地上波番組表

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お知らせ

1 NHK総合1..
2 NHKEテレ..
4 テレビ信州1
5 長野朝日放送
6 SBC信越放送1
8 長野放送

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こころの時代選ヴィクトール・フランクル（3）豊かさの中の「空虚」🈑

現代人が抱える「空虚感」はどうすれば克服できるのか。ナチス・ドイツの強制収容所を生き延びた精神科医ヴィクトール・フランクルの思想と方法から考えていく。
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ミラノ・コルティナオリンピック◆フリースタイル🈑

女子ビッグエア・予選【出場予定】古賀結那
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ミラノ・コルティナ2026オリンピック「どうしても・・・」カーリング女子日本代表

カーリング女子日本代表フォルティウス。これまで国内予選で惜敗を重ねてきたが、どうしてもこのチームでオリンピックに出場したかったという。初めての夢舞台に挑む。
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ミラノ・コルティナ2026オリンピック「どうしても・・・」三浦璃来木原龍一

フィギュアスケートペアの三浦璃来と木原龍一。前回のオリンピックでは7位。その後、世界選手権で優勝するなど実力を上げ、今回どうしてもメダルを獲得したいという。
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イタリアの旅 5つの物語〜オリンピックの地を訪ねて〜🈑🈞

俳優・小関裕太がイタリアとオリンピックにまつわる旅へ。今回は芸術編。ルネサンスとオリンピックには実は深い繋がりが。オリンピックへの期待が高まる旅をお届け。
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テレビ体操🈑

【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，杉井勇介，【ピアノ】幅しげみ
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NHK俳句題「鶯（うぐいす）」🈑

選者：和田華凜、ゲスト：月亭八織。題「鶯」。平安時代より愛された鶯。「春告鳥」「経読鳥」「人来鳥」など数々の異名の由来とは。ゲストの着物に見事な刺繍の鶯が！？
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ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！選「スペイン発使用済みの油が○○に変化！？」🈑

スペインには、使用済の食用油が○○に変化する！とってもエコなものがあるんだって！▽「クイズ！宇宙に夢チュー」では、地球から見える星の数はいくつか？紹介するよ！
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おとうさんといっしょ「コーナースペシャル3」🈑🈞

蒸気機関車D103が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。
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やさいの時間選プレミアムレタス🈑

過去の放送から、冬〜春のレタス栽培のテクニックを厳選して再構成する選プレミアム。畑は杉浦太陽＆長沢裕さん、プランターは山口もえさんが栽培に挑戦する。
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趣味の園芸京も一日陽だまり屋「鹿の角？ビカクシダ」🈑

京都の路地裏にある園芸店「陽だまり屋」。ビカクシダとは、その名の通り、シカの角のような葉を持つ植物。かっこいい形が魅力のこの植物で主人公の翔太は何を始めたのか？
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趣味の園芸いつまでも愛（め）でたい！クリスマスローズ🈑

冬の貴婦人とも呼ばれるクリスマスローズ。上手に育てるポイントをご紹介。また最新の華やかな品種やクリスマスローズを主役にした寄せ植えについてもお伝えする。
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no art，no life「あべくるみ」🈑

あべくるみ（24）は自分のルールを大切にして生きている。16歳の時は、1年と21日間、目を瞑ったまま暮らした。目を開けた日の朝、くるみは「お絵描き！」と叫んだ。
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日曜美術館ユーモアとペーソス大阪の洋画家小出楢重🈑

大阪で生まれ大正から昭和初期に活躍した洋画家・小出楢重。西洋の模倣ではない、日本人の油絵を模索し続けた。森村泰昌さんと共に、その人生と傑作の数々を堪能する。
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日曜美術館アートシーン「荻須高徳リトグラフ展」🈑

「荻須高徳リトグラフ展」（八王子市夢美術館 1月30日〜3月22日）ほか展覧会情報
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将棋フォーカスシリーズNHK杯記憶に残る対局名局選2米長邦雄永世棋聖の一局🈑

NHK杯の名局を振り返るシリーズ第二回目は1995年に行われた米長邦雄永世棋聖の対局。対戦相手は当時の羽生善治六冠。先崎学九段が軽妙なトークで解説する。
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第75回 NHK杯テレビ将棋トーナメント準々決勝第4局中村八段×増田八段🈑

NHK杯テレビ将棋トーナメントは、トップ棋士たち50名がトーナメント方式で戦う早指し棋戦。準々決勝第4局は中村太地八段と増田康宏八段の対戦。
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囲碁フォーカス令和、孤高の勝負師志田達哉八段🈑

中部の隠れた実力者として評判の志田達哉八段（34）。「携帯電話を持たない」「取材には応じない」という、囲碁一筋の生き方を貫いている。孤高の勝負師の魅力に迫る！
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第73回 NHK杯テレビ囲碁トーナメント準々決勝第3局井山碁聖×本木九段🈑

50名のトップ棋士がトーナメント方式で戦う早碁棋戦。今年度で73回目。準々決勝第3局は井山裕太碁聖と本木克弥九段の対戦。解説は張栩九段。
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日本の話芸桂文枝落語「ちりぬるおはか」🈖🈑

桂文枝さんの落語「ちりぬるおはか」をお送りします（令和7年12月4日（木）NHK大阪ホールで収録）
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TVシンポジウム第45回「地方の時代」映像祭2025🈑

