地上波番組表

NHKニュース おはよう日本

朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。

NHKニュース おはよう日本

あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。

NHKニュース おはよう日本🈑

おさえておきたい経済情報「おはBiz」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です

NHKニュース おはよう日本🈑

ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。

おはよう四国

四国各県の朝のニュースをいち早くお届けします。中継生カメラを活用して朝の空模様もお伝えします。気象予報士が洗濯・その日の服装など気になる情報を丁寧に解説します。

【連続テレビ小説】ばけばけ🈖🈑

あさイチ クリスマスだけど…要注意！脂肪肝🈑

年末年始の今！気をつけるべき脂肪肝▽アルコールのせいじゃない！？やりがち脂肪肝の意外な落とし穴▽3か月で脂肪肝撃退！カリスマ医師のワザ▽わずか10分で！簡単体操

みんなの体操🈖🈑

【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平

ニュース・気象情報🈑

キャッチ！世界のトップニュース🈔🈑

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も 【キャスター】望月麻美，池間昌人

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

ニュース・気象情報🈑

すてきにハンドメイド あたたかな縫い目で描く 刺し子ステッチの花のポシェット🈑

人気イラストレーターで手工芸作家の堀川波さんが提案するのは、刺し子糸でイラストを描くような「刺し子ステッチのポシェット」。基本的な4つのステッチで完成できる。

ドキュメント20min． ニッポンを説明する🈑🈞

あらゆるものを独創的な言葉で表現する「説明」という芸が話題の芸人・鈴木ジェロニモ。そんなジェロニモが全国の名物や名所を訪ね、新たな「説明」を生み出す新感覚紀行。

にっぽん百名山ミニ 3min「秋 朝日岳」🈑

朝日岳（1870m）をめざす山旅！東北を代表する錦繍の稜線歩きは感動の連続！案内するガイドが「言葉にならない、最高の日」と絶賛する紅葉！そのドローン映像は秀逸！

気象情報

ニュース🈑

【キャスター】合原明子

ニュース（高知）

みみより！解説 【出演】NHK解説委員🈑

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

【連続テレビ小説】マッサン（3）「鬼の目にも涙」🈖🈑

エリー（シャーロット）のことで政春（玉山鉄二）と早苗（泉ピン子）は対立を深める。政志（前田吟）に夢への覚悟を問われる政春。そして運命の法事の日がやってくる。

【連続テレビ小説】ばけばけ🈖🈑🈞

ニュース🈑

列島ニュース 佐賀 ご当地アニメ聖地巡礼タクシー🈑

【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

テレビ体操🈑

【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗

ニュース・気象情報🈑

列島ニュース🈑

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

時論公論 【出演】NHK解説委員🈑

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

ニュース・気象情報🈑

ニュース・気象情報（四国）🈑

午後LIVE ニュースーン🈑

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

ニュース・気象情報🈑

午後LIVE ニュースーン🈑

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

午後LIVE ニュースーン🈑

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

ニュース🈔🈑

こうちいちばん

いちばん早く、親しみやすく、丁寧に。「高知をもっと知りたい！」におこたえします。

NHKニュース7🈔🈑

きょうもあすもあなたと一緒に 日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜 冬の鍋SP 新名物鍋は誕生するか？🈖🈑

