地上波番組表

NHKニュース おはよう日本

朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。

NHKニュース おはよう日本

あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。

NHKニュース おはよう日本🈑

おさえておきたい経済情報「おはBiz」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です

NHKニュース おはよう日本🈑

ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。

おはよう九州沖縄

▽全国のニュースに続いて、そして朝ドラの前に九州沖縄の最新ニュースをチェック▽洗濯は外干し、部屋干し？着ていく洋服は？予報士でもある佐々木キャスターの気象解説も

【連続テレビ小説】ばけばけ（73）第15週「マツノケ、ヤリカタ。」🈖🈑

トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）に引っ越しを祝いに知事の江藤（佐野史郎）が訪れる。ある日、ヘブンが予定を過ぎても帰ってこず、トキは不安をおぼえる。

あさイチ コスパ最強！？千円で一日楽しめる銭湯特集／医薬品の過剰摂取🈑

まるでアミューズメントパーク！？超巨大なスーパー銭湯▽サバンナ高橋が生プレゼン！最新のサウナエンタメ▽若者たちが大行列！下町銭湯の秘密▼医薬品の過剰摂取

みんなの体操🈖🈑

【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平

ニュース・気象情報🈑

キャッチ！世界のトップニュース🈔🈑

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も 【キャスター】望月麻美，池間昌人

令和8年「歌会始」🈑

新春恒例の「歌会始」。令和8年のお題「明」に寄せられた短歌は、日本と海外あわせて1万4600首。入選した10人の歌や皇族方の歌が披露される模様を生中継で伝える。

はっけんTV ▽甘い香り！野母崎水仙まつり

「1000万本！のもざき水仙まつり〜長崎市野母崎〜」期間中はスタンプラリーや花束プレゼントなどのイベントも！水仙の甘い香りと潮風を感じる野母崎をはっけん！

気象情報

ニュース🈑

【キャスター】合原明子

ニュース（宮崎）

みみより！解説 【出演】NHK解説委員🈑

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

【連続テレビ小説】マッサン（13）「住めば都」🈖🈑

引っ越しの最中、キャサリン（濱田マリ）らと出会うマッサン（玉山鉄二）とエリー（シャーロット）。マッサンのため米炊きに励むエリーのもとに優子（相武紗季）がくる。

【連続テレビ小説】ばけばけ（73）第15週「マツノケ、ヤリカタ。」🈖🈑🈞

トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）に引っ越しを祝いに知事の江藤（佐野史郎）が訪れる。ある日、ヘブンが予定を過ぎても帰ってこず、トキは不安をおぼえる。

