![番組表.Gガイド[放送局公式情報満載]](https://bangumi.org/assets/title_logo3-346ca80f6aec122d6739622fe093e0b0227726fe8966aba97d56f5a052b5ff6c.png){kind=logo}
地上波番組表
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NHKニュース おはよう日本▼衆院選に向けた各党の動き
▼衆院選に向けた各党の動き ▼戦没者墓苑 見守り続ける ▼広島“高齢化の島でギャルが町おこし”
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00
NHKニュース おはよう日本▼安倍元首相銃撃事件 きょう判決
▼安倍元首相銃撃事件 きょう判決 ▼衆院選に向けた各党の動き ▼日本海側中心に大雪のおそれ ▼ダボス会議 米トランプ大統領演説へ
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NHKニュース おはよう日本 ・経済やスポーツのニュースも🈑
・経済やスポーツのニュースも ▼おはBiz ▼世界のメディアザッピング ▼おはSPO
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00
NHKニュース おはよう日本 1月21日（水）🈑
▼安倍元首相銃撃事件 きょう判決▼衆院選に向けた各党の動き▼日本海側中心に大雪のおそれ▼広がる“保険料削減”からくりは？▼遠隔ロボット 障害者雇用に広がりを
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NHKニュース おはよう日本（関東甲信越）🈑
▽水戸のお座敷文化・後世へ受け継ぐために 【キャスター】高井正智，是永千恵，【気象キャスター】檜山靖洋
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00
【連続テレビ小説】ばけばけ（78）第16週「カワ、ノ、ムコウ。」🈖🈑
サワ（円井わん）となみ（さとうほなみ）は「ヘブン先生日録」を読んでトキ（髙石あかり）の様子を知る。自分たちはどうやって長屋を出るのか、2人の意見が食い違う。
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15
あさイチ わたしの台所物語▽五味太郎さんスペシャルインタビュー🈑
台所には人生が詰まっている、好評企画の第10弾▽一輪の花に励まされて台所に立つ、料理嫌いの元家庭科教師の台所▽お金がなくても食べることに全力！50代女性の台所
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みんなの体操🈖🈑
【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平
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ニュース・気象情報🈑
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キャッチ！世界のトップニュース 米トランプ大統領就任1年🈔🈑
【解説委員が深掘り】2期目のトランプ政権1年 今後の行方は？ 高橋祐介解説委員 キャスター：横川浩士 川口由梨香
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55
みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」
「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO
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ニュース・気象情報🈑
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05
すてきにハンドメイド 誰でも簡単！ かぎ針で編む 幸せのいちばん星🈑
編み物ブームの火付け役、LE SSERAFIMのSAKURAさんが出演！テーマは、幸せのいちばん星。星のモチーフをかぎ針で編んで、ふっくらとした形に仕上げます。
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30
ドキュメント20min． 戦争の魅惑 開高健からの手紙🈑🈞
ベトナム戦争の作品などで知られる作家・開高健。去年、従軍取材中に書かれた手紙が見つかった。開高は戦場で何を見てどんなことを考えていたのか。手紙から思索をたどる。
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50
にっぽん百名山ミニ 3min「秋 常念岳」🈑
北アルプスの常念岳（2857m）、槍ヶ岳や穂高連峰の大展望が魅力の山！幻想的な白い虹や、モルゲンロートの槍ヶ岳の山腹に常念岳のシルエットが映る“影常念”は必見！
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気象情報
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ニュース🈑
【キャスター】合原明子
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ニュース（長野）
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みみより！解説 この時期要注意！冬の入浴に潜むヒートショック🈑
急激な温度変化で血圧が大きく変動するなどして起きるヒートショックは寒い時期に増える入浴中の不慮の事故の原因のひとつとみられています。実態と対策を解説します。
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【連続テレビ小説】マッサン（18）「住めば都」🈖🈑
鴨居が原因で大喧嘩のマッサン（玉山鉄二）とエリー（シャーロット）。外国人との結婚に弱音を吐くが、優子（相武紗季）にたしなめられマッサンは目を覚ます。
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【連続テレビ小説】ばけばけ（78）第16週「カワ、ノ、ムコウ。」🈖🈑🈞
サワ（円井わん）となみ（さとうほなみ）は「ヘブン先生日録」を読んでトキ（髙石あかり）の様子を知る。自分たちはどうやって長屋を出るのか、2人の意見が食い違う。
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ニュース🈑
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列島ニュース🈑
【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします
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テレビ体操🈑
【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗
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ニュース・気象情報🈑
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05
列島ニュース🈑
【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。
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時論公論 東電柏崎刈羽原発再稼働へ 課題への対応は🈑🈞
新潟県にある東京電力柏崎刈羽原子力発電所6号機が再稼働します。再稼働の意味や安全対策などについて考えます。
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ニュース・気象情報🈑
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ニュース（関東甲信越）🈑
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10
大相撲（2026年） 初場所 十一日目🈑
【解説】正面（十両）…湊（元湊富士），【アナウンサー】髙木優吾 〜国技館から中継〜
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大相撲（2026年） 初場所 十一日目 思い出の土俵〜平成9年初場所〜🈔🈑
優勝争いは5人が二敗で並びきょうから終盤戦！大関・安青錦は伯乃富士と▽霧島は3連敗の横綱・大の里と▽連日金星の熱海富士は藤ノ川と▽阿炎と獅司は二敗同士の直接対決
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ニュース🈔🈑
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10
イブニング信州 木の糸の服に新たな命を▼小学校の校庭でスキー▼県内の気象情報
1日のニュースをコンパクトにお伝え。災害や事件事故、医療など地域の課題を取材。「食」やスポーツの話題も発信し、みなさまの「気になる」「知りたい」に応えます。
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NHKニュース7🈔🈑
きょうもあすもあなたと一緒に 日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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30
