地上波番組表

NHKニュース おはよう日本

朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。

NHKニュース おはよう日本

あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。

NHKニュース おはよう日本🈑

おさえておきたい経済情報「おはBiz」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です

NHKニュース おはよう日本🈑

ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。

おはよう四国

四国各県の朝のニュースをいち早くお届けします。中継生カメラを活用して朝の空模様もお伝えします。気象予報士が洗濯・その日の服装など気になる情報を丁寧に解説します。

【連続テレビ小説】ばけばけ🈖🈑

あさイチ 憂うつな朝が変わる！「朝スイッチ」／MCの朝スイッチにも密着🈑

「ほんのちょっとしたことだけど、1日のはじまりが変わる」そんな¨朝スイッチ¨。視聴者のみなさんのエピソードやMC・ゲストの朝スイッチをたくさん紹介します！

みんなの体操🈖🈑

【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，我喜屋佑衣，杉井勇介

ニュース・気象情報🈑

キャッチ！世界のトップニュース🈔🈑

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も【キャスター】望月麻美・横川浩士ほか

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

ニュース・気象情報🈑

グレーテルのかまど グスタフのシュプリッツクーヘン🈖🈑🈞

花のような揚げ菓子！ドイツのシュプリッツクーヘン。蜂も花と間違えて集まってくるというドーナツは、今やフレンチクルーラーと名を変え、世界に広がった。どうやって？

テレビ体操🈑

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介

5分でみんなの手話 すごく揺れたね🈑

2023年度に放送したEテレ「みんなの手話」から1つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。

さわやか自然百景 選 厳冬 白山🈑

峰が幾重にも連なる白山山地。その北部、石川県の手取川上流部の谷間では、冬、雪崩が頻発。斜面に地肌がむき出しになると、サルやカモシカが集まってくる。目当ては・・・

気象情報

ニュース🈑

【キャスター】合原明子

ニュース（高知）

みみより！解説 【出演】NHK解説委員🈑

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

【連続テレビ小説】マッサン（21）「破（わ）れ鍋に綴（と）じ蓋」🈖🈑

マッサン（玉山鉄二）は、鴨居（堤真一）のおわび手法に面食らう。一方、家族がすすめる優子（相武紗季）の結婚話にエリー（シャーロット）はつい口を出してしまい―。

【連続テレビ小説】ばけばけ🈖🈑🈞

ニュース🈑

列島ニュース🈑

【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

テレビ体操🈑

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，森山雅斗

ニュース・気象情報🈑

列島ニュース🈑

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

時論公論 【出演】NHK解説委員🈑

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

ニュース・気象情報🈑

ニュース・気象情報（四国）🈑

午後LIVE ニュースーン🈑

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

ニュース・気象情報🈑

午後LIVE ニュースーン🈑

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

午後LIVE ニュースーン🈑

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

ニュース🈔🈑

こうちいちばん

いちばん早く、親しみやすく、丁寧に。「高知をもっと知りたい！」におこたえします。

NHKニュース7🈔🈑

きょうもあすもあなたと一緒に 日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

クローズアップ現代🈑

【キャスター】桑子真帆

鶴瓶の家族に乾杯 板垣李光人が愛媛県八幡浜市で転んだり笑ったり！🈖🈑

板垣李光人と愛媛県八幡浜市の旅。みかん畑で収穫したいとツテを探すが…大苦戦で心折れる。無事みかん畑へ行けるのか！？鶴瓶は試練を乗り越えた家族の明るさに感銘！

＃NHK

こうちいちばん845

▽きょうの県内のニュース ▽気象情報

ニュースウオッチ9🈔🈑

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

映像の世紀バタフライエフェクト 沖縄 愛と悲しみの女性たち🈑

アメリカ統治下の沖縄で生まれた、愛と悲しみの物語。不幸な時代にあって、アメリカ兵と沖縄の女性の間には真摯な恋も生まれたが、幸せな結末を迎えることは少なかった。

【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（13）🈖🈑

佳里奈（北香那）は連日ラーメン「ため口」に通っていた。一方、大人バレエ教室の生徒、野中（梅沢昌代）、松金（田中真弓）らは佳里奈が来ないことをさびしがっていて―。

うなぎのぼりLAB 泊まりたい！福井🈖🈑

北陸新幹線の延伸などで日本人宿泊者数の伸び率が全国1位の福井県を徹底調査！うなぎのぼる観光地も大幅にアップデートしていた！

時論公論 【出演】NHK解説委員🈑

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

ニュース・気象情報🈑

矢部太郎の“そこらへんアート”をめぐる旅 5min． 徳島編

名の知れたアーティストではなく、そこらあたりに暮らす人が作ったちょっとしたアートをめぐる旅。徳島県三好市祖谷の「かかしアート」を訪ねる。

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜 お悩み解決SP！時短・節約・冷凍術🈖🈑🈞

簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。

SONGS 小椋佳🈑🈞

13年ぶりにシンガーソングライター小椋佳登場！「愛燦燦」「シクラメンのかほり」「さらば青春」など昭和を彩った大ヒット曲を生み出した小椋の音楽生活55年を振り返る

3か月でマスターする人体（4）動き続けられる体🈖🈑

人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、動き続けられる体。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい動かし方や鍛え方を実践的に学ぼう。