45回目を迎える地方の時代映像祭。シンポジウムのテーマは「戦後80年“戦争とメディア”を問い直す」。地域や海外の現場で戦争と向き合うジャーナリストが語り合う。
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祭り5min．＃10 西大寺会陽🈑

岡山市の西大寺で開かれる早春の伝統行事「西大寺会陽」。裸の男たちが神聖な宝木（しんぎ）を奪い合う裸祭りで知られる。この年は裸の男たちが境内を練り歩く形で開催。
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行くぞ！最果て！秘境×鉄道ミニカナダ・VIA鉄道（1）🈑

北米大陸1700キロを縦断する「秘境×鉄道」。オーロラや先住民の村、凍りついた海。極寒の地ならではの絶景やウクライナからの移民、強く生きる人々に心揺さぶられる。
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地球ドラマチックヒューマン後編〜そしてホモ・サピエンスが残った〜🈔🈑

ついに地球上唯一の人類となったホモ・サピエンス。最新の研究から見えてきたのは、私たちの祖先がネアンデルタール人の絶滅に果たしたかもしれない、衝撃的な役割だった。
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ビットワールド夢のナンダーパーク🈒🈞

みんなのドキドキとワクワクでつくる番組「ビットワールド」。きょうはどんな冒険が待っているかな？リモコンでデータ放送ゲームにも参加しよう！
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アニメ青のオーケストラシーズン2（19）「本性」🈑

次の目標となる演奏会に加え、世界の高校生オーケストラが競うコンクールへの挑戦も始まる。個性豊かな仲間たちが情熱を音楽にのせて織りなす、青春のアンサンブルドラマ。
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超能力ファミリーサンダーマン〜秘密大作戦（7）「スピードを出さないで」🈔🈑

サンダーマン家のフィービー、マックス、クロエが素性を隠して秘密の捜査！新たなヴィランと戦うためにビリーがやってくる！だがビリーはスーパーヒーロー引退を宣言！？
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こども手話ウイークリー🈐

熱戦が続くミラノ・コルティナ五輪。日本勢はメダルラッシュ。スノーボード・スキージャンプ・フィギュアなど日本選手の活躍をまとめて紹介します【キャスター】工藤咲子
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ネコメンタリー猫も、杓子（しゃくし）も。麻見和史とるう太🈖🈑🈞

警察を舞台とするミステリーの名手と、マイペースの愛猫るう太との静かな日々。「今は独身」と語る作家の胸中、そして最新作にかける思いとは？エッセイの朗読は鈴木浩介。
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あの人の極上ハンバーグ（4）「お寺のごちそう精進ハンバーグ」🈑

精肉店、チーズ工房、ソムリエ、僧侶。さまざまな人の自慢のハンバーグを紹介するミニ番組シリーズ。
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美しき名刀の世界（1）最も美しい刀🈑

【講師】日本刀専門家…PAUL MARTIN，【きき手】七海ひろき，【語り】秀島史香
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ミラノ・コルティナオリンピック◆フリースタイル【新種目！悲願の金へ…堀島行真】🈑

男子デュアルモーグル・1回戦▼19：00頃 2回戦▼19：20頃準々決勝【出場予定】堀島行真、島川拓也、西沢岳人、藤木豪心
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にっぽん巨樹の旅ミニ（5）「神様の木に会う宝生院のシンパク（香川・小豆島）」🈑

日本には、かけがえのない巨樹がある。全国各地に立つ“神様の木”に会いに行くシリーズ。今回は、香川・小豆島のシンパク。古墳時代の天皇が植えた伝説。巨樹と注連縄！
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365日の献立日記「茶わんむし」🈑

毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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5分であさイチ足の爪を素のままで美しく！🈑

平日朝に放送している「あさイチ」の中から、くらしに役立つ情報を、5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、素のままで美しい爪を育てる育爪（いくづめ）。
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NHK手話ニュース🈐

【キャスター】赤堀仁美
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ミラノ・コルティナオリンピック◆フリースタイル🈑

男子デュアルモーグル
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ミラノ・コルティナオリンピック◆クロスカントリー【金メダル通算8個クレボ登場】🈑

男子30kmリレー
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クラシック音楽館 NHK音楽祭（2）チェコ・フィルハーモニー管弦楽団🅍

創立130年を迎えた東欧の名門、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団。晩年のスメタナが書き上げた畢生の大作「わが祖国」で巨匠ビシュコフとともに真骨頂を響かせました。
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美の壺選「土に息吹（いぶ）く備前焼」🈑

日本六古窯のひとつとされる「備前焼」。伝統的な陶芸でありながら、暮らしの器としても愛用されてきた。飾らずたくましく時を重ねて来た、備前焼の魅力に迫る！
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サイエンスZERO 体の秩序を守る！“細胞競合”研究最前線🈖🈑

体をつくる小さな細胞たち、驚きの団結力が「細胞競合」！私たちが誕生にも、多細胞生物の本質にも関わる、注目の生命科学の最新研究「細胞競合」に迫ります！
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地球ドラマチックヒューマン前編〜グレートジャーニーの始まり〜🈔🈑🈞

なぜあまたの人類の中で私たちホモ・サピエンスだけが生き延びたのか？前編ではアフリカを出た人類の拡散「グレートジャーニー」の始まりを見つめることでその謎に迫る。