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筋トレ アカデミア
趣味/教育
筋トレ アカデミア
「第5回 座って膝のばし」
12月6日 月曜 20:00 -20:15 放送大学on
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。
第5回は「座って膝のばし」。
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出演者
熊本大学教授 都竹 茂樹