さわやか自然百景映像集（2）高知 四万十川の森 ※一部地域は放送休止

高知県西部、山々の間を蛇行しながら流れる四万十川。その中流域に広がる深い森は野鳥の楽園だ。「さわやか自然百景」などが撮り溜めてきた極めつきの映像で紹介する。

運転席からの風景 京阪大津線 ※一部地域は放送休止

京都から比叡山へ向かう京阪大津線。琵琶湖沿いを走り、日本最長のケーブルカーに乗り換え世界文化遺産、比叡山延暦寺を目指す。

大空撮！ヒマラヤ山脈「エベレスト周辺の山々」 ※一部地域は放送休止

山岳用の特別な小型機を使って8000m峰が連なるヒマラヤ山脈を上空から撮影した。ルクラ空港からエベレストへ向かう途中に、チョーオユー、マカルー、ローツェと出会う

ピタゴラスイッチ ミニ▽ぼてじん▽うた▽きょうのロボット🈑

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、「ピタゴラフィニッシュのうた」など。

視点・論点🈑🈞

▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場

国際報道2026

【キャスター】酒井美帆，辻浩平，藤重博貴

しあわせ気分のイタリア語（15）許可を求める

使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

浮世絵EDO−LIFE 雪の富士に乾杯！？読み解けますか…広重の不思議な絵🈑

浮世絵の世界をのぞいてみれば、江戸のリアルな暮らしが見えてくる！今回は広重の不思議な絵。水辺の風景を遮るように描かれた、太い柱。実はこれが美酒を生む秘密だとか…

美の壺 選「時をつなぐ 橋」🈑

移動手段としてはもちろん、人の出会いや別れの場としてさまざまな舞台になってきた「橋」。芸術における橋から、現代の橋と人の物語まで、時空を超えた橋の物語を紹介。

テレビ体操🈑

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平，森山雅斗，【ピアノ】能條貴大

みんなのうた「ゆきだるまかぞく」／「僕らのヒーロー」

【10年代】「ゆきだるまかぞく」うた：知久寿焼（2014年）／「僕らのヒーロー」うた：郷ひろみ（2010年）

プチプチ・アニメ ジャム・ザ・ハウスネイル「ジャム、ピペに会う」

家を背負ったカタツムリの男の子ジャムと弟分のピペ。優しいパパとママやユニークな学校の友だちに囲まれて、のんびりほのぼの。マイペースに楽しく暮らしています。

ピタゴラスイッチ▽視点を変えてみる🈑

視点を変えるとみえてくるものがあります。「もんくたれぞう」「○と△のしゅうだん」「フレーミー」「ぼくのおとうさん」ほか

Eテレ0655 月曜日🈑

1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

The Wakey Show 公園LIVE 恋のうた🈑

全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

アニメ はなかっぱ「あめあめふれふれの姉たち」「わしら花のやまびこトリオ」🈑🈓

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

みいつけた！ 月曜日🈑

4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

おかあさんといっしょ 月曜日🈑

2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

いないいないばあっ！ 月曜日🈑

