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夜のテレビ体操

スポーツ

夜のテレビ体操(1)「動き疲れを軽減」🈑

おやすみ前に軽く体を動かす新習慣始めませんか?寝ながらできる運動で日中動いて疲れた体をクールダウン。出演は多胡肇さん・原川愛さん・新井庸太さん・能條貴大さん

12月5日 日曜 22:55 -23:00 NHK総合1・東京

おやすみ前に軽く体を動かす新しい習慣、始めませんか?60年以上続く「テレビ体操」が夜に登場です!1日の締めくくりの時間、寝ながらできる運動で疲れた体をクールダウンします。初回の担当は指導者の多胡肇さん。「画面を見ながら取り組んでいるうちに、スーとおやすみいただけたらと体操を考えました」一緒に行うのは原川愛さんと新井庸太さんです。能條貴大さんの演奏を聞きながら、無理をせずご自分のペースで一緒に体操を

  • 出演者

    【出演】多胡肇,原川愛,新井庸太,【ピアノ】能條貴大