ぽっかぽか冬の鍋SP。俳優・滝藤賢一や岸井ゆきの絶賛、北海道から九州まで日本中の絶品鍋が登場！新しいご当地鍋は誕生するか？！マネできるお手軽鍋レシピも！

＃NHK おすすめ番組の紹介

【アナウンサー】一橋忠之

紅白なび🈑

こうちいちばん845

▽きょうの県内のニュース ▽気象情報

ニュースウオッチ9🈔🈑

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

名曲考察教室 クリスマスイブは小田和正！「ラブ・ストーリーは突然に」を考察🈑

名曲「ラブ・ストーリーは突然に」の歌詞をとことん考察！浮かび上がった物語をもとに番組オリジナルのミュージックビデオも制作！見れば音楽の聴き方が変わるかも！？

あのとき×紅白（2）1964−1988🈑

今年で76回を迎える「紅白歌合戦」が日本人の暮らし・世相とどう結びついてきたか、また紅白で披露された歌がどのように時代を反映していたかを、映像で振り返ります！

熱談プレイバック 名馬オグリキャップ！地方競馬から感動ラストランまで🈑

地方競馬からのしあがり日本一に登り詰めた名馬の中の名馬・オグリキャップ！衝撃のデビュー戦から日本中が涙した伝説のラスト・ランまでを、お宝映像と講談で！

NHKスペシャル・大谷翔平2025ミニPR番組

「未解決事件」12／30は年末特別編

12月30日夜10時15分からは、未解決事件・年末特別編。警視庁・特命捜査対策室に密着。世田谷一家4人殺害事件の現在地、そして名古屋市西区主婦殺害事件の続報も。

東野圭吾スぺシャルドラマ「雪煙チェイス」PR🈑

原作・東野圭吾・細田佳央太×ムロツヨシW主演！広大な雪山を舞台にしたノンストップ・サスペンスエンターテインメント！2分でドラマの見どころを紹介します！

セレクション

時論公論 【出演】NHK解説委員🈑

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

ニュース・気象情報🈑

紅白なび 2分＿堺・氷川🈑

紅白・特別企画！堺正章さん、氷川きよしさんの見どころは？

年末年始のドラマPR

年末年始のNHKドラマを1分で紹介します。

ドキュメント72時間PR 年末スペシャル2025＜1分版＞

今年もやります、ドキュメント72時間年末スペシャル。放送は12月30日（火）昼0時15分から。みなさんの投票で選ばれた「もう1度見たい回」トップ10を一挙放送！

NHKスペシャル・大谷翔平2025ミニPR番組

MLBベストゲーム 大谷翔平全投球3本塁打「ブルワーズ」対「ドジャース」🈑🈞

大谷翔平が二刀流でリーグ優勝を決めた試合の感動を再び！10奪三振無失点の快投全球と3本塁打の打席、クローザー佐々木朗希の全投球も！

しあわせ気分のドイツ語（11）称賛する表現

ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

NHK高校講座 世界史探究 ソ連・東欧の現代史と冷戦終結🈑

資料を読み解き、世界史を探究しよう！今回は「ソ連・東欧の現代史と冷戦終結」冷戦はどのように終結し、その後世界はどう変わったのか？山崎怜奈が生徒と探究！

きょうの健康🈖🈑

テレビ体操🈑

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，【ピアノ】細貝柊

みんなのうた「ぼくの目は猫の目」／「空のオカリナ」

【90年代】「ぼくの目は猫の目」うた：忌野清志郎（1992年）／「空のオカリナ」うた：岩男潤子（1996年）

プチプチ・アニメ けいとのようせいニットとウール「きょうりゅうちゃんとドライブ」

ショーウインドーに飾られた毛糸の手袋から飛び出した、毛糸のようせいニットちゃんとウールちゃん。魔法のかぎ針スティックをひとふりすると、不思議なことがおこります。

ピタゴラスイッチ▽さてさて砂鉄 ▽10本アニメ🈑

「さてさて砂鉄」では、すなちんが砂鉄のあつめ方をおしえてくれるよ。「なんのプログラム？」「もじもじ装置」「10本アニメ」ほか

Eテレ0655 水曜日🈑

1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

The Wakey Show 2学期マイベストWEEK モッソベスト🈑

全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

アニメ はなかっぱ「クリスマスの大冒険」「森の小さなケーキ屋さん」🈑🈓

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

みいつけた！ 水曜日🈑

4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

おかあさんといっしょ 水曜日🈑

2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

いないいないばあっ！ クリスマスすぺしゃる1🈑

サンタさんがやってきた！「どーぞん」をギターで弾いているよ。誰だろう？たくさん歌をうたうよ。▼うた「どーぞん」、「かんぱーい！！」、「みんなでゴー！」など。

アニメ おじゃる丸「マリーとハニワ」🈑

千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

デザインあneo はいけい🈑

デザインの裏側／にげ道／パラメーター／集合！／つくるのうた／

プチプチ・アニメ ニャッキ！「冬の窓」

マイペースだけど好奇心いっぱいのニャッキ。街のいたるところに出没しては、大冒険をくりひろげ、大ピンチ！なんてこともしばしば。今日はどんな冒険が待っているかな？

てれび絵本「よるくま」🈑

ある夜、「よるくま」というクマの子が ぼくのところへやってきた。どうやらお母さんを探しているらしい…。そこから、ぼくとよるくまの夜の冒険が始まります。

みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