新曲「ブルンブルンバン！」が放送されます。エンジン全開でたくさん走る元気いっぱいの歌です。思いっきり走るワンワンとおうちゃん。ぽぅぽは雲に乗って飛び回ります。

アニメ おじゃる丸「チャンスをのがす子鬼たち」🈑

千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

にほんごであそぼ「味」🈑🈓

書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・立体紙切り（辻笙）・名文たかし（齋藤孝）／味、朗読（高杉真宙）、漢字カードバトル、うた「カンカン漢字いいかんじ」

ミニアニメ チキップダンサーズ「イメチェンでもっさー」

いつもと違う髪型をしているつむぎちゃん。それを見ているだんごの元にイメチェンしたりんごあめが登場。さらにその上を行くイメチェンをしたほねチキンがあらわれて…。

てれび絵本「ギ・ギ・ギ」🈑

北の島の人たちと南の島の人たちは、どちらもクジラをとって暮らしていた。ところが、どんどんとったため、とうとう1頭だけになってしまった。そこで北と南の人たちは…。

みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

すたあと「りずむであそぼう」🈖🈑

新しく学校生活をスタートする小学1年生をサポートする番組。今回は、からだや楽器をたたいてリズム遊びをします。

えるえる「わからないよー」🈖🈑

コミュニケーションスキルを身につけ、『話す・聞く』スキルを磨く小学1〜2年向けの国語番組。気持ちを伝“える”ために考“える”ヒントを届けます！【出演 仲里依紗】

おはなしのくに「注文の多い料理店」🈖🈑

日本の名作を一人芝居で朗読！宮沢賢治の名作『注文の多い料理店』を演じるのは、もう中学生さんです。イラストも手掛け、なぞめいた童話の世界にいざないます。

おはなしのくにクラシック「古事記“いなばの白うさぎ”」🈖🈑

「古事記」から、子どもに親しまれている「いなばの白うさぎ」を原文で読む。また、日本神話の由来について解説する。

さんすうレスキュー！ たし算とひき算🈖🈑

主人公イチカはみんなのお悩みを解決するヒーロー「レスキュー」として活躍しています。毎回、全国の子どもたちから届くお悩みを算数をつかって解決します。

算数バトル マスマスター🈖🈑

5分でわかる理科 この影なんだ？🈑

見る前と後では世界が違って見える！美しい実験映像でつづる理科番組▽影はどうしてできる？▽ライトの数や当て方を変えて影を見てみると？▽地球に映る月の巨大な影

NHK高校講座 現代の国語「やさしい日本語」で話そう🈑

私たちは、言葉を通して自分を知り、他者と出会い、社会に関わります。そのために必要な“言葉の力”を磨きましょう！

NHK高校講座 数学Ⅰ 仮説検定🈑

数式の計算から三角比、データの分析まで…数学が得意な人も苦手な人も、基礎から楽しく学びましょう！

NHK高校講座 地理探究 ラテンアメリカ🈑

世界の地理を探究する番組！謎解きクリエイター松丸亮吾と一緒に「ラテンアメリカ」について探究！ブラジルで行われる「リオのカーニバル」そのルーツとは？

アクティブ10 プロのプロセス オンラインでの会話のしかた🈑

チョコレートプラネットと情報社会のプロたちが社会で役立つさまざまなスキルをコント仕立てで伝える番組。今回はオンラインでの会話のテクニックを紹介。

リトル・チャロ（42）

アニメ・「リトル・チャロ〜東北編〜」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた、印象深いフレーズを学びます。