ニュース🈑

列島ニュース 奈良 地域の新しい味が大人気 地元産とうがらし🈑

【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

テレビ体操🈑

【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗

ニュース・気象情報🈑

列島ニュース🈑

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

時論公論 2026年の中東 ガザ停戦とイランの今後は？🈑🈞

パレスチナのガザ地区におけるイスラエルとイスラム組織ハマスとの停戦に、イランをめぐる状況。2つの問題を中心に2026年の中東情勢を展望します。

ニュース・気象情報🈑

ニュース・気象情報（九州沖縄）

大相撲（2026年） 初場所 四日目🈑

【解説】正面（十両）…中村（元嘉風），【アナウンサー】正面（十両）…大坂敏久 〜国技館から中継〜

大相撲（2026年） 初場所 四日目 新十両インタビュー 一意🈔🈑

（4：10）「幕内取組」 【解説】正面（幕内）…琴風浩一，向正面（幕内）…稲川（元普天王），【アナウンサー】正面（幕内）…太田雅英ほか

ニュース🈔🈑

てげビビ！

宮崎の今をビビッと感じ、ビビッド（鮮やか）にお伝えするニュース情報番組。県民の「知りたい」に応え、地域の魅力を伝えます。災害時は全力で防災・減災報道を行います。

NHKニュース7🈔🈑

きょうもあすもあなたと一緒に 日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

クローズアップ現代 心身の健康に直結！？ 老いも若きも“噛（か）む力”🈑

死亡率や要介護率からストレス耐性まで、心身の健康に「噛（か）む力」が深く関係していることが、最新の研究で明らかになってきた。かむ力を上げるにはどうすれば？

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜 ×大河ドラマ「豊臣兄弟！」△おむすび🈖🈑

△大河ドラマ「豊臣兄弟！」直役・白石聖さんが登場！究極のおむすびを絶賛 △米に自信【米農家】×三重を愛する【地域おこし協力隊】×おむすび大好き【調理科の高校生】

＃NHK 日本賞（1）

【アナウンサー】二宮直輝

ニュース845宮崎

▽県内のニュース ▽気象情報

ニュースウオッチ9🈔🈑

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

歴史探偵 秀吉のライバル 明智光秀🈖🈑

【司会】佐藤二朗，【アナウンサー】片山千恵子，【出演】多摩大学客員教授・歴史研究家…河合敦

【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（7）🈖🈑

佳里奈（北香那）は光生（駒木根葵汰）との復縁を狙って甘えてみるも、かわされてしまう。一方、優美（天野はな）のバレエ団では次の公演のキャストが発表される。

星野源と松重豊のおともだち（2）韓国🈑

音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。

時論公論 【出演】NHK解説委員🈑

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

ニュース・気象情報🈑

夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」PR🈑

ラーメンとバレエが絡み合う「女同士の友情取り戻し」ストーリー！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。

大河ドラマ「豊臣兄弟！」2分ダイジェスト（2）🈑

大河ドラマ「豊臣兄弟！」のダイジェストを2分でぎゅっと届ける。戦国乱世を舞台に、熱い兄弟が夢と希望を胸に突っ走る！奇跡の下克上サクセスストーリーが、今はじまる！

あしたが変わるトリセツショーパスタ革命！超簡単ワザで時短省エネもちもち食感🈖🈑🈞

乾麺パスタがもちもち食感▼効果抜群！吹きこぼれを防ぐ科学ワザ▼調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマ！▼直伝！本場の楽しみ方▼簡単！パスタづくりに挑戦

NHKスペシャル🈑🈞

Dearにっぽん ふたりがいない輪島へ〜神奈川・川崎〜🈑🈞

能登半島地震によるビルの倒壊で妻と娘を失った楠健二さん。去年、川崎で新たな生活を始めた。「今は輪島には近寄りたくない。でも帰る宿命がある」。そう語る胸の内とは。

メシあがれ2min． お悩み解決スペシャル🈑

簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。

ばけばけPR NHK ONE 山橋薬舗編

「ばけばけ」はNHK ONEで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット 山橋薬舗編。

ミラノ・コルティナ2026オリンピック「どうしても・・・」 鍵山優真

フィギュアスケート男子のエース鍵山優真。前回のオリンピックでは銀メダルを獲得。今回、どうしても超えたい目標があるという。

空からクルージング特別編 ヨーロッパの絶景

空から眺めるヨーロッパの絶景。谷を走る特急列車、階段状の海岸、フランスの独特の岩山、フィヨルド、島、谷、山、海岸など、自然がおりなすヨーロッパ絶景を満喫！

空からクルージング特別編「ヨーロッパの教会」

世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。8Kで撮影した美しい映像の中から、ヨーロッパの様々（さまざま）な教会を紹介する。