クローズアップ現代 安倍元首相銃撃事件 判決は何を問いかけたのか🈑
安倍元総理大臣を銃撃したとして、殺人などの罪に問われていた山上徹也被告の判決が言い渡される。判決は日本社会に何をつきつけるのか、宗教2世や専門家への取材から迫る
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激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜 お悩み解決SP！時短・節約・冷凍術🈖🈑
簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。
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＃NHK 山岳取材のエキスパート NHK山岳班
【アナウンサー】二宮直輝
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信州845
1日のニュースをお休み前にコンパクトにお伝え。災害や事件事故、医療など地域の課題を取材。「食」やスポーツの話題も発信し、「気になる」「知りたい」に応えます。
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ニュースウオッチ9▽安倍元首相銃撃事件で判決▽寒波襲来・大雪長期化も🈔🈑
▽安倍元首相銃撃事件判決・被告の生い立ちの評価が焦点・判決内容を詳しく▽寒波襲来日本海側中心に長期間の大雪に警戒▽訪日外国人客数が過去最多・日中関係悪化の影響は
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歴史探偵 お殿様の秘宝🈖🈑
お殿様のお宝、その初めての本格調査に同行！現れたのは金銀財宝ではなく、謎の石に人魚のミイラ！何のために集めたのか？そこにはお殿様の深いねらいが隠されていた。
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45
【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（11）🈖🈑
佳里奈（北香那）はブログの愛読者だという後輩の川添（川久保三子）と急接近。優美（天野はな）の代わりにこれからは川添と仲良くなれるかも、と感じ始めるが―。
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星野源と松重豊のおともだち（3）韓国・後編 ともだち2人の音楽旅🈑
音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。
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30
時論公論 登録文化財30年 多様な保存活用を進めるために🈑
指定には至らないものの貴重な文化財をゆるやかに保存することが目的の「登録文化財」の制度。開始から30年になります。保存と活用の現状とこれからについて考えます。
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40
ニュース・気象情報🈑
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連続テレビ小説「マッサン」再放送PR
マッサンとエリーが帰ってきた！連続テレビ小説「マッサン」の再放送をお楽しみに！
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ばけばけPR NHK ONE 山橋薬舗編
「ばけばけ」はNHK ONEで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット 山橋薬舗編。
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大河ドラマ「豊臣兄弟！」2分ダイジェスト（3）🈑
大河ドラマ「豊臣兄弟！」のダイジェストを2分でぎゅっとまとめて届ける。豊臣兄弟の最大のライバル・徳川家康。演じるのは松下洸平！ついに初登場！！
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50
あしたが変わるトリセツショー全国のプロ3000人が選んだ！健康体操2026🈖🈑🈞
肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！
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NHKスペシャル 椎葉 山物語 “のさり”の原風景🈑🈞
良いことも悪いことも、すべて神様からの授かりものだと受け入れる“のさり”の精神。宮崎県椎葉村に今も残る、この国に暮らす人々の心に古くから息づいていた原風景。
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Dearにっぽん「能登の“プレハブ住職”〜石川・珠洲 宝立町〜」🈑🈞
能登半島地震から2年−わずか4坪のプレハブ寺で住民を支える住職の物語。激しい揺れと津波で今はさら地が広がる石川県珠洲市宝立町。住職はなぜ被災地に残り続けるのか。
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00
所さん！事件ですよ ゲームがうまいと内定！？「就活」最新事情🈑🈞
入学直後から就活を始める学生もいる昨今。「好きなゲームについて熱く綴ればOK」とか「応募すれば即採用」な会社も！？そして急拡大中のAI面接、その驚きの実態とは？
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ニュースなるほどゼミ 解説！新社会人のための お金と仕事🈑🈞
新社会人が今すぐ知りたい「お金」と「仕事」の話を解説委員がズバリお答えします！▽「給与明細」ここが大事！▽職場で役立つ“脳科学的”会話術など。新社会人必見！
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01
メシあがれ2min． 愛と情熱の炊き込みごはん🈑
食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！
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03
NHKウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」🈑
新しいNHKウインタースポーツテーマソング、back numberの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！
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08
魂のタキ火「特別編 癒やしの炎30min」
主役は、炎とあなたです。極上の炎と向き合い、心解きほぐす、穏やかなひとときを。異色トーク番組「魂のタキ火」から、炎、焚（た）き火の映像のみをお送りします。
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35
大相撲（2026年） 幕内の全取組 初場所 十一日目
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00
ピタゴラスイッチ ミニ🈑
さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、うた「がんばれ！装置153番のマーチ」など
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05
視点・論点 映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー🈑🈞
実写日本映画として興行収入歴代1位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという
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15
国際報道2026 米で存在感増すキリスト教保守派
トランプ政権下で政治的な存在感を増すキリスト教保守派。野党・民主党からは中間選挙に向け自身のキリスト教的価値観を語る地方政治家が現れ、新星として注目されている。
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30
しあわせ気分のドイツ語（14）1日の予定を伝える表現
ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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50
NHK高校講座 世界史探究 探究4 地球的課題と世界史🈑
資料を読み解き世界史を探究しよう！今回はこれまでに学んだことを生かし「地球的課題と世界史」について探究を深める。世界史を学ぶことで、どんな気づきを得られるのか？
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10
きょうの健康 股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」🈖🈑
股関節の痛みに悩む人は約500万人。最近注目される症状「関節唇（しん）損傷」を取り上げる。エックス線では異常を捉えにくい「関節唇損傷」の原因や治療法を紹介する。
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25