5分であさイチ 食べ物が“歯に挟まる”対応策は？🈑

平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、食べ物が歯に挟まって困るという人の対策法。

きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（3）さけずし🈑

ご飯ものやうどんも。電子レンジを上手に使えばパパっと作れます。食卓を華やかにする混ぜずしと、カルボナーラ風のうどんを紹介します。

きょうの料理「本田明子のあきっこない料理」 さばみそ🈑

何度もつくって食べたくなる「あきっこない」家庭料理を、本田明子さんが紹介する人気シリーズ。今回は「さばみそ」など3品を紹介します。

365日の献立日記「ねぎま鍋」🈑

毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

きょうの健康 股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」🈖🈑

股関節の痛みに悩む人は約500万人。最近注目される症状「関節唇（しん）損傷」を取り上げる。エックス線では異常を捉えにくい「関節唇損傷」の原因や治療法を紹介する。

明日から使える たちまち美姿勢 🈡（8）足関節×歩き方総仕上げ🈖🈑

美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

視点・論点🈑

▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場

NHK手話ニュース🈐

【キャスター】工藤咲子

名曲アルバム「歌劇“ジャンニ・スキッキ”」プッチーニ作曲🅍

プッチーニの歌劇「ジャンニ・スキッキ」から有名なソプラノのアリア「私のお父さん」とテノールのアリア「フィレンツェは花咲く木のように」をお送りする。

おとなのEテレタイムマシン 現代ジャーナル 瀬戸内寂聴「愛」ということば🈑🈞

Eテレのアーカイブスから選りすぐりの番組をお届け。今回は1990年放送、現代ジャーナル「私がみつけた美しい日本語 瀬戸内寂聴「愛」ということば」

クラシックTV「心おどる！3拍子の世界」🈑🈞

3拍子と聞くと難しそう？いえいえ、清塚信也が楽しくわかりやすく紹介します！これを見れば、ポップスもクラシックも、3拍子のリズムの奥深い世界を体感できちゃいます！

スイッチインタビュー 浅野忠信×山田五郎EP1浅野の自作絵画を山田が分析！？🈑🈞

大ヒットドラマ「SHOGUN−将軍−」浅野忠信×評論家・山田五郎▽“絵を描くのが大好き”という浅野が、西洋美術に詳しい山田の胸を借りて思いの丈を語り尽くす。

＃バズ英語 〜SNSで世界をみよう〜 2026年バズ予報！延長戦🈞

太田光＆森川葵と一緒に、SNSで世界の「今」をキャッチアップ！世界でバズり中の話題を「SNS投稿」という切り口で深掘りし、人々の本音や多様な価値観に迫ります。

ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「俺のリコーダーを聴け！」🈑🈓🈞

アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。子どもの姿にされてしまった母親を元に戻すため、魔法の杖「ステキステッキ」を探し求めるきょうだいの姿を描く。

ロンリのちから 見せかけの根拠🈑

論理的思考力を養う番組です。毎回、簡単な例文を題材に、論理的に考えるとはどういうことかを学んでいきます。今回は根拠について掘り下げて学びます。

Why！？プログラミング マイクロビットでロボットカーを動かそう！🈑

スクラッチを使ってプログラミングをする力を育てる番組。今回は教育用超小型コンピュータ「マイクロビット」を搭載したロボットカーを、思い通りに動かすことに挑戦する。

いないいないばあっ！ 月曜日🈑

新曲「ブルンブルンバン！」が放送されます。エンジン全開でたくさん走る元気いっぱいの歌です。思いっきり走るワンワンとおうちゃん。ぽぅぽは雲に乗って飛び回ります。

おとうさんといっしょ「ないしょのマフラー」🈑

蒸気機関車D103が自慢の「レオレオ駅」でシュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長・どんぐーが歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーもたくさんあるよ！！