大相撲（2026年） 幕内の全取組 初場所 四日目

ピタゴラスイッチ ミニ🈑

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、「きょうのスレスレ かいてん編」など。

視点・論点 確実な事前防災を実現するために🈑🈞

阪神・淡路大震災や東日本大震災などから、その重要性が問われている事前防災。犠牲者を減らすために「思い込み」をなくし、正しい知識を身につけることの大切さを考えます

国際報道2026 クマ大国カナダ〜人とクマの共生を目指して

カナダにはクマ対策を徹底する自治体の認定制度がある。その名も「ベア・スマート・コミュニティー」。認定されたばかりのポートムーディ市から日本が学ぶことは

しあわせ気分のドイツ語（13）必要なものを伝える表現

ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

NHK高校講座 世界史探究 中国の台頭と多極化🈑

資料を読み解き、世界史を探究しよう！今回は「中国の台頭と多極化」。さまざまな国が台頭する中、新たなリーダーに求められる資質とは？山崎怜奈が生徒と探究！

きょうの健康 サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」🈖🈑

減量を健康的にするためのポイント解説します。“食事の思わぬ勘違い”や、「減量すべきかのセルフチェック」、サルコペニア予防の「筋力チェック」をご紹介！

テレビ体操🈑

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，【ピアノ】細貝柊

みんなのうた「ぼくの目は猫の目」／「空のオカリナ」

【90年代】「ぼくの目は猫の目」うた：忌野清志郎（1992年）／「空のオカリナ」うた：岩男潤子（1996年）

プチプチ・アニメ ロボットパルタ「ピプコのおえかきだいすき！」

寝ぼすけであわてんぼうのパルタ。ガールフレンドのピプコや犬のコロタたちとの、ドタバタだけれども楽しい毎日。海や山、あらゆるところで大冒険が繰り広げられます。

ピタゴラスイッチ▽アルゴリズムたいそう 動物園ではたらくみなさん🈑

動物園ではたらくみなさんといっしょにアルゴリズムたいそう。動物もいっぱい登場するよ！「おりたたみハンカチ劇場」「まっすぐ板のスキマー」ほか

Eテレ0655 水曜日🈑

1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

The Wakey Show ポピンのとびら ひらけ！回転寿司🈑

全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

アニメ はなかっぱ「はなかっぱと木の妖精」「カギの花」🈑🈓

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

みいつけた！ 水曜日🈑

4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

おかあさんといっしょ 水曜日🈑

2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇など楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