テレビ体操🈑
【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，【ピアノ】細貝柊
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35
みんなのうた「ぼくの目は猫の目」／「空のオカリナ」
【90年代】「ぼくの目は猫の目」うた：忌野清志郎（1992年）／「空のオカリナ」うた：岩男潤子（1996年）
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40
プチプチ・アニメ ロボットパルタ「宇宙たんけん隊！」
寝ぼすけであわてんぼうのパルタ。ガールフレンドのピプコや犬のコロタたちとの、ドタバタだけれども楽しい毎日。海や山、あらゆるところで大冒険が繰り広げられます。
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ピタゴラスイッチ▽紙コップコップ暗号 ▽でじでじタイルじん ▽さてさて砂鉄🈑
「紙コップコップ暗号」で、おかあさんに伝えたいことは何かな？「でじでじタイルじん」「さてさて砂鉄」「もんくたれぞう」ほか。
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55
Eテレ0655 水曜日🈑
1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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The Wakey Show マリーゴールのとびら ひらけ！サッカー🈑
全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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アニメ はなかっぱ ▽ももかっぱちゃんの究極のイチゴ▽突撃！みんなの夕ごはん🈑🈓
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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30
みいつけた！ 水曜日🈑
4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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45
おかあさんといっしょ 水曜日🈑
2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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09
ミラノ・コルティナ2026オリンピック「どうしても・・・」 髙木美帆
スピードスケート女子のエース髙木美帆。オリンピック4回目の出場に向けて、どうしてもたどり着きたい滑りがあるという。
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いないいないばあっ！ 水曜日🈑
いろいろな歌がたくさん！好きな歌はあるかな？▼うた「おててとてとて」、「フルーツプルプル」、「あくびがさいた」、▼ピカピカブ〜！ほか。
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アニメ おじゃる丸「肩ノリ冷徹斎」🈑
千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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デザインあneo イス🈑
つくる／デッサンあ／プロセス／だし／もじ／
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プチプチ・アニメ ニャッキ！「雪だるま」
マイペースだけど好奇心いっぱいのニャッキ。街のいたるところに出没しては、大冒険をくりひろげ、大ピンチ！なんてこともしばしば。今日はどんな冒険が待っているかな？
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50
てれび絵本「ごんぎつね」（3）🈑
「今伝えたい 黒井健 心の名作選」シリーズとして、新美南吉作「ごんぎつね」を全3話で紹介。絵本の魅力そのままに、美しいアニメーションが展開します。
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みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」
「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ
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00
キキとカンリ ひとりのときのキケン🈖🈑
小学校低学年向け安全教育番組！子どもたちが「自ら危険を回避できる力」を養います。今回のテーマは子どもがひとりのとき。通学路や留守番での注意は？出演：おぎやはぎ他
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10
コノマチ☆リサーチ「“オマツリ”ってなんだ？」🈖🈑
小学3年社会の番組。漫画家ハジメ（岸田メル）のもとに、宇宙人ズビが“まちのひみつ”を調べにやって来る。今回は地域のお祭りに込められた意味や人々の思いを調べる。
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よろしく！ファンファン「自然災害とともに生きる〜水害〜」🈖🈑
小学4年社会科の番組。3人の小学生の宇宙人が、高性能ロボット・ファンファン（声：福圓美里）とともに日本のくらしを調べる。今回は、水害とその防災対策ついて調べる。
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30
ズームジャパン かわいいショーゴにも旅をさせろ事件！？〜情報をいかす観光業〜🈖🈑
小学5年生社会科の番組「ズームジャパン」。今回のテーマは「情報をいかす観光業」。旅行会社の企画会議や城崎温泉の観光戦略など、情報をいかした新たな観光業を紹介！
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歴史にドキリ「伊藤博文」🈖🈑
出演：中村獅童 音楽：前山田健一（ヒャダイン） 振付：振付稼業air：man（エアーマン）▽欧州で憲法を学んだ伊藤博文は、内閣制度を作り、日本初の憲法を作った。
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50
ツクランカー「伝統工芸（1）」🈖🈑
子どもの問題解決能力を育むSTEAM教育番組。今回のテーマは「伝統工芸」。海外の友だちにプレゼントを送るため、染め物作りに挑戦。まずは「文様」デザインからだ！
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NHK高校講座 歴史総合 冷戦の終結🈑
1989年ベルリンの壁は解放され、ソ連ゴルチョフ書記長とアメリカブッシュ大統領はマルタ島での会談で冷戦の終結を宣言した。冷戦終結後は、中東で紛争が起こった。
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20
NHK高校講座 日本史 日中戦争🈑
「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！
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NHK高校講座 世界史探究 アメリカ合衆国とラテンアメリカの現代史🈑
資料を読み解き世界史を探究！今回は「アメリカ合衆国とラテンアメリカの現代史」冷戦以降アメリカ合衆国とラテンアメリカが直面した問題とは？山崎怜奈が生徒と探究！
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アクティブ10 公民 税金、安けりゃイイの？🈑
岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「租税」。
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会話が続く！リアル旅英語（116）抹茶カフェ「ふだんの楽しみ方を聞く」
海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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20
まいにちスクスク 子どもの服（3）安全🈑
健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！
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きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（2）韓国風茶碗蒸し🈑
卵を使った電子レンジ料理を2品、紹介します。卵に混ぜるマヨネーズが柔らかさの決め手。ビギナーでも簡単につくれますよ。
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30
きょうの料理「おやつのじかん」 きな粉のおやつ🈑
栄養たっぷり、素朴な味わいが魅力の「きな粉」を使ったおやつ！市販のきな粉で手軽につくれるおやつや、節分の豆を使った風味抜群の「手づくりきな粉」もご紹介します。