アニメ はなかっぱ「あめあめふれふれの姉たち」「わしら花のやまびこトリオ」🈑🈓

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

The Wakey Show 公園LIVE 恋のうた🈑

全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

天才てれびくん▽ジオ物語▽フィンランドの森と湖SP▽ゲーム🈑🈓

▽ジオ物語・ガラミはガラクタワーを起動させないためにガラミを歯車にする計画を立てる…どうなる？▽フィンランドで森と湖を楽しむ！つりやブルーベリーとり▽王林ゲーム

おかあさんといっしょ 月曜日🈑

2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

あおきいろ ペンギンウォーク その1 雪道の歩き方

雪道を歩くときに気をつけることを伝える防災ソング「すすめ！ペンギンウォーク」から大事なポイントを紹介！今回は、すべりやすい雪道を転ばないための歩き方について。

みいつけた！ 月曜日🈑

4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

ピタゴラスイッチ▽紙コップコップ暗号 ▽でじでじタイルじん ▽さてさて砂鉄🈑

「紙コップコップ暗号」で、おかあさんに伝えたいことは何かな？「でじでじタイルじん」「さてさて砂鉄」「もんくたれぞう」ほか。

アニメ 忍たま乱太郎「学園長と竜王丸の段」🈑

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

最高の一通 〜おせっかいな文具店 シロヤギ〜 部活動の友に贈る🈑

手紙ーそれは、ふだんは伝えられない気持ちを、言葉にして贈るプレゼント。依頼人の「最高の一通」を文具店シロヤギの店員たちがおせっかいにもお手伝いするシリーズ第5弾

木村多江の、いまさらですが… 豊臣秀長〜天下一統を支えた男〜🈖🈑

豊臣秀長は、戦国時代にもかかわらず農民や町民に愛された武将でした。戦場では、自身の軍勢の略奪・破壊行為を禁止。大和郡山では、町民主体の城下町づくりを行います。

ハートネットTV 選 眼（め）でつながる 心でつながる🈖🈑

病気で全身まひになった夫と、“眼で会話する”ようになった妻。ユーモアを交えて日常をつづった本が話題になっている。明るく、前向きに生きる夫婦の日々を見つめる。

きょうの健康🈖🈑

NHK手話ニュース845🈐

1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

きょうの料理 かぶのあったかごはん🈑

甘くみずみずしい「かぶ」を、葉までまるごと使ったレシピを紹介。野菜の扱いに定評のある「オカズデザイン」の二人が登場します。

きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（4）大根ステーキ🈑

根菜や芋類は、電子レンジにかけると柔らかくなり、調理しやすくなります。大根を使ったステーキと、里芋のあえものにチャレンジしましょう。

明日から使える 華のタイパ弁当 🈟（1）すっきり！糖質ひかえめ弁当🈖🈑

【出演】きじまりゅうた，藤井恵，チャンカワイ，ギャル曽根，久保田磨希，【語り】本田貴子

グレーテルのかまど 選 新美南吉のあんまき🈖🈑

きつね色の香ばしい皮で、あんこをくるりと巻いた、あんまき。「ごんぎつね」で知られる、新美南吉の大好物だ。愛知県の名物菓子と、稀代のスイーツ男子、南吉の物語

100分de名著 選 安克昌“心の傷を癒すということ” 🈡（4）心の傷を耕す🈖🈑

「物理的な居場所」は確保されたが「心理的な場所」は確保されていないのではないか。安は、長期のスパンで被災者たちをどうサポートしていくかについて思索を深める。

超越ハピネス 不登校だった鉄道ファンが夢をかなえた先で選んだ道🈖🈑🈞

不登校だった鉄道ファンが「運転士になる」夢をかなえた先で選んだ道「好きなことがあれば、それによって生きていけるんだよ」MC：岩田剛典ゲスト：平子祐希、ヒコロヒー

本音をオーダー！就活リアルトーク（6）先輩社会人からのアドバイス！🈑

ここは悩める就活生が集まるファミリーレストラン。それぞれが抱える不安や悩みに、就活の専門家や人事のプロがズバリ本音で答える。5分でわかる！刺さる！就活生応援番組

アニ×パラ エピソード14 パラスノーボード×島本和彦🈑

パラスポーツの魅力をアニメで伝える番組。今回は複数の選手が同時に雪原を疾走するスノーボードクロスを描く。キャラクター原案：島本和彦／曲：WurtS（ワーツ）

しあわせ気分のイタリア語（16）今月のおさらい

使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

ワンポイント手話（22）地名 国名 ※字幕スーパー