いないいないばあっ！ 水曜日🈑

寒くなってきたね。ワンワンがこたつから、出たくないって。トイレも我慢しているみたい。大丈夫かな？▼うた「あくびがさいた」、▼ワンワンのおさんぽ〜白鳥、など。

アニメ おじゃる丸「何かがちがう電ボ」🈑

千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

デザインあneo コマ🈑

集合！／るいとも／デザインの人／うごかせロボメカ男／だし／

プチプチ・アニメ ジャム・ザ・ハウスネイル「ジャムの凧（たこ）あげ」

家を背負ったカタツムリの男の子ジャムと弟分のピペ。優しいパパとママやユニークな学校の友だちに囲まれて、のんびりほのぼの。マイペースに楽しく暮らしています。

てれび絵本「手ぶくろを買いに」（2）🈑

「今伝えたい 黒井健 心の名作選」シリーズとして、新美南吉作「手ぶくろを買いに」を全2話で紹介。絵本の魅力そのままに、美しいアニメーションが展開します。

みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

キキとカンリ 地（じ）しんのときの行動2🈖🈑

小学校低学年向け安全教育番組！子どもたちが「自ら危険を回避できる力」を養います。今回のテーマは外で地震が起きたときの行動。通学路の危険は？出演：おぎやはぎ他

コノマチ☆リサーチ「マチの“むかし”を知りたいぞ！」🈖🈑

小学3年社会の番組。漫画家ハジメ（岸田メル）のもとに、宇宙人ズビが“まちのひみつ”を調べにやって来る。今回は昔から今への生活の道具の変化やまちの変化を調べる。

よろしく！ファンファン「自然災害とともに生きる〜水害〜」🈖🈑

小学4年社会科の番組。3人の小学生の宇宙人が、高性能ロボット・ファンファン（声：福圓美里）とともに日本のくらしを調べる。今回は、水害とその防災対策ついて調べる。

ズームジャパン ミウ、モンスター化事件！？〜情報をいかす医療・福祉〜🈖🈑

小学5年生社会科の番組「ズームジャパン」。今回のテーマは「情報をいかす医療・福祉」。電子カルテや遠隔診療など、国民の健康を守るため情報をいかす取り組みを紹介！

歴史にドキリ「板垣退助・大隈重信」🈖🈑

明治政府への不満が高まり、多くの国民の政治参加を求める自由民権運動が広がった。国会開催と憲法制定を求めた板垣退助・大隈重信の活動を通して議会政治の誕生を学ぶ。

ツクランカー「ぼうさい（2）」🈖🈑

子どもの問題解決能力を育むSTEAM教育番組。今回のテーマは「ぼうさい」。デジタル防災マップを作って町の立体模型に投影。プロジェクションマッピングに挑戦だ！

NHK高校講座 地理総合 日本の気象と災害とは？🈑

今回の特集は井桁弘恵が発表。「高気圧に注目！日本の気象災害のメカニズムを探れ！」日本の気象の特徴と最近の変化を理解すると、大雨や大雪の原因がわかり防災に役立つ！

NHK高校講座 日本史 揺れ動く日本の社会と経済🈑

「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

NHK高校講座 世界史探究 ヨーロッパの現代史とEU🈑

資料を読み解き、世界史を探究しよう！今回は「ヨーロッパの現代史とEU」戦後のヨーロッパで始まった、戦争を繰り返さないための模索について、山崎怜奈が生徒と探究！

アクティブ10 公民 企業ってなにするところ？🈑

岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「企業の役割」。

会話が続く！リアル旅英語（113）本屋「店のレイアウトについて聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

まいにちスクスク 子どもの服（2）素材を知る🈑

健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

きょうの料理ビギナーズ 火を通して甘みを味わう キャベツ🈑

ぎっしりと葉がつまった冬キャベツ。火を通すと甘みが出て、味わいが深まります。そんなおいしさを手軽に味わえるレシピを紹介します。

きょうの料理「わが家のリピートレシピ 白菜＆大根」 大根と鶏肉のから揚げ🈑

冬野菜のツートップ、白菜と大根の使いこなし術を、家庭料理の達人に教わる特集。今回は重信初江さんに、繰り返しつくっているおすすめレシピを教わります！

5分でみんなの手話 Instagramで話題になってたね🈑

2023年度に放送したEテレ「みんなの手話」から1つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Instagramで話題になってたね。」を学びましょう。

きょうの健康 健康長寿！体と心をつくる「気分を明るくする 通える居場所」🈖🈑

今年も元気に過ごしたい！通える先や居場所があると、外出や会話をする機会が増え、気分の落ち込みやうつ状態の予防・改善に大きく役立つ。

3か月でマスターする人体（2）生命の設計図・ゲノム🈖🈑

人生100年時代。人生を元気に生き抜くためにも学び直したい「人体」。今回は「生命の設計図・ゲノム」。ゲノムの暗号解読とは？私たちはゲノムに抗（あらが）えるのか？

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

視点・論点 確実な事前防災を実現するために🈑

阪神・淡路大震災や東日本大震災などから、その重要性が問われている事前防災。犠牲者を減らすために「思い込み」をなくし、正しい知識を身につけることの大切さを考えます

NHK手話ニュース🈐

【キャスター】工藤咲子

名曲アルバム「フルート協奏曲 海の嵐」ヴィヴァルディ作曲

【フルート】有田正広，【演奏】クラシカル・プレイヤーズ東京 〜イタリア・ベネチア、ブラーノ島〜

おとなのEテレタイムマシン 土曜美の朝 日本画家 小倉遊亀🈑🈞

NHKの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は1994年放送の、土曜美の朝「日本画家 小倉遊亀」。

せかほし5min．「世界の美酒 ほろよい紀行」🈑

「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし5min．」。番組MCのJUJUが、極上のショートトリップにご案内。今回は世界のお酒！