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5分でみんなの手話 すごく揺れたね🈑
2023年度に放送したEテレ「みんなの手話」から1つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。
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きょうの健康 サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」🈖🈑
減量中の運動でオススメなのが「ウォーキング」です。そこで今回は、どんどん歩きたくなる“足づくり”から“どこでもジム”まで、すぐに取り組めるワザをご紹介します。
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3か月でマスターする人体（3）“おいしい”を科学する！🈖🈑
人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。
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みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」
「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO
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視点・論点 選 映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー🈑
実写日本映画として興行収入歴代1位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという
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NHK手話ニュース🈐
【キャスター】工藤咲子
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名曲アルバム「スキー〜出船の港」時雨音羽・作詞 平井康三郎、中山晋平・作🅍
錦織健（出船の港・歌）、NHK東京児童合唱団（スキー・合唱）、岩村力（指揮）、東京フィルハーモニー交響楽団（管弦楽） ロケ地：利尻島（北海道）
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おとなのEテレタイムマシン 土曜美の朝 心のままに撮る 写真家 植田正治🈑🈞
NHKの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は1995年放送の、土曜美の朝「心のままに撮る 写真家 植田正治」。
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美しき名刀の世界（12）賢者の名刀🈑
【講師】日本刀専門家…PAUL MARTIN，【きき手】七海ひろき，【語り】秀島史香
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中国語！ナビ（38）「〜された」という受身の言い方／漢詩の奥深い世界
「AによってBされた」という受身表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽漢詩を音読することを通して、その奥深い世界にご案内！
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ハングルッ！ナビ（38）とてもおいしいのですが ここ 高くないですか？
INI佐野雄大と一緒に学びましょう▽前提・婉曲の表現▽ソウル大公園（2）▽ドラマ「スタディーグループ」▽K−POPゲストは、SAY MY NAME！
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NHK俳句 題「雪」🈑
選者：和田華凜、ゲスト：吉田慎司（中津箒職人）。題「雪」。詩歌に詠まれ親しまれてきた雪月花の一つ、雪から見える日本人の美意識とは。工芸と俳句の共通点。
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すてきにハンドメイド 誰でも簡単！ かぎ針で編む 幸せのいちばん星🈑
編み物ブームの火付け役、LE SSERAFIMのSAKURAさんが出演！テーマは、幸せのいちばん星。星のモチーフをかぎ針で編んで、ふっくらとした形に仕上げます。
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グレーテルのかまど 奥能登の太鼓まんじゅう🈖🈑🈞
能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。2024年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。
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えいごであそぼMeets the World カレーなショータイム！ONION🈑
「まほうつかい」のきゃりーと楽しい仲間たちが えいごでゲームをしたり ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに えいごであそぼう！
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アイラブみー いつもとちがうけど だいじょうぶ🈑
5歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・obak
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はりきり体育ノ介「二重とびに挑戦だ！」🈖🈑
体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回はなわとびの「二重とび」のできるポイントとできないポイントをわかりやすく伝える。
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大科学実験 背伸びするタワー🈑
金属は温度によって伸縮する。高層ビルの高さを、1日のうち気温が低い朝と最も高い昼にしらべ、金属の伸び縮みを見る。
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いないいないばあっ！ 水曜日🈑
いろいろな歌がたくさん！好きな歌はあるかな？▼うた「おててとてとて」、「フルーツプルプル」、「あくびがさいた」、▼ピカピカブ〜！ほか。
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ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！「イタリア・傾いている塔」🈑🈞
ニャンちゅうと宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから、全宇宙に向けて番組を放送チュー！▽今回は「イタリアの傾いているけど倒れない」不思議な塔ほか
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アニメ はなかっぱ ▽ももかっぱちゃんの究極のイチゴ▽突撃！みんなの夕ごはん🈑🈓
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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The Wakey Show マリーゴールのとびら ひらけ！サッカー🈑
全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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天才てれびくん▽指プルグランプリ直前SP▽リズムでタンゴ▽ゲーム🈑🈓
▽指プルグランプリ直前SP！頂上決戦を前に、出場するメンバーの挑戦をふり返る。完全制はしたココのチャレンジ再び▽マラカス・カスタネットなど楽器でお題の単語を表現
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おかあさんといっしょ 水曜日🈑
2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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あおきいろ「ツバメ」番組コラボ The Wakey Showバージョン
SDGs番組シリーズ「ひろがれ！いろとりどり」のテーマソング「ツバメ」を人気番組の出演者・キャラクターがおどるよ！「The Wakey Show」バージョン♪
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みいつけた！ 水曜日🈑
4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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ピタゴラスイッチ▽みずのおせわになっています🈑
テーマは「みずのおせわになっています」。いろいろなところで「みず」がだいかつやくしてるよ！「迷路水路」「ビーバーのダム」ほか
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アニメ 忍たま乱太郎「大家さんの友だちの段」🈑
乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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アニメ科学×冒険サバイバル！第2シリーズ 13ナイトサファリのサバイバルその2🈑
“サバイバルの達人”ジオたちがやってきたのは、夜の動物たちを間近に観察できるサファリパーク。ところがトラブル発生！動物たちが自由に動き回れるようになってしまう。
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ヴィランの言い分 暗闇🈑🈞
今回のヴィランは、犯罪率が上がる「暗闇」。でも実は、暗闇は人間の健康に欠かせない。▼「暗闇の魔術師」と呼ばれるナイトカメラマンの絶景作品もご紹介
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ギョふんでサカナ★スター カクレクマノミ🈑
鮮やかなオレンジ色の体が特徴のカクレクマノミ。アニメ映画の主人公で有名だが、深堀してみるとイメージを覆す意外な本性が、次々と明らかになる！
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手話で楽しむみんなのテレビ×クローズアップ現代 明治生まれ最後の5人🈖🈑🈐
明治から令和までを生きた“明治人”は取材によると全国で5人。その人生には、百年余りの生活の歴史が刻まれている。“明治人”たちの歩みを紐解く番組を手話で！
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きょうの健康 股関節の痛み克服法「股関節の手術法は進行度で選ぶ」🈖🈑
股関節の状態や年齢などに応じて、手術法も選択できる時代になってきた。番組では「関節鏡手術」「骨切り術」「人工股関節全置換術」の特徴やメリット、デメリットを紹介。
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NHK手話ニュース845🈐
1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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きょうの料理「本田明子のあきっこない料理」 さばみそ🈑
何度もつくって食べたくなる「あきっこない」家庭料理を、本田明子さんが紹介する人気シリーズ。今回は「さばみそ」など3品を紹介します。
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きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（3）さけずし🈑
ご飯ものやうどんも。電子レンジを上手に使えばパパっと作れます。食卓を華やかにする混ぜずしと、カルボナーラ風のうどんを紹介します。
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3か月でマスターする人体（4）動き続けられる体🈖🈑
人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、動き続けられる体。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい動かし方や鍛え方を実践的に学ぼう。
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ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪 十和田市現代美術館🈖🈑
リピーター続出！ほかとは違う作品の見せ方で人気の美術館。裏側へ回ると…1部屋に1作品という展示を生かす驚きの工夫が！さらには、地域密着の大胆な取り組みも拝見！
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NHKアカデミア 選 栗山英樹（後編）夢は正夢🈑
前回のWBCで侍ジャパンを優勝へと導いた“名将”栗山英樹。選手時代、窮地を救ってくれた「ある言葉」とは？今も全力疾走を続ける栗山が自らの半生を語る貴重な講義。
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中国語！ナビ（39）控えめな否定表現／柏木由紀さん・上海ライブSP（1）
「あまり〜ではない」控えめな打ち消し表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽柏木由紀さんの上海ソロライブ！番組で学んだ成果は…
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会話が続く！リアル旅英語（116）抹茶カフェ「ふだんの楽しみ方を聞く」
海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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しあわせ気分のドイツ語（15）信念を伝える表現
ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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no art，no life「鵜木 二三子」🈑
大きな布に描かれた無数の顔。鹿児島・しょうぶ学園の鵜木二三子（50）が描くのは、優しい職員さん。少女漫画のように大きな瞳の女性に混じり、立派なヒゲの男性の顔も…
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Eテレ2355 水曜日🈑
きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です
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ETV特集 今は、まだ産めません。 卵子凍結 彼女たちの現在地🈑🈞
今、独身女性の間で「卵子凍結」への関心が急速に高まっている。キャリア形成と妊娠・出産をめぐる思いの間でゆれる女性たちのリアルに、当事者世代のディレクターが密着。
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テレビショッピング
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Oha！4 NEWS LIVE
あなたにつながるニュースをお届け！▽最新ニュースや気象情報を”どこよりも早く”詳しく！スポーツ・カルチャーもたっぷり！「自分のニュースに、変わるあさ。」
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ZIP！▼最長寒波…大雪の恐れも最新中継▼山下智久明かす青春▼最強防寒グッズ🈓
水曜は陣内貴美子▼30代男性が刺され死亡▼ひき逃げの瞬間男逮捕▼観光客が不明遊覧ヘリ▼水卜解説寒さ備蓄対策▼サッカー三笘薫プレミアR100試合▼おでん専門店
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DayDay．【巧妙化する空き巣手口▼死亡リスク減！納豆の食べ方が多様化】🈑
最強寒波で記録的な大雪 都内でも雪？▼自宅にマーキングなど注意すべき場所は▼納豆の需要増 ニーズに応えた商品も続々▼まもなく受験！ヘイゼルアナの気象予報士への道
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テレビショッピング
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それいけ！アンパンマン「あかちゃんまんとしぶがきじいさん・他」🈖
「あかちゃんまんとしぶがきじいさん」 「しょくぱんまんとはみがきこちゃん」
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Fresh
暮らしに役立つ情報番組
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NNN・TSBストレイトニュース
最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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天気予報
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あなたもホームドクター
身近な病気等を解説いたします。 今週のテーマは「今日からできる腰痛対策〜原因から予防、急な痛み、慢性腰痛まで〜」について
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ヒルナンデス！1万円台日帰りバスツアーin栃木！高級イチゴ狩り＆日本一のイルミ🈓
1万円台お得日帰りバスツアーin栃木！最新品種イチゴ「とちあいか」食べ放題！100g1500円超えのとちぎ和牛すき焼き＆10年連続日本一の絶景イルミネーションも
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情報ライブ ミヤネ屋🈑
ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！
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🈢Get！every．腰痛がテーマの「知っトク」。予防に期待される㊙食材とは？
