイ師死亡イラン攻撃なぜ今？今後は？▽大谷に熱狂】🈑🈕🈓
ハメネイ師死亡イラン攻撃なぜ今？今後は？▽追跡エプスタイン氏“スパイ疑惑”の真相▽WBCチケット争奪戦！大谷にファン熱狂▽ニセ広告が急増！狙われるご当地ブランド
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ノンストップ！【坂本昌行＆前田亜季＆松崎祐介スタジオ出演義兄・勘九郎家秘話】🈑🈓
中山美穂さん秘蔵映像岡本真夜が語る思い出▼坂本昌行＆前田亜季＆松崎祐介スタジオ出演義兄・勘九郎家の秘話▼広瀬香美ライブ密着
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アナ推し！
さんさんテレビのアナウンサーたちが、いち推し番組をご紹介！！
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FNN Live News days🈑
▽“今起きている”国内外の事件・事故、政治経済ニュース▽高知のスタジオから最新の県内ニュースとお天気をお送りします。
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ぽかぽか【芸能界屈指の個性派！丸山隆平＆菅原小春の㊙プライベートを大解剖SP】🈑
「ココが変かも」な都市伝説を本人に直撃！丸山の奇妙すぎる珍行動＆菅原がブチギレる瞬間は？裏の顔もタレコミ！▽激うまレシピを生調理！鍋のシメ▽カーリング
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とれたてっ！🈑🈓 WBC連覇へのカギは 大谷番記者が徹底解説▼高市思惑を橋下語る
WBC連覇へのカギは？大谷番記者が徹底解説▼高市首相の思惑を橋下徹が語る
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エバーライフテレビショッピング
お買得情報
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ジャンクSPORTS🈑
プロ野球最速順位予想パ・リーグ編！▽辻発彦が経験した追突事故。しかし穏便に済まされた複雑な事情▽かつて注目度が低かったパ・リーグならではのアピール方法
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Live News イット！🈑
3月突入ポカポカ陽気関東で広く「春晴れ」西日本では恵みの雨も高市一強を野党が追及どうなる消費減税議論▽今月も食料品値上げ家計の味方お得に行列
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プライムこうち🈑
あの陸上アスリートも巣立ちの日▽春を呼ぶチューリップ！
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呼び出し先生タナカ★金メダリストからスターまで！出題総数4500問以上総復習Q🈑
あの＆ウルフ＆Toshl＆女子バレー日本代表＆原晋＆猪狩＆元太…名珍回答を巻き起こした厳選テストにおば科生徒がリベンジマッチ！超貴重4年間の成長記録！
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プライムニュース＆天気
気になる今夜のニュース、明日の天気をコンパクトにお伝えします。
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パンフェスナビ
「さんのすけ厳選パン＆スイーツフェス2026」3月4日から高知大丸で開催！ 全国の有名店のパンが大集合！話題のご当地パンにスイーツも♪
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ヤンドク！ 謹慎中にマブダチの病気発覚！病院が隠蔽する患者の死の真相 ＃08🈑🈖
隠蔽された患者の死の真相を知る人物についに中田が接触！湖音波の謹慎中にマブダチの病気が発覚！自分が執刀したいと懇願するが、中田は頑なに許可せず…。
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ハピコレ
ご存知ですか？あんな店やこんな店♪
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夫に間違いありません ＃09🈑🈓 共闘か裏切りか？新たな疑惑と秘密
共闘か裏切りか？聖子（松下奈緒）、紗春（桜井ユキ）、天童（宮沢氷魚）の間で緻密な駆け引きが繰り広げられるなか、ある人物に新たな疑惑が浮上して…！？
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イベなび！
「さんのすけ厳選パン＆スイーツフェス2026」3月4日から高知大丸で開催！ 全国の有名店のパンが大集合！話題のご当地パンにスイーツも♪
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けるとめる【静岡のマグロ・焼肉・ハンバーグ…歴代最高の旅！槙野監督を訪ねて】🈑
好評企画「けるたべる」！歴代最高レベルの食い倒れツアー！極上マグロ、焼肉、ハンバーグ…超絶品の静岡ご当地グルメを槙野智章新監督の熱き想いとともに爆食！
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FNN Live News α【「固定観念」問い直す展示▼侍ジャパン強化試合】🈑
多様な人材の活躍支援固定観念問い直す展示▽侍ジャパン強化試合大谷らメジャー組登場
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何かオモシロいコトないの？ 吉田鋼太郎＆伊原六花が見破レストランで大暴れ＜前編＞
吉田鋼太郎の許せない飯「ジュワッ＆香ばしいエンガワの炙り」or「とろっ＆コリットロたく巻」▽伊原六花「桜えびたっぷりお好み焼」or「あんまーい玉子焼」
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西村キャンプ場【まったりサンセットタイム♪】
お笑いコンビ「バイきんぐ」の西村瑞樹が、趣味のキャンプをただ楽しむだけの番組。島根県の旅第6弾！大田市の温泉街で食材探しがスタート♪
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月曜深夜便・痛快！買い物ランド ショップ島
お買得情報
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MOVIEマガジン
話題の映画をご紹介します。
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ディノスTHEストア
お買得情報
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こうち漫遊
自然豊かな高知の風景をお楽しみ下さい。
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サウンドウェザー
一日のスタートはビタミンボイスで！今日の気になる天気は…。
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イチおし！プレミアム
お買得情報
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イイものショッピングゥ〜！
お買得情報