中国語！ナビ（37）「AにBをさせる」使役文／高校生が舞う獅子舞

会話でよく使われる使役文を学習▽クイズ「ふなチャレ！」▽高校生たちが演じる獅子舞の迫力に柏木さんもびっくり！

ハングルッ！ナビ（37）ここでバスに乗れば すぐ着きます

INI佐野雄大と一緒に学びましょう▽仮定・同時進行の表現▽ソウル大公園（1）▽サムギョプサル▽K−POPゲストは、SAY MY NAME！

NHK俳句 題「影」🈑

選者：岸本尚毅。レギュラー：紅甘。兼題「影」。人影、月影、灯影などさまざまな影の句が登場。季語に気持ちを託すとはどういうこと？高野素十の影の名句を鑑賞。

すてきにハンドメイド 1枚裁ちで簡単！ 手縫いのオーバーブラウス🈑

2026年のすてきにハンドメイドは「手縫い」で新年の縫いもの初め！手芸家の高橋恵美子さんを講師に初心者でも簡単な「1枚裁ちの手縫いのオーバーブラウス」を紹介。

グレーテルのかまど ドイツ 幸せの子ぶた🈖🈑🈞

マジパンでできたかわいいピンクの子ぶた！ドイツの新年に欠かせない、幸せを運んでくれるスイーツだ。新しい年の始まりに、ヘンゼルもかわいい子ぶた作りに挑戦！

えいごであそぼ Meets the World なにつくる？▼FRY🈑

「まほうつかい」のきゃりーと楽しい仲間たちが えいごでゲームをしたり ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに えいごであそぼう！

アイラブみー なんで じぶんであらわないといけないの？🈑

5歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・obak

はりきり体育ノ介「ブレイキンに挑戦だ！」🈖🈑

体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回は「ブレイキン」のできるポイントとできないポイントをわかりやすく伝える。

大科学実験 遠くても集まる🈑

パラボラを二つ向かい合わせると、一方から発信したものが他方の焦点で集まる。光を使ってパラボラ間に生じる現象を映像化する。

いないいないばあっ！ 水曜日🈑

寒くなってきたね。ワンワンがこたつから、出たくないって。トイレも我慢しているみたい。大丈夫かな？▼うた「あくびがさいた」、▼ワンワンのおさんぽ〜白鳥、など。

ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！「オランダの新年」🈑🈞

ニャンちゅうと宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから、全宇宙に向けて番組を放送チュー！▽今回は、見ればシャキッとする「オランダの新年の迎え方」ほか

アニメ はなかっぱ「はなかっぱと木の妖精」「カギの花」🈑🈓

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

The Wakey Show ポピンのとびら ひらけ！回転寿司🈑

全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

天才てれびくん▽新ゲーム「カルキュレ」計算＆戦略で棒を倒し対決🈑🈓

▽新ゲーム「カルキュレ」数字のピンに＋と−の計算記号が書かれた八角柱を投げ、倒れた数字を出た目の計算記号で計算し100を目指すゲーム。戦略をねって勝利をめざそう

おかあさんといっしょ 水曜日🈑

2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇など楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

