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特別講義

趣味／教育

特別講義

「トップアスリートのメンタルに学べ」

1月29日 土曜 12:45 -13:30 放送大学ｅｘ

皆さん試験や発表の場で緊張して実力を発揮できなかったという経験は？番組では「心」「技」「体」が重要なスポーツの世界でトップアスリートたちが行うメンタルトレーニングを紹介します。目標設定、リラクセーション、更に、ストレスの低減などの対処方法を行うコーピング。日本スポーツ心理学会のスポーツメンタルトレーニング指導士たちが、車椅子バスケ日本代表選手やＪリーガーなどに実際に行ってきた技法を紹介します。

  • 出演者

    スポーツメンタルトレーニング上級指導士　田中ウルヴェ　京