腰痛がテーマの「知っトク」は、専門家が解説。原因となりやすい5つの生活習慣＆予防に期待される㊙食材とは？座って出来る1分体操も紹介。▽信州産リンゴで絶品パイ。
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🈢Get！every．🄽🈑注目…与党の公約は？超短期決戦で準備加速
注目…与党の公約は？超短期決戦で準備加速▽境遇めぐる判断は？安倍氏銃撃きょう判決
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🈢Get！every．🄽衆院選へ立候補説明会▽最強最長寒波の注意点
衆院選へ立候補説明会▽寒さ耐え伝統の水浴び▽最強最長寒波の注意点
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有吉の壁▼ビックカメラに潜み爆笑ネタ！現役巨人選手軍団＆俳優・宇梶剛士も参戦🈑
有楽町・巨大家電量販店で有吉を笑わせろ！巨人・リチャード＆泉口選手が壁芸人たちと爆笑コラボ！M-1ファイナリスト豪快キャプテン初登場＆レインボー・ラランドも参戦
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TSBニュース・天気予報
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千鳥かまいたち【パパタレント大集合】娘から言われた爆笑の一言！手越祐也も参戦！🈑
パパタレントが集合し「パパのつらいエピソード」大公開！共感と笑いと涙が満載▼タカが参観日に芸人史上最大ピンチ、DAIGOの娘が答えたパパの好きなところに一同爆笑
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上田と女が吠える夜▽受験勉強を頑張った女VS逃げ回った女！受験シーズン真っ只中🈑
勉強のために1週間お風呂に入らなかった「髪サラサラは勉強していない証」▽ACEes浮所のぶっとび勉強法！仲間との長時間電話秘策VS算数できずお釣りお財布パンパン
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天気予報
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冬のなんかさ、春のなんかね🈖🈑🈓第2話 …主演・杉咲花×監督／脚本・今泉力哉
「まっすぐ“好き”と言えたのはいつまでだろう？」 迷って、悩んで、“好き”が煮詰まっていく‐‐。考えすぎてしまう人のためのラブストーリー。
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news zero🈑【居座り寒波】積雪急増に警戒 関東積雪…東京も“にわか雪”？
“超短期決戦”与党が公約発表▼安倍元首相銃撃「判決の日」山上徹也被告の境遇どう判断？▼密着バレー石川真佑…イタリアで磨いた武器▼スキージャンプW杯
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人間研究所◆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」第3話🈑
【大食い族・ギャル曽根】お腹いっぱいにならないと豪語‼とある大食い族から㊙暴露が／ドラマ『こちら予備自衛英雄補？！』監督加藤浩次×菊池風磨 密室ヒーローコメディ
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マイチャン。テレポルト▽木曜夜9時ケンミンショーは「茶色すぎるグルメ祭り」！！
おすすめ番組情報▽木曜夜9時ケンミンショーは「茶色すぎるグルメ祭り」！！夜10時は「見取り図の間取り図ミステリー」！！どちらも見逃せない！お楽しみに！
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にけつッ！！【エバース登場！】相方への不満噴出！町田はネタを飛ばしすぎ？
千原ジュニアとケンドーコバヤシによる二人だけの喋り番組。打ち合わせや、台本は一切ありません。
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太田上田 〜新春！宣材能力ネタ祭り 完結編〜
【爆笑問題・太田光】【くりぃむしちゅー・上田晋也】が 視聴者からの質問や相談をきっかけに好き勝手おしゃべり 社会問題からプライベートまで…自由自在にぶった斬る‼
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テレビショッピング
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テレビショッピング
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お天気最終版
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あさ天一番！
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テレショップ
お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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グッド！モーニング🈓🈑
長期金利急騰27年ぶりの高水準 財政悪化の懸念広がる▽都心でも雪？最強最長寒波が襲来▽トラフグ漁獲枠検討▽新幹線自由席の席取りトラブル▽世界でレアアース争奪戦🈀
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羽鳥慎一モーニングショー🈑
「数年に1度レベル」今シーズン最強・最長寒波襲来！大雪に警戒▽連立でも…いざ決戦 密着！「大阪冬の陣」▽無党派層はどこへ…
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テレビ特選街
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テレショップ
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大下容子ワイド！スクランブル🈑
大混乱36年ぶり真冬選挙戦▽最強・最長寒波が襲来大動脈への影響懸念▽最大級メガ大使館建設…中国の狙いと英事情▽山上被告が鈴木エイト氏と接見…きょう判決🈀
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徹子の部屋 天満敦子🈖🈑
〜引退の危機も乗り越え…〜ヴァイオリニスト・天満敦子さんが今日のゲストです。
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DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜 上手く作りたいオムレツいろいろ🈑
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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いまドキッ！
ワクワク！ドキドキッな情報満載!! 話題の新商品やイベント情報、企業情報などをアナウンサーが実体験しながらお届けします。
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午後のワイド劇場「不倫調査員 片山由美（13）」🈞
〜京都・くちなしの花殺人疑惑〜不倫調査員の片山由美が依頼されていた浮気調査の対象者が殺害される。殺人現場に置かれていた折り紙の意味とは…!?
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相棒 season7 ＃5🈑🈞
杉下右京(水谷豊)と亀山薫(寺脇康文)の名コンビが難事件に挑む！豪華ゲストも見もの！
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スーパーJチャンネル 1部🈑
最強＆最長寒波が襲来…関東人気観光地も影響▽量刑は？安倍氏銃撃▽与野党進む選挙準備…食料品税率ゼロの世界🈀
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🈢abnステーション 1部 ▽男性も美を追求“メンズ美容”▽湖の底に日本酒貯蔵
男性も美しさを追求へ“メンズ美容”のイマ▽湖の底に日本酒を貯蔵▽衆院選へ手続き説明会🈀
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スーパーJチャンネル 2部🈑
最強＆最長寒波が襲来…関東人気観光地も影響▽量刑は？安倍氏銃撃▽与野党進む選挙準備…食料品税率ゼロの世界🈀
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🈢abnステーション 2部 ▽男性も美を追求“メンズ美容”▽湖の底に日本酒貯蔵
男性も美しさを追求へ“メンズ美容”のイマ▽湖の底に日本酒を貯蔵▽衆院選へ手続き説明会🈀
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ヤミーのレシピ帖
あなたの食卓に新しい1ページを！ 料理研究家・ヤミーさんが世界中の家庭料理をおうちで作りやすいレシピにして発信！
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くりぃむクイズ ミラクル9 初登場ナインVS常連ナイン 2時間SP🈑
▼今夜は…初登場ナインVS常連ナイン！ 俳優 檀ふみ・SAM（TRF）・中村米吉らが参戦して、別所哲也率いる常連ナインと対決！