初歩的な手話の単語や会話を25回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。北海道、宮城、イギリスなどの単語を学びます。

Eテレ2355 月曜日🈑

きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です

ねほりんぱほりん アニメ制作進行🈖🈑🈞

モグラになった山里亮太とYOUがブタになった顔出しNGのゲストからねほりはほり聞き出すトーク人形劇。今回のゲストは「アニメ制作進行」（初回放送2024年10月）

ハートネットTV 対岸の父🈖🈑🈞

かつて多様な生き方を尊重する大切さを教えてくれた“父”。しかし今、差別的・排外的な言動を繰り返すように。いったい、なぜ？私的アプローチで迫る、分断と対話の記録。

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Oha！4 NEWS LIVE

あなたにつながるニュースをお届け！▽最新ニュースや気象情報を”どこよりも早く”詳しく！スポーツ・カルチャーもたっぷり！「自分のニュースに、変わるあさ。」

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▽最新のニュース、ShowBiz、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！

DayDay．【MCは武田真一と山里亮太！情報＆エンタメ＆おしゃべり】🈑

MCは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

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NNN ストレイトニュース🈑

最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

キユーピー3分クッキング🈖🈑鶏肉とひらひらにんじんの重ね蒸し

鶏肉は塩と砂糖をまぶしておき、味をなじませるのがポイント。甘いにんじんに、マスタードやレモンの酸味がよいアクセントに。

ヒルナンデス！🈓

日本のお昼はヒルナンデス！「ニッポンの今が見える」旬な情報・出来事を芸能人が体感！「今日より明日がもっと楽しくなる」最新情報を「笑いと感動」と共にお届けします。

情報ライブ ミヤネ屋🈑

ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！

こうちeye 1部

より地域に密着し高知に住む人が幸せに

every．🈑 鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく

鈴江奈々、森圭介が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！

こうちeye 2部

高知県のニュース・天気予報

チャンネルはこのまま！

有吉ゼミ▼グルメすぎる玉ノ井部屋の2大イベント！餅つき＆爆食新年会に密着SP🈑

玉ノ井部屋の爆食2大イベント密着！もち米3000合で豪快餅つき大会＆元寿司職人ちゃんこ長が作る贅沢お雑煮480人前▽豪華海鮮40㎏を使ったちらし寿司で爆食新年会

危険な旅SP▼高杉真宙も驚き！ハワイ・マウイ島の大火災からの脱出🈑

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しゃべくり007▽浜辺美波＆目黒蓮参戦‼憧れのアーティストと初対面SP‼🈑

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月曜から夜ふかし【2026年に起こるアレコレをクイズで出題】🈑

村上信五とマツコがアレコレ語り合う…街行く人の捨てられないモノ調査、小学生時代のタイムカプセルの行方を知りたい、年齢を偽っていた同級生にカミングアウト

news zero🈑藤井貴彦＆櫻井翔が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく

夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

大悟の芸人領収書＆timeleszファミリア🈑”領収書”で語る芸人たちの生き様

芸人たちの私生活を1枚の領収書から紐解き、エピソードと共に迫る▼timeleszが月替わりに様々な企画に挑戦！今夜も8人の新たな一面が見られる

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麒麟・川島明とかまいたち・山内健司、マンガ通の2人が司会を務めるマンガ愛あふれる番組！2人の人生をマンガと共に振り返る「俺のマンガ年表」小学校・高学年編を放送。

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