オッド スクワッド 出動！ヘンテコ捜査局（5）サイコロはサイコー ほか🈔🈑

子どもだけの捜査局「オッド・スクワッド」が算数を使って世界のヘンテコな事件を解決！ミズタマ・ダマダマーンの悪だくみ／ふしぎなエレベーターで60階をめざせ！

オッド スクワッド 出動！ヘンテコ捜査局（6）ヴィランをさがせ！ ほか🈔🈑

子どもだけの捜査局「オッド・スクワッド」が算数を使って世界のヘンテコな事件を解決！お客さんの中に混じったヴィランを探しだせるか／ぴったり34回事件を解決するには

ダーウィン！生きものバトルマスターズ「もえもえキュンキュン！アイドル対決」🈑

生きものスクープ映像×アニメ×カードバトル！？自然番組「ダーウィンが来た！」の特別版。今回は「アイドル対決」をテーマに、シマエナガとハリモグラのスゴ技に注目！

NHK高校講座 古典探究『平家物語』忠度の都落ち2🈑

この講座では、古文や、漢文・漢詩の名作について学んでいきます。前回から引き続き、『平家物語』忠度の都落ち、を読んでいきましょう。

NHK高校講座 英語コミュニケーションⅡ Lesson 6 （3）

ラジオ「英語コミュニケーションII」待望の映像化！さまざまな単語や表現を使って気持ちや情報を伝え、英語でのコミュニケーションをより楽しめるようになりましょう！

NHK高校講座 簿記 支払いを先にのばせる〜手形の取引（とりひき）〜🈑

商店を模したスタジオセットで簿記の基本を楽しく、わかりやすく解説していく番組です。今回は手形の取引（とりひき）について学んでいきます。

アクティブ10 公民 仮想通貨って信用できる？🈑

岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回は「金融のしくみ」。

会話が続く！リアル旅英語（107）ボーナス週「ユニオン駅で建物について聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

まいにちスクスク 思い出の服で楽しく成長キロク！（2）子ども服バッグ🈑

健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

きょうの料理ビギナーズ 気軽にチャレンジ！洋風の煮込み🈑

冬にうれしいのが温かい煮込み料理。赤ワインやトマト缶を使った洋風煮込みを紹介します。つくりおきできるので、おもてなしにもおすすめです。

きょうの料理「強火で行こうぜ！」 愛をコメて！ごちそう米レシピ🈑

初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ。今回はしらいのりこさんが、年末のごちそうにぴったりの、あったかい米料理をご紹介します！

5分でみんなの手話 おしゃれしてるけど どうしたの？🈑

2023年度に放送したEテレ「みんなの手話」から1つのキーフレーズをピックアップ。今回は「おしゃれしてるけど、どうしたの？」を学びましょう。

きょうの健康 肝臓がん早期発見徹底治療 がんが肝臓に転移してもあきらめない！🈖🈑

ほかの臓器で発生したがんが肝臓に転移する「転移性肝がん」。治療が難しいがんだが、近年、薬物療法と手術の組み合わせによって効果が出ている。最新情報を専門家が解説。

3か月でマスターする古代文明 🈡（12）アンデス 初めに神殿ありき🈖🈑

古代アンデスの人々が作り続けたもの、それは「神殿」。しかし、なぜか壊しては作り直すことを繰り返していた。一体何のために？最新研究から、謎めいた文明の実像を探る。

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ feat． 歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

視点・論点🈑

▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場

NHK手話ニュース🈐

【キャスター】工藤咲子

名曲アルバム「メサイア」から「ハレルヤ・コーラス」 ヘンデル作曲🅍

合唱：栗友会合唱団 管弦楽：東京フィルハーモニー交響楽団 指揮：高関健 【ロケ地】ロンドン（イギリス）

おとなのEテレタイムマシン わたしの自叙伝 田河水泡〜のらくろ誕生前後〜🈑🈞

NHKの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は1981年1月22日放送の、わたしの自叙伝「田河水泡〜のらくろ誕生前後〜」。

中国語！ナビ（35）比較の表現／中国のハンドサイン

比較表現で使う「比」を学習▽クイズ「ふなチャレ！」▽1から10までの数字を片手で表す方法など中国でよく使われるサインを伝授！

ハングルッ！ナビ（35）韓国に行く計画です

INI佐野雄大と一緒に学びましょう▽連体形（3）、意志の表現▽インチョン（仁川）▽KiiiKiiiの魅力紹介▽K−POPマンスリーゲストは、＆TEAM！

NHK俳句 題「枯野」🈑

選者：和田華凜、ゲスト：志村昌司（染織ブランド代表）。題「枯野」。枯野色とはどんな色？日本古来の色から見えてくる日本人のDNA。色なき色の境地とは。芭蕉の名句他

すてきにハンドメイド あたたかな縫い目で描く 刺し子ステッチの花のポシェット🈑

人気イラストレーターで手工芸作家の堀川波さんが提案するのは、刺し子糸でイラストを描くような「刺し子ステッチのポシェット」。基本的な4つのステッチで完成できる。

グレーテルのかまど スペイン・ガリシア アパルパドールの栗ケーキ🈖🈑🈞

スペイン、ガリシア地方のクリスマス。眠る子どもたちのもとに栗を置いてゆくという、アパルパドールと栗の物語。ヘンゼルはクリスマス特製！栗のケーキに挑戦。

えいごであそぼMeets the World 電車ごっこをしよう！▼TRAIN🈑

「まほうつかい」のきゃりーと楽しい仲間たちが えいごでゲームをしたり ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに えいごであそぼう！