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abn天気予報
各地の天気をお伝えします。
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相棒 season 24 ＃13🈖🈑
『信用できない語手』 完全犯罪の男・浦神鹿再び！浦の家族が殺害された過去の事件を、特命係が再捜査…⁉ 過去と現在…連鎖する放火殺人事件の不気味な共通点とは？
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報道ステーション🈑
強烈寒波で各地極寒に…JPCZで災害級大雪…交通障害のリスクも▽安倍元総理銃撃事件…山上被告に判決…弁護団を長期独自取材▽大相撲🈀
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abn天気予報
各地の天気をお伝えします。
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かまいガチ 芸人大集合で2026年の運試し大会‼ダイアン津田失言で大減点！🈑
激臭風船やクリームキャノンを回避する、最もツイてる芸人は…？▼かまいたちの2人が“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦する関東初の冠レギュラー番組
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地獄先生ぬ〜べ〜 ＃16【イマニメーションW】🈓🈑
ぬ〜べ〜を愛するあまり、ふたたび山から戻ってきたゆきめは「この町で先生と暮らします！」と宣言。だが雪女と人間の同棲は上手くいくはずもなく…。
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ガリベンチャーV 【ノブコブ徳井の話題映画を考察！＆AIお笑いセレクション！】🈑
小峠CEO率いるベンチャー企業「ガリベンチャーV」が新企画をスタートアップ！▼人間とVTuberの新感覚な冒険＆実験＆発見バラエティ！
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イチオシ リン5チャンネル
見たい！知りたい！見逃せない！abnのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン5の「5」はデジタル5チャンネルと覚えてね。
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Break Out
様々なシーンの最前線で活躍するアーティストたちに愛を捧げ、その素顔や魅力を発掘する音楽番組。
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【推しの子】 ＃26
物語は新たなステージへーー
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テレショップ
お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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abn天気予報
各地の天気をお伝えします。
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クロージング
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abn天気予報
各地の天気をお伝えします。
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テレショップ
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テレビショッピング
話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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THE TIME，🈑🈓最強最長寒波で猛吹雪▽食料品消費税ゼロ…システム改修1年も
阿蘇で不明遊覧ヘリ機体発見か▽「背中刺された」男性死亡▽訪日外国人4000万人超え▽人気！レストラン列車▽東京グランド花月開幕
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ラヴィット！【1秒モノマネ選手権に矢田亜希子参戦！】🈑
ネタを書くのはあの表現力芸人▽着ぐるみバドミントンで元日本代表・小椋久美子に挑戦▽東ブクロと声が激似の偽ブクロが出現！声だけで見破れる「BUKURO5」に...
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テレビショッピング
話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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HOT情報
生活情報満載でおおくりします。
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ブラックガールズトーク 第3話 人として無理な男＆何も決められない男
カフェの店員に偉そうな態度を取る男＆デートの時にすべての決定権を相手にゆだねる男…▼妻にお金を渡さないモラハラ夫が高級寿司店で浮気怒りの妻の復讐が始まる…！
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3分クッキング🈑【納豆ともちの豚キムチ】
60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします。
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ひるおびJNNニュース🈑🈗🄽
最新のニュースをお伝えします。
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ひるおび【消費減税？手取り増？あなたは何で選びますか？街で聞いた衆院選争点】🈑
安倍氏銃撃事件判決…注目は山上被告の量刑▽最強&最長寒波襲来で立ち往生も▽月1万円減も!?冷凍＆AIで冬の節約新常識▽ワカサギ釣り解禁！氷の芸術＆絶品フライ
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🈢ずくだせテレビ【千頭の馬から幸せ探す絵馬＆必見！島田秀平の招福術▽凍み大根】
午年開運スポット巡り 千頭の馬から幸せ探す絵馬＆必見！島田秀平の招福術▽中継・茅野の伝統凍み大根作り
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Nスタ【強烈“居座り寒波”!深夜の大雪除雪に密着取材】🈑🈗🄽
山上徹也被告に判決 判決直前拘置所で面会 鈴木エイト氏が生出演▽具材多彩！恵方巻きお値段がぐんぐんUP ▽平野歩夢×出水麻衣 ほか
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🈢SBCニュースワイド🈗🄽
県内の最新ニュース・気象情報を早く詳しくお伝えします。
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このあとSBCスペシャル
今夜のSBCスペシャルの見どころを紹介！
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SBCスペシャル 仕事現場に密着‼ がんばれ！信州のはたらく車
私たちの暮らしを支える“はたらく車”を特集。地上35mのはしご車、動物園の移動ラーメン、おもてなしタクシー、ゲレンデを守る圧雪車が登場！
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日本くらべてみたら★天海祐希も涙…沖縄水産高校JK⇔東京ギャルJK交換
東京のギャル女子高生が沖縄の水産高校へ！船の操縦実習？放課後は鮮魚店へ？そして父との関係が…★沖縄の女子高生は初めての東京へ！TikTok部に驚き！職業体験も！
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ニノなのに☆年末帰省ラッシュの最強渋滞！高速・下道・自転車何が早いか検証🈑
万年ビリの自転車・岩﨑大昇がついに勝利！？渋滞予測25キロ・・・東名高速・塚田大ピンチ！ ▼AIアプリを駆使して一流シェフの料理再現できるか検証！ゆめぽて号泣
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フラッシュニュース🈑
最新のニュースをお伝えします。
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水曜日のダウンタウン🈑
芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！
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信毎ニュース・天気予報🈗🄽
長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！
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news23🈑あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを
どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な23ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜【無印良品＆ばんどう太郎】