あおきいろ ペンギンウォーク その3 雪がたくさん積もった日の注意

雪道を歩くときに気をつけることを伝える防災ソング「すすめ！ペンギンウォーク」から大事なポイントを紹介！今回は、雪がたくさん積もった日に歩くときの注意点について

みいつけた！ 水曜日🈑

4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

ピタゴラスイッチ▽みぞ がんばってます🈑

世の中の仕組みや構造、考え方をピタゴラらしいユニークな見方で伝えます！今回のテーマは「みぞ がんばってます」

アニメ 忍たま乱太郎「魔槌先生に教わりたいの段」🈑

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

アニメ科学×冒険サバイバル！第2シリーズ 12ナイトサファリのサバイバルその1🈑

“サバイバルの達人”ジオたちがやってきたのは、夜の動物たちを間近に観察できるサファリパーク。ところがトラブル発生！動物たちが自由に動き回れるようになってしまう。

こころ忍術 ポポまるっ！ レジリエンス〜回復する力〜の巻🈖🈑🈞

▽忍者×感情マネジメント▽運動会のダンス練習が始まったしのびだがうまく踊れない…心がくじけそうなときに回復させるにはどうすれば？▽忍者の困難を乗り切るコツも紹介

ギョふんでサカナ★スター サギフエ🈑

長く伸びた口先に鋭く伸びた背ビレのトゲが特徴の「サギフエ」。ユニークな体と深海に暮らすための生き残り術に迫る。

手話で楽しむみんなのテレビ×クローズアップ現代 長嶋茂雄と松井秀喜🈖🈑🈐

89歳で亡くなった“ミスタープロ野球”長嶋茂雄さん。長嶋さんが全てを注ぎ込み、ともに国民栄誉賞を受賞したのが松井秀喜さんだ。知られざる師弟の物語を手話でお届け！

きょうの健康 サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」🈖🈑

減量中の運動でオススメなのが「ウォーキング」です。そこで今回は、どんどん歩きたくなる“足づくり”から“どこでもジム”まで、すぐに取り組めるワザをご紹介します。

NHK手話ニュース845🈐

1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

きょうの料理 「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」 白菜と豚肉のレンジ蒸し🈑

大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

きょうの料理ビギナーズ 栄養満点！手軽に活用 小松菜🈑

冬が旬の青菜の中でもアクが少なく、調理しやすい小松菜。ビタミンやミネラルが豊富で、たっぷり食べたい野菜です。ごはんによく合うおかずを紹介します。

3か月でマスターする人体（3）“おいしい”を科学する！🈖🈑

人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。

ザ・バックヤード知の迷宮の裏側探訪 兵庫耐震工学研究センターE−ディフェンス🈖🈑

兵庫耐震工学研究センター、E−ディフェンス。実物大の建物を破壊するまで揺らし、耐震の鍵を探る世界唯一の実験施設の裏側をご紹介。家庭でできる耐震対策も！

NHKアカデミア 選 栗山英樹（前編）常識を疑え🈑

前回のWBC日本代表監督としてチームを世界一に導いた栗山英樹。斬新な采配は常識を疑うことで生まれるという。WBCでの秘話や独自のマネージメント論を語りつくす。

中国語！ナビ（38）「〜された」という受身の言い方／漢詩の奥深い世界

「AによってBされた」という受身表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽漢詩を音読することを通して、その奥深い世界にご案内！

会話が続く！リアル旅英語（113）本屋「店のレイアウトについて聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