アイラブみー からだのなかにいきものがいる！？🈑

5歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・obak

5分でわかる時事ニュース〜チルシルmini なぜひろがる？市販薬の過剰摂取🈑

話題のニュースや社会問題が、イチからわかる！今回は市販薬の「オーバードーズ」について学ぶ。オーバードーズが体にどんな影響があるかを知ろう。

あなたのやさしさを2025〜NHK歳末たすけあい・NHK海外たすけあい〜🈑🈐

12月1日から25日まで行う「NHK歳末たすけあい・海外たすけあい」。寄せられた募金は、国内外で困難を抱える人々の支援に使われる。募金がどう役立っているのか紹介

さすらいのとどうふ犬 シロウ〜四国地方 香川県〜🈑

旅をするように都道府県について親子で楽しく学ぼう！主人公は、見知らぬ土地をさすらうことが生きがいの架空の犬種“とどうふ犬”シロウ。今回の旅の舞台は香川県。

いないいないばあっ！ クリスマスすぺしゃる1🈑

サンタさんがやってきた！「どーぞん」をギターで弾いているよ。誰だろう？たくさん歌をうたうよ。▼うた「どーぞん」、「かんぱーい！！」、「みんなでゴー！」など。

ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！ 韓国の真冬のお祭り🈑🈞

ニャンちゅうと宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから、全宇宙に向けて番組を放送チュー！▽今回は、寒〜い冬に凍った川の上で行われる韓国のお祭りの話題ほか