＜有名チェーン店の常連も知らない新常識＆バカリ合体SP＞ 人気チェーン店の新常識＆裏側徹底解剖スペシャル！無印良品・ばんどう太郎の新常識を一挙大公開！
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よる☆コレ
ドラマもバラエティも！テレビは6チャンネルSBC！SBCテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！
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モヤモヤさまぁ〜ず【大田区・大森でお座敷遊び白熱バトルの回】
▽日本唯一の女形芸者さんとお座敷遊び ▽超絶美味しいハンバーガー屋さん ▽神社の境内で合気杖を習う ▽最後の最後に謎のシャットアウト
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HOT情報
生活情報満載でおおくりします。
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テレビショッピング
お買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング
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テレビショッピング
便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得するショッピングを是非お見逃しなく！
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めざましテレビ全部見せ🈓
きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い
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めざましテレビ🈓
米倉涼子さん書類送検▼阿蘇周遊ヘリ墜落か▼最強最長寒波で交通は？東京も雪の可能性▼星のやが監獄ホテル▼中島健人語る映像美▼反町隆史の父娘関係▼最新あったかグッズ
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サン！シャイン【イギリスで中国“メガ大使館”が物議▽大間のマグロ漁に密着】🈑🈕🈓
イギリスで建設予定の中国“メガ大使館”が物議…「秘密地下室」も？狙いは▽今季最強＆最長の寒波が到来！カメラが見た“除雪難所”▽若者にも人気！大間のマグロ漁に密着
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ノンストップ！【2時間サスペンス再び名取裕子撮影秘話語る▽ベタ旅伊勢志摩編】🈑🈓
2時間サスペンス再び名取裕子が映画で主演撮影秘話＆手品ハマるMr．ナトックとは？▽ベタ旅in伊勢志摩海の幸＆癒しのラッコ
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FNN Live News days【“数年に一度”最長寒波が襲来…大雪警戒】🈑
“数年に一度”最長寒波襲来…交通障害など警戒▽「安倍元首相銃撃事件」求刑は無期懲役…山上被告きょう判決▽事実上の選挙戦スタート…高市首相は「最新情報」
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ぽかぽか【プロレス界の大型新人ウルフアロン＆レジェンド真壁刀義！転身の苦労話】🈑
柔道金メダリストのプロレス転身…大変だったことは？▽トップレスラーのスイーツ真壁が厳選おすすめスイーツ！ベスト3▽大人気！超いい漢字＆岩井バーガー企画
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ショップジャパン
日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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グッドライフ
信州の暮らしを応援！あなたにグッドライフを！生活目線で厳選した「これ便利！」「あれ欲しい」「ここ行きたい」をお届け。午後から明日にかけての最新天気予報も。
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🈡ドラマ∞・119エマージェンシーコール＜不条理と希望、声がつないだ救…＞🈞🈑🈖
突然牙をむいた絶対悪を前に、司令課3係と雪はどう立ち向かうのか！彼女にしかできないことと、彼女だけではできないこと…声による奇跡のつながりが、命を救う
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イット！🈑
最強最長の大寒波襲来列島各地でドカ雪に…安倍元首相銃撃に判決“不遇”家庭の評価は▽公示1週間…公約は争点の減税どこまで？
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NBSみんなの信州🈢夜から大雪か…影響は▼重すぎる通学バッグ生徒アイデアで解決！
夜から大雪か…影響は▽重すぎる通学バッグ生徒アイデアで解決！？
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奇跡体験！アンビリバボー ピンチから超ひらめきで大逆転！あなたならどうするSP🈑
あなたならどうする⁉☆みんなで考えよう‼☆大ピンチを脱した仰天アイデアクイズ‼▽愛車が燃えても超笑顔‼▽皆が知るあの人物‼驚きの発想＆行動力‼
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NBSニュース・天気予報
最新ニュースと天気予報をお伝えします。
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ホンマでっか！？TV【若く見える人の秘密SP】🈑
★意識すれば人生が変わる！▼麒麟・川島が40歳で美容に目覚めた理由▼キンタロー。シャンプーだけで顔激変▼たるみ解消にアイーン▼奇跡の68歳こだわり朝食
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天気予報
県内の天気予報をお伝えします。
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ラムネモンキー 初恋相手が事件の鍵を握る！取り戻せ！謎と情熱の世界 ＃02🈑🈖
失踪した恩師マチルダは殺されていた？雄太（反町隆史）、肇（大森南朋）、紀介（津田健次郎）、白馬（福本莉子）は、事件の鍵を握る雄太の初恋の人を探すことに…
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いちおし∞アルファ
NBSおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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週刊ナイナイミュージック【aiko・こっちのけんと】🈑
aiko健康化計画！食生活から運動まで岡村考案の健康法にチャレンジ！こっちのけんとが悩みを告白！大胆イメチェン計画！さらに番組から重大発表も！
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FNN Live News α【ドライブスルーAIが接客▼五輪開幕まで16日】🈑
ドライブスルーにAIホスピタリティ向上へ▽五輪開幕まで16日出場選手をイッキ見！
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突然ですが占ってもいいですか？
新川優愛は狙ったら逃さない！？勝率100％“ロケバス婚”の全真相＆約15年ぶりに母と再会で涙▽クズ男役で話題！竹財輝之助「心に日本刀を隠す男」危険な本音が大爆発
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Aぇ！ groupのQ＆Aぇ！
クイズで出題！あの女装＆ナンパの裏で何があったの？一番理解しているメンバーは？この企画無冠…リーダーこじけん正解できるのか？まっさんワールド＆末サマツッコミ炸裂
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女優めし＜サウナーのふたり＞
堀未央奈主演。国民的女優・和泉撫子が食との一期一会をモットーに至福の一食（ひととき）を過ごす“お忍びグルメドラマ”
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ディノスTHEストア
日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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テレショップ
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いちおし∞プラス
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めざまし長野の天気
朝一番に長野のみなさんにお届けする天気予報と長野放送の今日のイチおし番組を紹介します。
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めざましテレビ全部見せ🈓
きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い