しあわせ気分のドイツ語（14）1日の予定を伝える表現

ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

no art，no life「山本 実」🈑

山本実（31）は幼いころから大好きな富士山の張り子を8年間つくり続けている。葛飾北斎の富嶽三十六景に憧れ、理想の山肌に近づけるべく完成はまだ先だという。

Eテレ2355 水曜日🈑

きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です

ETV特集 グッドモーニング オハイオ🈑🈞

トランプ大統領を支持したオハイオ州。反エリートや移民排斥への熱狂…その裏で、白人労働者の麻薬など『絶望死』が急増している。喪失の傷みに迫る。 語り・窪塚洋介

テレビショッピング

めざましテレビ🈓

ニュース＆スポーツにエンタメ＆トレンド家族で見たい新情報のシャワー▽ココ調で身近な疑問検証▽めざましじゃんけん▽きょうのわんこ▽紙兎ロペ▽占い

サン！シャイン🈑🈕🈓

大人たちがニュースの喜怒哀楽を共有する新しいニュース情報番組！MC谷原章介、曜日ごとに武田鉄矢、カズレーザー、杉村太蔵をSPキャスターに迎え語り尽くす

天気予報

アサデス。7

九州・山口のテレビ朝日系列7局のパワーを集結した「アサ7（ナナ）」！個性豊かなMC・リポーターたちが、各地の気になるハッピーな話題を楽しくにぎやかにご紹介！

人生の楽園＃38 幸せの鼓動 夫婦のカフェ 〜福島・南相馬市

民族楽器と週替わりランチが楽しめるカフェを開いた宗像由美子さんと直樹さん。保育園時代からの同級生が60代で結婚、音楽と共に心躍る第二の人生を満喫している。

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NEWSmile

お得な情報をお届け！ ※番組内でUMKニュースを放送します。

ANNニュース🈑

ぽかぽか🈑

ハライチ＆神田愛花がお届けする生バラエティ▽勝手なイメージ「〇〇っぽい」で迫る、ゲストの素顔・業界の裏側＆裏話▽曜日オリジナル企画も！楽しいお昼を

とれたてっ！🈑🈓

全国各地の「いま起きていること」を伝えるニュース・情報番組。MC青木源太と歯に衣着せないパネラーたちがズバッと切り込みます！

ポツンと一軒家🈞家族の為に芋から手作り…働き者の夫婦が作る絶品刺身こんにゃく！？

衛星写真で発見！“何でこんな所に？”という場所にポツンと建つ一軒家を日本全国大捜索！

4時どき！

宮崎の最新ニュースのほか、健康やグルメ、趣味など暮らしを豊かにしてくれる生活情報を毎日お届けします。バラエティ豊かな出演者陣が県民の気になる話題を徹底討論！

KICK OFF！ MIYAZAKI

「宮崎のサッカー応援」をテーマに、「テゲバジャーロ宮崎」の試合結果や情報だけでなく、県内各地のサッカー情報を掘り下げ、サッカーの魅力を宮崎県民の皆さんにお届け！

イット！🈑

青井＆宮司が全力取材ニュースの疑問を解決「追跡取材」で深掘り▽ガチャピン×矢澤剛一目で分かるVR天気▽「しらべてみたら」独自調査で驚きの発見

＃Link🈑

県内🄽夕方6時9分から▼あなたの毎日に＃Linkする情報満載！

世界の何だコレ！？ミステリー▽箱根駅伝なぜあのルート？／未来が視えた女性？🈑

未来が視える？時の総理大臣も頼った藤田小女姫とは？不可解な死…謎の最期▽なぜ富士宮はやきそば有名？きっかけはNHK動かした市民のダジャレ？▽箱根駅伝、山道に秘話

UMKニュース・天気予報

ホンマでっか！？TV【手の若返りとハンドケア】🈑

手は年齢と健康を映す鏡▼更年期の手の悩み▼男性2人に1人が女性の手で年齢を判断？▼指の長さで性格＆病気のリスクが分かる？▼今話題のハンドケアで劇的変化

道の駅つの「つのっチャオ！」

ラムネモンキー ＃01🈑🈕🈖

古沢良太、最新作が開幕！反町隆史×大森南朋×津田健次郎がトリプル主演で“青春回収”記憶の断片に潜む失踪事件の謎が、3人の大人を再起動！？

天気予報

news zero藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます🈑

夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

プラチナイト・プラチナイト「人間研究所」＆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」🈑

何かオモシロいコトないの？ 岸井ゆきのが心理バトル！見破レストランに参戦＜前編＞

岸井ゆきの許せない飯①「タレたっぷりうな重」or「ネギと卵だけチャーハン」②「釣れたて魚の刺身」or「もぎたて5秒のいちご」▽あばれる君は見破れるか？

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🈟【推しの子】＃1

物語は新たなステージへ──

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THE TIME，🈑🈓

安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！

ラヴィット！ 日本でいちばん明るい朝番組🈑

今の暮らしが10倍楽しくなるライフアイデア発見バラエティ！すぐに手が届く“楽しい！”をお届けします▼MC川島明(麒麟)＆田村真子(TBSアナウンサー)

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自社スタジオから生放送でお届けするテレビショッピング！今だけの期間限定商品をお得に手にする大チャンス！さらに生放送だからできる旬な商品をご紹介します！

じゅん散歩【蒲田】🈞

三代目散歩人・高田純次が「蒲田」を散策▽1日4万食！街で見かける配達弁当▽赤べこやスニーカーに描く元アイドル花文様アート▽トンカツ激戦区！希少ブランド豚の逸品

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お・す・す・め！

おすすめの番組を紹介します。

🈑3分クッキング

鮭とエリンギのバターしょうゆソテー（講師：Kanako）

🈑ひるおび

ニュース＆天気情報

🈑ひるおび

政治、事件、芸能、スポーツ、気になる最新情報を余すところなくご紹介します！

ゴゴスマ

様々な事が起こる平日の午後、あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってMC石井亮次がわかりやすくお届け！

Nスタ🈑 井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。

嬉しいニュースに湧き立つ日も、つらいニュースで落ち着かない日も、 夕方テレビをつければそこにある、いつもの顔、いつもの声、あなたのパートナーに、Nスタ。

Check！

宮崎の最新情報をチェックする報道情報番組！宮崎のニュースをより早く分かりやすくお届けします！さらにグルメなど生活情報も満載！県内各地から生中継も！

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第42回は、中西リポーターも挑戦！2月14日にクロキリスタジアムでラグビー公式戦をおこなう浦安D-Rocksについてご紹介します！

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