アニメ はなかっぱ「クリスマスの大冒険」「森の小さなケーキ屋さん」🈑🈓

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

The Wakey Show 2学期マイベストWEEK モッソベスト🈑

全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

天才てれびくん▽ほめラップバトル！クリスマス×正月▽起立ゲーム🈑🈓

▽「ほめラップバトル」クリスマスとお正月、どちらを推す？年末年始の2大イベントで対決！そしててれび戦士が互いをほめあうバトルも▽ジオゲークラブ全員起立チャレンジ

おかあさんといっしょ 水曜日🈑

2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

あおきいろ「ツバメ」番組コラボ The Wakey Showバージョン

SDGs番組シリーズ「ひろがれ！いろとりどり」のテーマソング「ツバメ」を人気番組の出演者・キャラクターがおどるよ！「The Wakey Show」バージョン♪

みいつけた！ 水曜日🈑

4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

ピタゴラスイッチ▽ピタゴラじゃんけん装置スペシャル2🈑

世の中をピタゴラ的ユニークな見方で伝えます。 今回は「ピタゴラじゃんけん装置スペシャル2」

アニメ 忍たま乱太郎「三年生のピクニック 前編の段」🈑

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

アニメ 科学×冒険サバイバル！（20）エネルギー危機のサバイバルその3🈑

“サバイバルの達人”ジオたちがスキーに出かけた先で大きな停電が発生！さらに石油が急に値上がり。暗い！寒い！大渋滞！食べ物の取り合い！エネルギーを取りもどせるか？

ヴィランの言い分 藻🈑🈞

ため池とかプールを緑色にする藻です。結構嫌われてますけど私らがいなかったら地球に人間とか生まれてないですからね！金を集める能力があって注目されてるんですからね！

ギョふんでサカナ★スター マダラ🈑

全長1mの巨体「マダラ」をさかなクンが大調査。能登半島沖で驚異の大物を釣り上げる！？さらに、口に入る獲物なら何でも食べてしまうほど食欲旺盛なマダラの食事を観察。

手話で楽しむみんなのテレビ×眠れぬ夜はAIさんと〜ゲスト・松重豊🈖🈑🈐

NHKの人気番組を手話でも楽しみたい！そんな声に応えるシリーズ。今回は「眠れぬ夜はAIさんと」とのコラボ。松重豊さんと一緒に皆さんの悩みに寄り添う様子を手話で！

きょうの健康🈖🈑

NHK手話ニュース845🈐

1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

きょうの料理 操ばぁばの“ちょこっとスペシャル”うちごはん🈑

華やかなイベントが多い季節にぴったり！身近な食材をつかった、手軽でおいしい“ちょっとだけスペシャルなうちごはん”を料理研究家・白井操さんがコース仕立てで紹介。

きょうの料理ビギナーズ やさしい味でヘルシー！うどん🈑

なにかと忙しい年末年始は、手軽につくれるうどんが重宝します。温かいうどんにひと手間プラスして、体にも財布にもやさしい一品をつくりましょう。

3か月でマスターする人体 🈟（1）生命誕生の神秘🈖🈑

人生100年時代。人生を元気に生き抜くためにも学び直したい「人体」。初回は「生命誕生の神秘」。たった1つの受精卵からどう人体ができ、私たちは生き続けているのか。

ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪 標津サーモン科学館🈖🈑

全国でも珍しい、サケ専門の水族館。毎年秋にはサケの産卵が間近で見られると話題に。どうしてそんなことが可能なのか？裏側へまわると…水槽には驚きの工夫と仕掛けが！

NHKアカデミア 原田尚美（後編）南極観測から見える地球の未来🈖🈑

南極の氷床融解が加速しているという。学生時代からフィールド調査にこだわってきた原田は3回の南極観測を通して温暖化の影響と地球の未来を読み解こうとしている。

中国語！ナビ（36）10月〜12月の復習テスト／ふなチャレ相談室！

10月からの3か月で学んだことの復習テスト回▽「ふなチャレ！」のコーナーは、みなさんからの質問にお答えする「ふなチャレ！お悩み相談室」。

会話が続く！リアル旅英語（107）ボーナス週「ユニオン駅で建物について聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

しあわせ気分のドイツ語（12）復習しよう！ 多和田葉子さんインタビュー

ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

no art，no life「森川 里緒奈」🈑

おしゃべりが大好きな森川里緒奈（26）。日々の出来事や思い浮かんだことを、紙の上に青色の文字でつづっていく。そこには暮らしの中の楽しみが込められている。

Eテレ2355 水曜日🈑

きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です

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Oha！4 NEWS LIVE

あなたにつながるニュースをお届け！▽最新ニュースや気象情報を”どこよりも早く”詳しく！スポーツ・カルチャーもたっぷり！「自分のニュースに、変わるあさ。」

ZIP！🈓

▽最新のニュース、ShowBiz、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！

DayDay．【MCは武田真一と山里亮太！情報＆エンタメ＆おしゃべり】🈑

MCは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

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それいけ！アンパンマン「ドキンちゃんとあかちゃんまん・他」🈖

「ドキンちゃんとあかちゃんまん」 「こむすびまんとフランケンロボくん」

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NNN ストレイトニュース🈑

最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

キユーピー3分クッキング🈖🈑骨つきチキン ハーブバター焼き

鶏肉はマリネし、さらに皮と肉の間にハーブバターをはさむことで、中までしっかりと味がしみておいしくなります。途中で肉汁をかけて、皮をパリッと焼き上げるのがコツ。

ヒルナンデス！🈓

日本のお昼はヒルナンデス！「ニッポンの今が見える」旬な情報・出来事を芸能人が体感！「今日より明日がもっと楽しくなる」最新情報を「笑いと感動」と共にお届けします。

情報ライブ ミヤネ屋🈑

ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！

こうちeye 1部

より地域に密着し高知に住む人が幸せに

every．🈑 鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく

鈴江奈々、森圭介が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！

こうちeye 2部

高知県のニュース・天気予報

チャンネルはこのまま！

1周回って知らない話 高嶋ちさ子の爆笑家族旅‼衝撃の事件が連発の1年に独占密着🈑

姉・みっちゃんが大暴れ⁉弟・太郎さんが社長を務める一流企業で失言連発＆大あくび⁉▽91歳父の葬儀問題で緊急会議▽アメリカ留学中2人息子の今▽LINEで大モメ事件

Happy MUSIC アワー！！！🈑

一生一緒の家だから

news zero🈑藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます

夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

ゲスト千鳥ノブ！人間研究所1時間SP🈑

【千鳥ノブ襲来】大物MCが動物MC達に人気の秘訣を教える！参考にしたのはさんまさんでなく…アナウンサー？ゴールデンMCの㊙ギャラ事情も‼ノブの最強右腕軍団も登場

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安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！

ラヴィット！ 日本でいちばん明るい朝番組🈑

今の暮らしが10倍楽しくなるライフアイデア発見バラエティ！すぐに手が届く“楽しい！”をお届けします▼MC川島明(麒麟)＆田村真子(TBSアナウンサー)

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素敵な住宅を探する渡辺篤史の「旅」。

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日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから3時間半生放送 恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！

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様々な事が起こる平日の午後、あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってMC石井亮次がわかりやすくお届け！

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Nスタ🈑 井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。

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